Am slabit 12 kg intr-o luna!
Discuta despre Dieta Rapida in cadrul subiectului Am slabit 12 kg intr-o luna!, parte din categoria Diete; Si te-ai mentinut? Nu iti atarna pielea?...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mar 2011, 11:03:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 ian 2010
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 41
Dieta: 1500KCAL
Date: 167cm, 77.5kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
Si te-ai mentinut? Nu iti atarna pielea?
zuza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1824 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 791 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 apr 2011, 16:44:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 apr 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
Fetelor spuneti-mi si mie unde pot gasi biscuiti graham? Combinatia de iaurt si biscuiti mi se pare o idee buna pt masa de seara.
Bisou!
__________________
Jurnal amyy
When life hands you lemons ... ask for tequila and salt...
amyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 918 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iul 2011, 16:39:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 28
Dieta: dieta personalizata :)
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
dar dupa atatea kg slabite intr.un timp asa de scurt nu se lasa pielea?
__________________
01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!
|
22 iul 2011, 16:40:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2011
Locaţie: Madrid, Spania
Vârsta: 28
Dieta: dieta personalizata :)
Date: 167cm, 62.5kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
si eu as vrea sa o tin dar imi e frica de vergeturi :d
a slabit cnv frumos cu dieta?
__________________
01.08.2011-62.5 kg
31.08.2010-58 kg
Nu exista nu pot, exista doar nu vreau!
|
23 iul 2011, 16:54:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iun 2009
Locaţie: roma, Italia
Vârsta: 36
Dieta: dieta proteica personala
Date: 166cm, 74.7kg
Mesaje: 1.268
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Am slabit 12 kg intr-o luna!
Citat:
Anterior postat de niko21
si eu as vrea sa o tin dar imi e frica de vergeturi :d
a slabit cnv frumos cu dieta?
|
vergeturile vin cand te ingrasi brusc, nu invers. Doar ca atunci cand slabim se vad mult mai tare, sunt mai evidente dungile acelea albe e si logic,pt ca pielea e mai intinsa,cum sa spun. Chiar si eu vad la mine,cand am kg in plus se vad mult mai putin. Cand slabesc sunt mult mai evidente
__________________
..love u puppy..
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|