Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 12:11:34
FELIUTZA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 oct 2009
Locaţie: MEDIAS, Romania
Vârsta: 41
Dieta: NU AM INCERCAT NICI UNA
Date: 162cm, 98kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

Si mie mi s-a intamplat la fel...acum imi doresc foarte mult sa slabesc dar sanatos...si nu stiu de unde sa incep...poate cineva sa ma ajute?
FELIUTZA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2240 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1723 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 691 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 12:44:48
schatzi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: numar calorii
Date: 167cm, 77kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

mie mi se pare ca mori de foame cu dieta asta. exact ce spuneau si fetele care au tinut-o.
eu am slabit 5kg in 27 zile. am mai scris si la alte topicuri. am renuntat la sucuri, am renuntat la dulciuri si am renuntat la mesele dupa 18.30 (initial ultima masa era la 19).
deocamdata e bine asa. vedem pe parcurs. ideea e ca se poate. mi-e foame uneori.. dar nu cat sa chitai. mult succes.
schatzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2317 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1543 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 26 oct 2009, 12:56:48
ali_lumi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 19 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Stil De Viata Sanatos + Sport
Date: 161cm, 50kg
Mesaje: 7.308
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 14 mesaje
Implicit Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

aceasta dieta este gen : ai un super party sambata si trebuie sa incapi in rokia perfecta
ali_lumi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1826 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1309 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1568 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #24 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 20:11:55
mikaela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 nov 2009
Locaţie: ilfov, Romania
Vârsta: 35
Date: 173cm, 62kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

buna fetelor...doar ce mi am facut contul pt ca vreau sa devin o slabuta...chiar vroiam sa ma apuc de maine de aceasta dieta...voi ziceti ca nu e ok?...a slabit cineva cu ea?
mikaela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1641 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1124 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 20:41:36
madaEM's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 33
Date: 160cm, 47kg
Mesaje: 2.841
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

Citat:
Anterior postat de mikaela Vezi mesajul
buna fetelor...doar ce mi am facut contul pt ca vreau sa devin o slabuta...chiar vroiam sa ma apuc de maine de aceasta dieta...voi ziceti ca nu e ok?...a slabit cineva cu ea?
buna mihaela...dupa cate vezi ..daca ai citit mesajele de la inceputul subiectului...cam toate fetele sunt impotriva acestei diete...deci in nici un caz nu te apuca de ea...vezi ca gasesti pe aici o multime de diete sanatoase...daca vrei neaparat dieta stricta...daca nu ..cel mai bn ar fi sa iti faci o personalizata...sa mananci ce vrei u ...dar sa renunti la paine ,sucuri,dulciuri, si restul alimentelor care ingrasa...iti zic sigur cu o astfel de dieta sigur vei reusi in mod sanatos sa slabesti...aaa si nu uita de sport...dar poti uita de dieta asta minune
__________________
AI GRIJA E DOAR MINTEA TA! O POTI SCHIMBA CAND VREI TU!”
Răspuns cu citat
  #26 (permalink)  
Vechi 22 nov 2009, 20:48:34
dorutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

Citat:
Anterior postat de mikaela Vezi mesajul
buna fetelor...doar ce mi am facut contul pt ca vreau sa devin o slabuta...chiar vroiam sa ma apuc de maine de aceasta dieta...voi ziceti ca nu e ok?...a slabit cineva cu ea?
poate vei slabi dar sigur le vei pune la fel de repede inapoi. inca cu adaos
si si daca o tii apoi trebuie sa rai grija cum mananci si doar treptat sa cresti cantitatea de mancare
deci asta inseamna ca mai faci foamea inca o perioada de timp
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #27 (permalink)  
Vechi 26 dec 2009, 16:10:03
ShaRon's ツ's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 30
Dieta: dieta "Balerina"
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

Buna! Ma numesc Oana, am 16 ani si sunt noua pe aici
Fac atletism de 6 ani si am avut mereu probleme cu greutatea, mai ales cand incepe frigul. In timpul verii nu am nimic, dar am gasit si explicatia
Vreau sa incer dieta "Balerina" pentru ca nu vreau sa intru in noul an cu kg in plus si de obicei eu vreau sa slabesc repede si mult
Vreau sa va intreb daca ingrasa mierea de albine. Pt ca eu nu mananc dulciuri, singurul meu dulce este mierea.
Si...ce se face dupa ce termini o dieta pt a nu pune iar kg pe tine. Am citit undeva ca timp de o zi, imediat dupa dieta, bei numai apa cu lamaie...dar nu mai retin exact si nu mai stiu unde am citit. Stiti ceva de genu' asta?
ShaRon's ツ, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #28 (permalink)  
Vechi 26 dec 2009, 18:26:41
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

