Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta suedeza (13 zile)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 07 iun 2010, 10:29:01
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta suedeza (13 zile)

Citat:
Anterior postat de cristina28 Vezi mesajul
Buna
Sa nu credeti ca nu stiu de efectul yo-yo sau ca ma intereseaza schimbarea metabolismului.!
Nu .Am vrut ceva soc, ceva rapid sa vad o schimbare la mine.Ceva sa imi dea curaj sau mai bine spus ambitie ca asta imi lipsea sa slabesc cum eram inainte .
Nu pot sa spun ca a fost chair aşa nesanatos, comparand cu altele e binisor.
Acum nu tin dieta .Tocmai din aceasta cauză v-am gasit pe voi( şi îmi place tare mult acest site).
Numai mananc pâine, nu manânc dulciuri,beau multe lichide şi manânc cât mai usor.Exemplu:
astazi am mancat dimineata 1 banana , la pranz cateva capsuni fara zahar şi dupa-amaiză 2 mere;
ieri carne la grata de pui cu legume etc.
As fii incantata sa imi recomandati diete sau meniuri sao modalitati de slabire rapida!

PS: nu suport sa alerg si ni8ci nu ma omor dupa sport.

Multumesc mult!
Si eu urasc sa aleg. Chiar nu exista nici un sport care sa-ti placa? daca nu sport, atunci miscare: plimbari, mers cu bicicleta, dans...
Uite un link cu o dieta postata de Slabuta. Dieta "Slabire Rapida" III
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]

Ultima dată editat de deadcountess; 07 iun 2010 at 10:31:45.
Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 21:24:07
cristina28's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 152cm, 80kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta suedeza (13 zile)

Am gasit ceva ce chiar imi place si regret ca nu am timp sa prcatic mai des!
Se numeste ZUMBA!
Chiar e super!!
cristina28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1682 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1165 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -126 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 11 iun 2010, 21:32:29
darasida's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 iun 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 63kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Dieta suedeza (13 zile)

buna eu sunt noua printre voi, insa am auzit de dieta suedeza cum ca dc o ti vei slabi uniform si sanatos; trebuie sa bei multa apa (minim 2 l/zi), iar in cele 13 zile de regim sa nu mananci absolut nimic in plus - nici macar o bomboana, guma de mestecat etc. m-as apuca si eu de ea ,mai ales ca tb sa ajung la 55 kg...insa cere mult efort..bafta celor care o tin
darasida, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1068 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #24 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 09:27:34
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta suedeza (13 zile)

Citat:
Anterior postat de darasida Vezi mesajul
buna eu sunt noua printre voi, insa am auzit de dieta suedeza cum ca dc o ti vei slabi uniform si sanatos; trebuie sa bei multa apa (minim 2 l/zi), iar in cele 13 zile de regim sa nu mananci absolut nimic in plus - nici macar o bomboana, guma de mestecat etc. m-as apuca si eu de ea ,mai ales ca tb sa ajung la 55 kg...insa cere mult efort..bafta celor care o tin
Apuca-te de o dieta mai prietenoasa cu organismul. Dieta asta e chin. Nu stiu de unde apar o gramada de diete de genul asta cu nume gen daneza, suedeza. lumea in scandinavia nici n-a auzit de ele
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 09:46:08
daniela35's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 45
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta suedeza (13 zile)

buna fetelor, am tinut aceasta dieta si in prima saptamina am dat 3 kg jos, in urmatoarele zile nu am mai slabit. ce e rau e ca in urmatoarele 2 saptamini am pus inapoi kg date jos cu toate ca nu prea mincam, insa nu am baut f multa apa. acum vreau sa merg la mare si as tine o dieta cu ajutorul careia sa slabesc 3-5 kg intr-o saptamina doua. imi recomandati si mie o dieta????am ajuns la 68 de kg - vreau sa ajung la 63. pupici.
daniela35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1617 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1100 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #26 (permalink)  
Vechi 06 iul 2010, 13:03:54
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta suedeza (13 zile)

Eu am zis ca n-are cum sa fie buna pe termen lung...
Incearca un regim alimentar sanatos, fara prajeli, fast food si prod. de patiserie, si un pic de atentie la calorii (cam 1200)
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #27 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 20:41:11
jullian's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta suedeza
Date: 178cm, 85kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta suedeza (13 zile)

