Rina 90" s
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s, parte din categoria Dieta Disociata; Salut, fetelor!
Bun venit celor noi. Vreau sa va felicit pentru decizia luata ( de a slabi). Si eu tin ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 mai 2010, 11:21:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 72.8kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Salut, fetelor!
Bun venit celor noi. Vreau sa va felicit pentru decizia luata ( de a slabi). Si eu tin dieta Rina 90 de aprox o luna si jumatate ( deci sunt la jumatatea ei). Ajutata de sport, am slabit deja bine zic eu si nu mai am mult. Dieta Rina 90 este foarte buna - cel putin pentru mine. Sunt de acord cu ziua de carbohidrati si eu am slabit atat in conditiile in care 1 data la 4 zile am mancat ceva dulce ( in principiu inghetata ptr ca-mi plce cel mai mult.
Multa bafta tuturora!
Va tin la curent cu noutati
P.S.: de-abia astept sa termin dieta ca sa va cumunic rezukltatul final 
Anammaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2251 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1734 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 11:27:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mai 2010
Locaţie: ..., Romania
Dieta: ...
Date:
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de Anammaria
Salut, fetelor!
Bun venit celor noi. Vreau sa va felicit pentru decizia luata ( de a slabi). Si eu tin dieta Rina 90 de aprox o luna si jumatate ( deci sunt la jumatatea ei). Ajutata de sport, am slabit deja bine zic eu si nu mai am mult. Dieta Rina 90 este foarte buna - cel putin pentru mine. Sunt de acord cu ziua de carbohidrati si eu am slabit atat in conditiile in care 1 data la 4 zile am mancat ceva dulce ( in principiu inghetata ptr ca-mi plce cel mai mult.
Multa bafta tuturora!
Va tin la curent cu noutati
P.S.: de-abia astept sa termin dieta ca sa va cumunic rezukltatul final |
Felicitari! Ai slabit foarte frumos  Ma bucur pentru tine si iti doresc multa bafta pe mai departe. Eu sunt doar la a doua zi de dieta Rina's 90  Sper sa obtin si eu rezultate frumoase. Abia astept 
Te pup dulce si la cat mai multe kilograme in minus!  
Lorey, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Lorey, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 mai 2010, 11:27:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna, Lorey
foarte bine ca te bagi in discutii, doar de aceea suntem toate aici. multumesc pt incurajari, sunt deja putin mai bine, doar capul ma mai supara. nici eu nu sunt foarte veche pe aici, am 12 zile doar. Acum sunt curioasa maine (deobicei dupa ziua de fructe ma cintaresc) daca am mai slabit ceva tinind cont ca am facut prostii  sper macar sa nu ma fi ingrasat. Vad ca avem acelasi scop final - 50 kg, sper sa il atingem amandoua cit mai repede!! multa bafta si mai povestim. o zi frumoasa!
|
25 mai 2010, 11:28:29
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 mai 2010
Locaţie: ..., Romania
Dieta: ...
Date:
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Citat:
Anterior postat de slabuta
|
Multumim, Slabuta! Am dat o raita si pe la biblioteca zilele trecute. Interesante si folositoare carti.
Te pup dulce si spor la slabit!
Lorey, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. Lorey, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
25 mai 2010, 11:34:05
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 170cm, 72.8kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Draga Lorey,
In primul rand multumesc frumos ptr felicitari. . AI sa vezi ce frumos ai sa slabesti si tu! Trebuie sa ai putina rabdare pana vezi primele kg in minus. Aceste te vor face si mai ambitioasa si dornica de a continua dieta. Eu am incercat toate dietele posibile si cred ca toata puterea ca aceasta e cea mai eficienta. Cel putin in cazul meu!
Multa bafta!
Va pup
Anammaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2251 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1734 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 960 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 13:33:45
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Date: 170cm, 62.6kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Felicitari, Anamaria. Ai slabit bine, parerea mea.
Intrebare: Tu-ti cantaresti ce mananci, sau mananci pana te saturi? Am o problema cu portiile.
Mersi si bafta in continuarea!
ancawish, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1555 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1038 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 6 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 13:39:53
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 apr 2010
Locaţie: orastie, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 178cm, 86kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Ceao slabutele mele dragi,
Urez si eu noilor slabute Bine ati venit pe topic!
anammaria te felicit pentru noua ta greutate.
Vreau sa aduc si eu aici marturie.... DA este adevarat, dieta Rina functioneaza, eu am slabit 8 kg in 5 saptamani.
va pup si sa ne intalnim data viitoare tot mai slabute!
eveline, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1878 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1361 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 mai 2010, 13:46:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mai 2010
Locaţie: Herford, Germania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac/hipocalorica
Date: 165cm, 59.1kg
Mesaje: 1.027
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Va multumesc üt primirea calduroasa,fetelor ! hm ,din cate vad ,suntem multe fete noi pe site.si eu l.am descoperit de 2 zile numai .
Azi dim am mancat 2 mere si cateva smochine si 2-3 pecanus... acu vreau sa fac omleta si salata..am inteles un gresit? sau nu avem voie sa combinam ouale cu carnea sau cu lactatele? mi.ar fi placut mult sa pot pune putina branzica in omleta..  ca sa nu dau gres din prima zi,ma voi abtine. eu incerc sa.l conving si pe prietenul meu sa ma sustina...s.a bucurat tare cand a auzit ca in sfarsit voi manca si eu mancare gatita
@Anammaria ...tu ai slabit cele 10 gk intr.o luna jumatate? intreb ,pt ca in prinipiu cam asta e timpul pe care il am la dispozitie pana mergem acasa,in vacanta...si la socri nu stiu cat reusesc sa tin dieta ! desi el imi spune ca .mi va fi usor si acolo ,pur si simplu sa spun ce vreau sa mananc si gata sa vedem...deocamdata...sunt f increzatoare...sper sa reusesc sa ma tin de data asta si sper sa.mi reactioneze organizmul....avand in vedere ca eu "numai la dieta sunt "...
va pup si astept cu nerabdare sa citesc mesajele voastre !
|
25 mai 2010, 18:07:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personalizata
Date: 173cm, 88kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Buna ziua fetelor ! Multumesc Andushei pentru raspuns .
Si o intrebare cartofii taranesti sunt buni pentru ziua de legume, ca am fost plecata la pranz si am trecut pe la cantina de la facultate si mi se pareau potriviti impreuna cu condimente pentru ziua respectiva .
In seara asta incerc si eu sa fac ,dar cu foarte putin ulei de masline (o lingurita) poate chiar deloc.Am gasit aici pe forum o reteta ca spre rusinea mea nu sunt o bucatareasa priceputa
Inca ceva astazi am fost si pe la sala vreo ora si jumatate am mai ars niste calorii si ciudat este faptul ca sunt abea la a2a zi si cantarul arata cu 1 kg mai putin,nu ma supar este un impuls
Ariadna L, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2538 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2021 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1505 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 mai 2010, 10:25:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s
Ce mai faceti slabutelor? nimeni nu mai zice nimic? Eu va anunt ca nu m-am ingrasat in urma prostioarelor facute luni cind am inlocuit ziua de fructe cu cea de proteine, e drept nici nu am mai slabit absolut deloc de la ultima cintarire, adica cu 4 zile in urma. Deobicei ma cintaresc dupa ziua de fructe, sper sa am vesti bune la urmatoarea cintarire. Bafta multa, tuturor!
|
|
Informatii despre slabit
|
adolescente, alimentatie, calorii, dieta, dieta rina, dieta rina 90, diete, greutate, jurnal, kilograme, rina 90, slabire, slabit  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
