Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare, parte din categoria Diete; Buna fetelor !!!Eu cu danez am reusit sa dau jos 9 kg in cele 13 zile de dieta ,dar am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mar 2010, 10:33:08
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: daneza
Date: 157cm, 78kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Buna fetelor !!!Eu cu danez am reusit sa dau jos 9 kg in cele 13 zile de dieta ,dar am facut si mult sport !!!Senzatia de foame dispare sau macar se reduce daca bei foarte multa apa !!!Dar din pacate eu am pus cele 9 kg si plus inca ceva la loc 
wadaa21, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1187 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2010, 10:50:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mananc sanatos!
Date: 164cm, 65.6kg
Mesaje: 4.356
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
pai wadaa cum ai reusit sa le pui la loc?ai revenit la stilul de viata de dinainte?ca altfel nu-mi explic
Liviutzza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2010, 13:59:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: dieta keto
Date: 160cm, 77kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Buna.. sunt in a 3a zi, ma simt bine si deocamdata este ok, doar ca.. parca poftesc asa putin, dar incerc sa beau multa apa si sa-mi gasesc alte preocupari... ca de exmplu.. sa ies in oras cu o prietena la.. o apa plata.. e mult mai delicioasa bauta in oras.. 
Va pup si va doresc ambitie la toate.. 
Irina82, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mar 2010, 17:40:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Keto
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 20 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
si eu ma gandesc de foarte mult timp sa tin aceasta dieta am cateva dubii,poate ma ajutati voi...1. pot lua vitamine in timpul dietei calciu/fier? 2.are ceva daca beau ceai verde neindulcit? 3. prea multe oua...as prefera sa mananc 1 in loc de 2
mi-am promis k o tin dupa paste pentru k pana atunci mai am alta dieta de 7 zile de terminat si apoi o sa tin post, a3-4a zi de paste pornesc la drum (oricum o sa ma limitez si de sarbatori).
aceasta dieta + fitness intens = ?!?!
de la 65 kg a inceput cineva?
|
16 mar 2010, 14:06:09
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Dieta: mancare sanatoasa :)
Date: 171cm, 66kg
Mesaje: 209
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Citat:
Anterior postat de Bertie
si eu ma gandesc de foarte mult timp sa tin aceasta dieta am cateva dubii,poate ma ajutati voi...1. pot lua vitamine in timpul dietei calciu/fier? 2.are ceva daca beau ceai verde neindulcit? 3. prea multe oua...as prefera sa mananc 1 in loc de 2
mi-am promis k o tin dupa paste pentru k pana atunci mai am alta dieta de 7 zile de terminat si apoi o sa tin post, a3-4a zi de paste pornesc la drum (oricum o sa ma limitez si de sarbatori).
aceasta dieta + fitness intens = ?!?!
de la 65 kg a inceput cineva?
|
da. eu am inceput de la 65 dar nu am dat jos decat 3  desi am tinut 10 zile cu strictete. te`as sfatui sa nu inlocuiesti apa cu ceai verde. si pe mine ma tenta pt ca eu beau mult ceai verde. ai grija sa nu exagerezo cu dietele . eu una m`am saturat.nu stiu ce sa mai fac sa slabesc. fac in fiecare seara miscare , cel putin 20 min. stiu ca e putin dar conteaza  de mancat nu exagerez , mai gust intr`adevar cateodata o patratica de ciocolata ...dar rar
oricum , bafta multa :*
raicuraluca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2020 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1503 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1246 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mar 2010, 20:53:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Keto
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 20 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
of...tot o sa incerc oricum nu mi se pare foarte stric in afara de ziua cu apa (e mai greu cel p care il tin acum),dar mi-e frica cu miscarea deja ma simt extenuata...scoala,sala,invatat,dieta, e greu, dar nu ma dau batuta  macar la 55 sa ajung pana in vara
|
17 mar 2010, 12:43:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 ian 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Dieta: dieta keto
Date: 160cm, 77kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Eu am ajuns la ziua 7... beau apă, beau apă, beau apă..  mielul de diseară nu pot să zic că mă încântă, dar abia aştept să-l mănânc.. 
Azi dimineaţă aveam pe cântar cu 3,4 kg mai puţin decât la începutul dietei, iar mama mea care ţine dieta împreună cu mine avea cu 5 kg mai puţin.
Mai avem încă o săptămână. Voi reveni cu rezultatele finale. Vă pup şi vă doresc ambiţie la toate!
Irina82, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1928 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1411 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 895 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 mar 2010, 21:28:14
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 mar 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 36
Dieta: inca nu am
Date: 157cm, 85kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
si eu m-am apucat de dieta daneza ieri ....mai tine cineva ?
cristinabondocel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
18 mar 2010, 17:38:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Keto
Date: 166cm, 70kg
Mesaje: 124
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 31 ori in 20 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Irina82 cu ce ai zis chiar ma incurajezi , abia astept sa incep si eu 
|
19 mar 2010, 16:50:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: dieta daneza
Date: 150cm, 43kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
Buna fetelor!
Am inceput si eu ieri dieta, deja am slabit un kg( de la 44 -stiu, pare putin dar sunt scunda) dar cred ca e numai apa ca e imposibil sa fi ars 7000 de calorii in 24 de ore.
Azi am mancat shunca si a fost cam sarata, sper ca nu conteaza asta prea mult, ce ziceti?
A, si voiam sa va mai intreb ceva.. pot intrerupe dieta daca sunt multumita de cate kilograme am slabit in prima saptamana? Ca pe multa lume am auzit ca in a 2-a saptamana nu prea se mai slabeste..
Multa ba
mememe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1409 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -399 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