Buna fetelor,,,spun asta deoarece sunteti majoritare aici ,salut si domnii,,,inainte de a trece la aceasta dieta recunosc m-am speriat cititnd-o pana la a 13-a zi,,insa mesajele voastra ma determina sa incep dieta,,chiar de pe data de azi:13 iulie 2010,,fac foarte mult sport insa am luat in ultima luna cateva kg in plus(deoarece fiind in concediu nu am facut absolut nimic am mancat si am lenevit s-au pus exact unde nu trebuie pe abdomen,am 85 de kg la 178 cm ,,eu zic ca acum e mult ,,imbin aceasta dieta cu alergare dimineata aproximativ 2 km si seara la fel un ritm alert de fiecare data,,am trecut cu brio prima zi ,,sper sa rezist ,,,cred ca am nevoie si de sustinere))))))))))
Răspuns cu citat
  #28 (permalink)  
Vechi 13 iul 2010, 21:17:45
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta suedeza (13 zile)

Citat:
Anterior postat de jullian Vezi mesajul
Buna fetelor,,,spun asta deoarece sunteti majoritare aici ,salut si domnii,,,inainte de a trece la aceasta dieta recunosc m-am speriat cititnd-o pana la a 13-a zi,,insa mesajele voastra ma determina sa incep dieta,,chiar de pe data de azi:13 iulie 2010,,fac foarte mult sport insa am luat in ultima luna cateva kg in plus(deoarece fiind in concediu nu am facut absolut nimic am mancat si am lenevit s-au pus exact unde nu trebuie pe abdomen,am 85 de kg la 178 cm ,,eu zic ca acum e mult ,,imbin aceasta dieta cu alergare dimineata aproximativ 2 km si seara la fel un ritm alert de fiecare data,,am trecut cu brio prima zi ,,sper sa rezist ,,,cred ca am nevoie si de sustinere))))))))))
Buna Jullian si bine ai venit

Esti sigur ca ii faci fata 13 zile?
Eu credeam ca doar fetele vor rezultate rapide si urmeaza diete mai restrictive

Mai poti studia si categoria barbatilor sa vezi ce regimuri urmeaza Sa ne ajutam barbatii!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #29 (permalink)  
Vechi 14 iul 2010, 08:45:58
jullian's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dieta suedeza
Date: 178cm, 85kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit cum ati trecut de primele 2 zile ?

,de ieri am inceput dieta de 13 zile cea suedeza,sincer am fost un pic"daramat "citind pana in a 13-zi,nu am probleme grave mari , doar sa mai slabesc cateva kg doar 5 daca pot,,si deocamdata e singura metoda asta cu dieta, ptr ca timpul e foarte scurt ,,trebuie sa plec in africa si acolo nu imi pot procura cantitatile necesare pentru dieta,,,toata noaptea m-am gandit la frigider imi vbenea sa-l imbratisez acum il urasc ))nu sunt un mancacios dar cred ca e pe sistem pshihic imi impun sa tin dieta asta si ma gandesc numai la mancare
Răspuns cu citat
  #30 (permalink)  
Vechi 17 iul 2010, 17:44:40
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: cum ati trecut de primele 2 zile ?

Citat:
Anterior postat de jullian Vezi mesajul
,de ieri am inceput dieta de 13 zile cea suedeza,sincer am fost un pic"daramat "citind pana in a 13-zi,nu am probleme grave mari , doar sa mai slabesc cateva kg doar 5 daca pot,,si deocamdata e singura metoda asta cu dieta, ptr ca timpul e foarte scurt ,,trebuie sa plec in africa si acolo nu imi pot procura cantitatile necesare pentru dieta,,,toata noaptea m-am gandit la frigider imi vbenea sa-l imbratisez acum il urasc ))nu sunt un mancacios dar cred ca e pe sistem pshihic imi impun sa tin dieta asta si ma gandesc numai la mancare
Jullian de ce e asa de important sa arati bine in Africa?
Ai putea sa incepi aici o dieta sanatoasa si sa o continui in Africa, exista papica si acolo
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cura detoxifiere, dieta, dieta suedeza, diete, sanatos, slabit sanatos, suedeza

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Slabeste 3 kilograme in 3 zile Roxana Dieta Rapida 7 05 ian 2011 13:29:03
Mai slaba cu 15 kg in 21 de zile! Slabuta Dieta Rapida 15 18 apr 2010 21:16:26

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole