[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Daphne

Eu mi-am mentinut kg dat jos!!!!!!!!!!!!!!!!! Si nu am putut sa mananc asa cum mi-am propus 600 cal/saptamana 1, 700 cal/ sapt 2 etc ca erau f putine calorii si am papat injur de 1000-1200 cal/ zi!
In timpul dietei nu ti se face foame ....
Asa ca parti negative la dieta asta sunt urmatoarele :
- ce faci ca sa-ti mentii greutatea pe care ai dat-o jos;
- nu te duci la tron in timpul dietei ; asa ca ceva ar trebui modificat, adaugat;

PS : AM 7.8 KG DE GRASIME IN CORP , adica e f bn!

Sunt sfaturi bune Bogdan! Dar si cu sportul cica e bn sa ai o activitate constanta nu azi sa faci 4 ore si dupa 3 zile o ora . Deasemenea este indicat sa nu stai la sala mai mult de 2 ore pentru intervine oboseala si plictiseala ( dupa ce vi de la munca exemplu 9 ore sa mai stai 4 ore la sala, mai punem doar 3 ore de stat treaz ca sa putem dormi 8 => ce faci in acele 3 ore? mancare,curatenie, spalat, calcat, drum casa-munca , munca-sala ) . Astea sunt explicatiile simpliste ( pe intelesul tuturor ) ale unor antrenori de fitness si aerobic cum poate devenii sportul o corvoada nu o metoda de relaxare si bunastare fizica!

Buna Daphne si felicitari, in primul rand, pentru ca kg pierdute si in al doilea rand pentru mentinere

Tu de unde ai aflat cate kg de grasime ai in corp? Ca parca m-as duce si eu sa testez

[Creizilup]

Anterior postat de slabuta

Buna Daphne si felicitari, in primul rand, pentru ca kg pierdute si in al doilea rand pentru mentinere

Tu de unde ai aflat cate kg de grasime ai in corp? Ca parca m-as duce si eu sa testez

Sunt in farmacii niste aparate care iti masoara grasimea corporala. Eu n-am avut curajul, am zis sa nu ma sperii

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Creizilup

Sunt in farmacii niste aparate care iti masoara grasimea corporala. Eu n-am avut curajul, am zis sa nu ma sperii

in oricare dintre farmacii?
si cat costa?

[Creizilup]

Nu in oricare...in astea mai actualizate (cea in care l-am vazut eu se numea Top Pharm parca ). Sincer, n-am intrebat cat costa dar aparatul respectiv zici ca era unul din ala pe care il vezi prin salile se sport Initial am crezut ca asta si este

[Daphne]

Eu am facut in Carrfour, in Constanta! Exista un aparat dintracesta ce apartine unui cabinet medical ce este amplasat acolo si langa el sta un doctor. Arata ca un aparat de fitness intradevar!

[alabala]

Eu sunt in a treia zi de dieta si am dat jos peste 2 kg ...maine ma gandesc sa continui cu peste sa vad cat ma tine ...afara de nervi n-am nimic sunt k si nu prea mi-e foame .......

[andrei alina]

SALUT....sunt alina.....si abia astept sa incep si eu dieta asta....sunt chiar curioasa....dupa ce o voi termina am sa va scriu....pup....

[andrei alina]

salut...sunt foarte curioasa daca e asa cum spune dieta,....3kg in 3 zile....ar fi super....dupa dieta va scriu rezultatele ....pupici

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de andrei alina

SALUT....sunt alina.....si abia astept sa incep si eu dieta asta....sunt chiar curioasa....dupa ce o voi termina am sa va scriu....pup....

Anterior postat de andrei alina

salut...sunt foarte curioasa daca e asa cum spune dieta,....3kg in 3 zile....ar fi super....dupa dieta va scriu rezultatele ....pupici

Alina nu iti trebuie dieta asta, este destul de drastica

[ema5288]

Anterior postat de andrei alina

salut...sunt foarte curioasa daca e asa cum spune dieta,....3kg in 3 zile....ar fi super....dupa dieta va scriu rezultatele ....pupici

dieta asta o poti folosi doar pentru f putine zile!! altfel o sa ajungi sa cazi pe strada.
pentru diete mai lungi si pt un numar mare de kg chiar nu se recomanda

bravo slabuta!!!
fii mereu pe pozitie si cearta-ne daca o luam aiurea