Citat:
Anterior postat de ShaRon's ツ Vezi mesajul
Buna! Ma numesc Oana, am 16 ani si sunt noua pe aici
Fac atletism de 6 ani si am avut mereu probleme cu greutatea, mai ales cand incepe frigul. In timpul verii nu am nimic, dar am gasit si explicatia
Vreau sa incer dieta "Balerina" pentru ca nu vreau sa intru in noul an cu kg in plus si de obicei eu vreau sa slabesc repede si mult
Vreau sa va intreb daca ingrasa mierea de albine. Pt ca eu nu mananc dulciuri, singurul meu dulce este mierea.
Si...ce se face dupa ce termini o dieta pt a nu pune iar kg pe tine. Am citit undeva ca timp de o zi, imediat dupa dieta, bei numai apa cu lamaie...dar nu mai retin exact si nu mai stiu unde am citit. Stiti ceva de genu' asta?
Buna, Oana
Vrei sa slabesti repede si mult? Gandesti exact ca mine... acum un an.
Nu mai bine slabesti cate putin si pe o perioada mai indelungata, fiind SIGURA ca nu mai pui inapoi?
http://forum.slabute.ro/pregatirea-s...e-1161-10.html
http://forum.slabute.ro/pregatirea-s...rea-814-4.html
http://forum.slabute.ro/pregatirea-s...natos-989.html
Sunt trei topicuri pe care trebuie neaparat sa le citesti, altfel vei slabi cu Balerina si te vei ingrasa mai mult din cauza efectului yoyo. Povestile de succes de pe acest site nu s-au intamplat peste noapte.
Mananca 1000-1200 de calorii pe zi si fa sport jumatate de ora. Si n-o sa iti vina sa crezi.
Sper sa iei deciziile cele mai bune
__________________
Răspuns cu citat
  #29 (permalink)  
Vechi 30 dec 2009, 13:43:35
ShaRon's ツ's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2009
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 30
Dieta: dieta "Balerina"
Date: 160cm, 53kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

Buna ras_cristalin
Pana acum nu am tinut dieta pt ca a fost Craciunul si am mancat cate putin din fiecare Fac sport in fiecare zi, cate 1.30-2 ore, dar se pune foarte repede inapoi...da' sunt constienta ca e si vina mea pt ca mananc si cate putin din ce nu trebuie. As vrea sa dau pana la sfarsitu' saptamanii macar 2 kg jos...sper sa reusesc ca nu am de gand sa mananc de revelion din ce nu imi trebuie, adica ma voi limita la peste, fructe, ceva carne de pui...si cam atat. Dar...imi poti zice daca mierea ingrasa? Ca nu stiu ce sa mai cred...unii zic ca da, altii ca nu
Sa vedem dupa anu' nou cum stau
Mersi de sfaturi Voi incerca sa tin cont de ele si sa nu ma mai confrunt cu probleme de slabit...Doamne ajuta!!
ShaRon's ツ, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2107 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #30 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 17:58:25
nela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: filipesti targ, Romania
Vârsta: 41
Dieta: nu am urmat nici o dieta dar sunt hotarata sa o incerc pe aceasta
Date: 165cm, 63kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Unhappy Re: Reteta de slabit “Balerina” - slabesti 1 kilogram pe zi

Citat:
Anterior postat de fantasy of love Vezi mesajul
ati incercat-o?? functioneaza??....eu as vrea sa o incerc dar dupaia trebuie sa am unn regim alimentar regulat pentru a nu pune kg la loc
eu nu ma pot abtine de la nimic si mananc foarte mult seara si noaptea.am incercat cu mai multe pastile de slabit dar nu am slabit
nela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1558 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1041 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta rapida, slabire, slabire rapida

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Supele care te ajută să slăbeşti Slabuta Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 0 31 ian 2009 21:41:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole