Dieta cu mere?!
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Dieta cu mere?!, parte din categoria Diete; Fetelor am un "prieten" de familie care a slabit enrooom enooorrrmmm aproximativ 30 de kg in o luna si 21 ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 aug 2010, 11:40:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: Bucuresti/Craiova, Romania
Vârsta: 31
Date: 180cm, 78.5kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Dieta cu mere?!
Fetelor am un "prieten" de familie care a slabit enrooom enooorrrmmm aproximativ 30 de kg in o luna si 21 de zile el spune ca a mancat 3 mere pe zi si a baut 4 pahare de pepsi light pe zi de 0.25 L si 2l de apa :-S, mama cand a auzit parca a inebunit ca vrea sa tina si ea aceeasta dieta de 2-3 zile nu ne mai intelegem....pur si simplu ma cert q ea non stop...sa renunte iam spus si riscurile si tot nu intelege.... ce sa-i mai spun sa renunteeee ((( NU vreau k mama sa se imbolnaveasca.... Va rog mult ajutati-ma
SuperTeo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2010, 11:41:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: Bucuresti/Craiova, Romania
Vârsta: 31
Date: 180cm, 78.5kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Dieta cu mere?!
iam spus sa manance sanatos k mine k va slabi si ea si ea spune k ei ii se pare greu (
SuperTeo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2010, 12:19:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mere?!
Citat:
Anterior postat de SuperTeo
Fetelor am un "prieten" de familie care a slabit enrooom enooorrrmmm aproximativ 30 de kg in o luna si 21 de zile el spune ca a mancat 3 mere pe zi si a baut 4 pahare de pepsi light pe zi de 0.25 L si 2l de apa :-S, mama cand a auzit parca a inebunit ca vrea sa tina si ea aceeasta dieta de 2-3 zile nu ne mai intelegem....pur si simplu ma cert q ea non stop...sa renunte iam spus si riscurile si tot nu intelege.... ce sa-i mai spun sa renunteeee ((( NU vreau k mama sa se imbolnaveasca.... Va rog mult ajutati-ma
|
Incearca sa scoti cat mai multe informatii despre infometare si efectele sale ..cu poze ..etc si pune-le in fata ,nu pleci de langa ea pana nu citeste tot ..scoate-o la plimbari ...stiu ce e dificil cu adultii ..la mine a mers cu exemplu personal ..dar si tu ai slabit foarte mult ..ar trebui sa te asculte
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 aug 2010, 15:22:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: Bucuresti/Craiova, Romania
Vârsta: 31
Date: 180cm, 78.5kg
Mesaje: 208
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu mere?!
ms de sfat am sa incerc:*
SuperTeo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2474 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1957 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|