Rina 90"s (etaj XII)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XII), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de rainbow
pe canapea cu tine .pt tine e buna aia din oua,k esti slabuta
Dia nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mar 2012, 20:20:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Sa iti fie de bine, Criss!
Eu am mancat clatitele alea cu branza dar imi face cu ochiul o cioco de la mama....
Sunt in perioada aceea naspa si intotdeauna am probleme cu poftele in aceasta perioada...
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 20:22:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
stinge repede cu un ceai )
|
03 mar 2012, 20:23:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 20:31:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2011
Locaţie: Campia Turzii, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 92.9kg
Mesaje: 136
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de lady g
|
vai asa ii! eu cand imi faceam prajituri la ziua de carbo imi venea sa mananc juma de tava din acest motiv nu mai fac nimic dulce ci cumpar limitat deocamdata pana mai lucrez putin la autocontrol
|
03 mar 2012, 20:33:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 sep 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 103.5kg
Mesaje: 4.946
Aprecieri acordate: 6.039
Am fost apreciat(a) de 2.164 ori in 777 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
ms la fel Dia!o patratica nu ar strica
da,asa e.ai avut motiv bun azi te iert de data asta,si tu ai trecut cu vedera prostiile mele
ala efervescent nu-si mai face efectul.am lipsa de mai multe vitamine cred.am niste pastile care au calciu,magneziu,fier,vitamina D si iau cate o pastila daia.sau am mai luat rar o pastila de vitamax
eu ma infigeam la starea care o am
Anyway,nu am mai avut chef sa va povestesc aseara..ieri pe zi am fost la o prezentare a produselor herb.... nu stiu dak e voie sa scriu tot numele.produsele pt fata m-au impresionat fff tare,mai ales o masca si vreau sa mi-o cumpar.poate pun cu sor-mea bani si sa o cumparam,zici k face vraji crema aia.m-am dat pe jum de fata si nu mai aveam nici cearcane aratam mult mai tanara.
pe langa asta..mi-au facut si o evaluare dpdvr al greutatii..mama.,.si cand am vazut grasime in corp 46%.imc 31,3..m-a si masurat k nu mai stiam ce inaltime am.eu am scris 1.71.dar am 1.68.kg doar ce ma cantarisem inainte sa plec.mi-a zis k am dat jos masa musculara si mi-a ramas grasimea si daia ma simt atat de rau si am lipsa de calciu,imi scade glicemia... tre sa bag mai multe proteine sa refac masa musculara.nu cred k mi-a dat un sfat gresit,
tu ce zici capitane???
|
03 mar 2012, 20:37:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 20:40:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Citat:
Anterior postat de iulisa
vai asa ii! eu cand imi faceam prajituri la ziua de carbo imi venea sa mananc juma de tava din acest motiv nu mai fac nimic dulce ci cumpar limitat deocamdata pana mai lucrez putin la autocontrol
|
foarte bine faci !!! e cel mai bine asa !!!
Citat:
Anterior postat de rainbow
ms la fel Dia!o patratica nu ar strica
da,asa e.ai avut motiv bun azi te iert de data asta,si tu ai trecut cu vedera prostiile mele
ala efervescent nu-si mai face efectul.am lipsa de mai multe vitamine cred.am niste pastile care au calciu,magneziu,fier,vitamina D si iau cate o pastila daia.sau am mai luat rar o pastila de vitamax
eu ma infigeam la starea care o am
Anyway,nu am mai avut chef sa va povestesc aseara..ieri pe zi am fost la o prezentare a produselor herb.... nu stiu dak e voie sa scriu tot numele.produsele pt fata m-au impresionat fff tare,mai ales o masca si vreau sa mi-o cumpar.poate pun cu sor-mea bani si sa o cumparam,zici k face vraji crema aia.m-am dat pe jum de fata si nu mai aveam nici cearcane aratam mult mai tanara.
pe langa asta..mi-au facut si o evaluare dpdvr al greutatii..mama.,.si cand am vazut grasime in corp 46%.imc 31,3..m-a si masurat k nu mai stiam ce inaltime am.eu am scris 1.71.dar am 1.68.kg doar ce ma cantarisem inainte sa plec.mi-a zis k am dat jos masa musculara si mi-a ramas grasimea si daia ma simt atat de rau si am lipsa de calciu,imi scade glicemia... tre sa bag mai multe proteine sa refac masa musculara.nu cred k mi-a dat un sfat gresit,
tu ce zici capitane???
|
ma, i-a nu ispiti fata, ca rapid de bag la flotari , pai ce inseamna asta?
ai putea incerca , centrum de la a la z ...am auzit numai chestii bune de ele
nici eu nu cred ca te-au sfatuit gresit , pentru ca aia isi cunosc meseria si stiu ce vorbesc , dar pentru grasime este doar un remediu ...sport , tata ...sport .....
|
03 mar 2012, 20:40:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2010
Locaţie: Resita, Romania
Date: 166cm, 71kg
Mesaje: 6.335
Aprecieri acordate: 212
Am fost apreciat(a) de 408 ori in 294 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Criss, mai bine nu mananc, ca nu stiu daca ma pot opri la o bucatica. Lasa ca mananc altadata, ca acuma chiar nu ma pot controla.
Stii cand ai inceput sa povestesti de prezentarea aia, credeam ca vrei sa iti iei produse de slabit.Am avut 2 colege de facultate care au slabit foarte, foarte bine cu produsele alea, dar dupa de nu le-au mai luat s-au facut la loc, chiar mai mult decat au fost. De creme, nu stiu, nu am incercat!
diadora, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 20:41:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XII)
Buna seara ,fetelor,am revenit si eu ...doar ce mi-au plecat musafirii...mi-am vazut nepotelul ca mi-era dor de el ...am facut curatenie repede si peste o ora ma bag la putin sport.Zilele astea n-am prea putut sa fac si mi se apropie si rusii
iar nu o sa pot face 2-3 zile .
Cu cantarul nu prea sunt multumita....al meu arata mai mult cu 1kg. si ceva.L-am comparat cu al surorii mele .Am pus-o pe mama sa se cantareasca si am facut diferenta.Si eu nu stiu ce-o sa fac la cantar peste o saptamana.Nu prea stiu cu siguranta ce sa trec.Eram sigura ca-mi arata mai mult cu un kg. si ceva.Deci eu cu siguranta nu aveam 83,6 kg. cand m-am cantarit ultima oara,ci aveam 82kg. si ceva.
Metrologia la noi s-a desfiintat ca as fi apelat la ei.Cred ca l-am setat eu gresit ,ca el e bun saracu.M-as cantari la o farmacie...dar nu stiu daca sunt de acord sa ma primeasca in pielea goala ,ca eu asa ma cantaresc...nu imbracata .
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|