Dieta disociata de 90 de zile
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Dieta disociata de 90 de zile, parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de ly00
'Micul dejun e la fel in fiecare zi si consta in cateva fructe'
Buna seara!As ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 feb 2011, 23:37:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Date: 178cm, 120kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata de 90 de zile
Citat:
Anterior postat de ly00
'Micul dejun e la fel in fiecare zi si consta in cateva fructe'
|
Buna seara!As vrea sa te intreb si eu ceva in legatura cu dieta Rina care am inceput-o de 2 zile si care sper ca ma v-a ajuta:
1.se poate manca si mamaliguta?
2.ciocolata care se consuma in ziua a 3-a cam cate gr si de care?doar amaruie sau poate fi si de cealalta ?pot manca ciocolata in loc de prajitura la cina? cat sa consum?de asemenea si cu prajitura sau clatitele....cate grame sau portii?tu cum faci?
3.pot sa consum in ziua de proteine si conserve de ton?
4.maioneza light pot sa consum?in cele gasite de mine am vazut ca se poate consuma doar ketchup.
5.in ziua de fructe adik a 4-a, trebuie sa consum intreaga zi doar un fel de fructe sau diferite sortimente( ex. o salata de fructe)?
Multumesc tare mult pt timpul acordat si te rog daca poti sa imi raspunzi ca sa ma lamuresc si eu putin...Seara buna...
amalyamaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
02 feb 2011, 23:44:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 92.9kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata de 90 de zile
Citat:
Anterior postat de amalyamaria
Buna seara!As vrea sa te intreb si eu ceva in legatura cu dieta Rina care am inceput-o de 2 zile si care sper ca ma v-a ajuta:
1.se poate manca si mamaliguta?
2.ciocolata care se consuma in ziua a 3-a cam cate gr si de care?doar amaruie sau poate fi si de cealalta ?pot manca ciocolata in loc de prajitura la cina? cat sa consum?de asemenea si cu prajitura sau clatitele....cate grame sau portii?tu cum faci?
3.pot sa consum in ziua de proteine si conserve de ton?
4.maioneza light pot sa consum?in cele gasite de mine am vazut ca se poate consuma doar ketchup.
5.in ziua de fructe adik a 4-a, trebuie sa consum intreaga zi doar un fel de fructe sau diferite sortimente( ex. o salata de fructe)?
Multumesc tare mult pt timpul acordat si te rog daca poti sa imi raspunzi ca sa ma lamuresc si eu putin...Seara buna...
|
Buna,,,credeam ca numai eu ma agit la ora asta.....Cum ai slabit?
|
02 feb 2011, 23:45:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 36
Dieta: fara prajeli
Date: 165cm, 92.9kg
Mesaje: 62
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata de 90 de zile
Citat:
Anterior postat de amalyamaria
Buna seara!As vrea sa te intreb si eu ceva in legatura cu dieta Rina care am inceput-o de 2 zile si care sper ca ma v-a ajuta:
1.se poate manca si mamaliguta?
2.ciocolata care se consuma in ziua a 3-a cam cate gr si de care?doar amaruie sau poate fi si de cealalta ?pot manca ciocolata in loc de prajitura la cina? cat sa consum?de asemenea si cu prajitura sau clatitele....cate grame sau portii?tu cum faci?
3.pot sa consum in ziua de proteine si conserve de ton?
4.maioneza light pot sa consum?in cele gasite de mine am vazut ca se poate consuma doar ketchup.
5.in ziua de fructe adik a 4-a, trebuie sa consum intreaga zi doar un fel de fructe sau diferite sortimente( ex. o salata de fructe)?
Multumesc tare mult pt timpul acordat si te rog daca poti sa imi raspunzi ca sa ma lamuresc si eu putin...Seara buna...
|
Poti sa-mi dai dieta care o tii? rina.....adica disociata? unde gasesc informatii?
|
03 feb 2011, 14:04:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 dec 2010
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 34
Date: 178cm, 120kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata de 90 de zile
da tin dieta rina iar informatii despre ea poti gasi pe rina forum.Pana acum am slabit cu ajutorul calculatorului de calorii...adik imi calculam caloriile consumate astfel incat sa nu dpasesc 2000 calorii.atat imi trebuiau mie.succes p mai departe.
amalyamaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
08 feb 2011, 17:10:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2011
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 42
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata de 90 de zile
buna, fetelor cu dieta asta cate kg se slabesc pe saptamana?
va pup
mikimouse, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1602 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1085 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 feb 2011, 13:03:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata de 90 de zile
Depinde de fiecare organism eu spre ex am slabit 6 kg in o luna... alte fete au slabit 7 altele 5 ... depinde ... Pentru mai multe informatii ne gasesti la etajul 2 Rina.... Succes
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 apr 2011, 12:27:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata de 90 de zile
despre dieta rina. cine vrea , avem etajul nostru unde stam de vorba, ne sfatuim si ne lamurim in tot ceea ce tine de dieta asta Rina 90"s (etaj VI) va astept aici
|
27 apr 2011, 08:21:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2011
Locaţie: Tg. Neamt, Romania
Vârsta: 49
Dieta: incerc.... Rina 90..... combinata cu hipocalorica
Date: 171cm, 85kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata de 90 de zile
Si eu, si eu...prima zi de dieta Rina, prima zi pe forum.....
Zic sa pasim impreuna, poate e mai usor decat singurele.....
argumentare, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2273 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1756 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 982 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 mai 2011, 09:33:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Dieta disociata de 90 de zile
Citat:
Anterior postat de argumentare
Si eu, si eu...prima zi de dieta Rina, prima zi pe forum.....
Zic sa pasim impreuna, poate e mai usor decat singurele.....
|
Rina 90"s (etaj VI) aici ne gasesti !!!!! forumul fetelor care tinem rina
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|