Rina 90"s (etaj XIV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XIV), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de cris210580
buna seara fetelor ce mai faceti?la noi azi a plouat si a fost o vreme ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 iun 2012, 22:06:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 iun 2012, 22:11:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Medgidia, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Mancat sanatos + miscare
Date: 165cm, 80kg
Mesaje: 4.265
Aprecieri acordate: 162
Am fost apreciat(a) de 264 ori in 184 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Noapte buna fetele...ma retrag si eu.Somn usor,pe maine 
m1rela, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
m1rela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 931 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 00:12:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2011
Locaţie: thessaloniki, Grecia
Vârsta: 44
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 64.3kg
Mesaje: 6.202
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 101 ori in 83 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Iar va ti mutat iote la ce ora vin eu acasa bag munca ca nebuna nu am timp nici sa respir va pupacesc pe toate imi este dor de voi pupicii multi
__________________
vikyfg, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2029 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1512 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 06:46:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2012
Locaţie: brasov, Romania
Date: 170cm, 82kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna dimineata,astazi am zi de proteine (peste la gratar si salata) iar maine la amidoni imi fac ardei umpluti cu orez iar pt carbohidrati ma gandesc la niste ciupercute cu mamaliguta.Fetelor am o intrebare pot sa beau o cana de lapte dupa cina?Va pup si sa aveti o zi frumoasa.Pa,Pa
dana alina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2347 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1830 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 07:11:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 sep 2011
Locaţie: NBG/Braila, Germania
Vârsta: 36
Dieta: Dieta dupa grupa sanguina/kcal/WW
Date: 167cm, 107kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 16
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de dana alina
Buna dimineata,astazi am zi de proteine (peste la gratar si salata) iar maine la amidoni imi fac ardei umpluti cu orez iar pt carbohidrati ma gandesc la niste ciupercute cu mamaliguta.Fetelor am o intrebare pot sa beau o cana de lapte dupa cina?Va pup si sa aveti o zi frumoasa.Pa,Pa
|
Neata fetelor  Eu azi la raport, -5,6 kg  o zi faina va doresc, vam pupat 
|
04 iun 2012, 07:48:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 mar 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 49
Dieta: rina 90's
Date: 165cm, 65kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de dana alina
Buna dimineata,astazi am zi de proteine (peste la gratar si salata) iar maine la amidoni imi fac ardei umpluti cu orez iar pt carbohidrati ma gandesc la niste ciupercute cu mamaliguta.Fetelor am o intrebare pot sa beau o cana de lapte dupa cina?Va pup si sa aveti o zi frumoasa.Pa,Pa
|
Citat:
Anterior postat de annybunny
Neata fetelor Eu azi la raport, -5,6 kg o zi faina va doresc, vam pupat |
neata dragelor
felicitari pt minus
eu, cu antibioticul meu, am mancat cam imprastiat. azi cred ca ar trebui sa am carbo, dar carbo tot mnac de vreo 3 zile 
nu toata ziua, ci doar gust ba chec,ba placinta cu mere/branza
am vrut sa tin zi de vitamine si dupa ora 2 incepea sa ma doara stomacul, asa ca am mancat disociat pe mese .
dimi fructe si salata de rosii cu castravete-fara ulei, la pranz ciorba/supa si seara fff putin+1 cana de lapte iar ca gustare ceva dulce ca deh sunt in perioada aia naspa si poftesc ff tare la dulce
azi dimi cantarul arata 65,1 dar sunt balonata  . am o burta de parca acum tre sa nasc 
sper ca saptamana asta sa revin pe fagasul normal ca nu se mai poate.
strandul termal e la 2 min de mine si nu ma pot duce . asa m,-as duce sa ma balacesc in apa calda. azi se va duce doar maridul cu bia, ca eu si daca ma duc nu stau in costum de baie 
|
04 iun 2012, 08:48:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
neata dragele mele!!!
o zi faina sa aveti!!!
Viky , iubi ....si mie mi-e tare tare dor de tine . Nico? pupici multi , grija de tine
|
04 iun 2012, 08:53:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: craiova, Romania
Dieta: HIPOCALORICA
Date: 168cm, 82kg
Mesaje: 87
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Citat:
Anterior postat de annybunny
Neata fetelor Eu azi la raport, -5,6 kg o zi faina va doresc, vam pupat |
bravo bravo!!! la mai multe
neata tuturor, eu sunt cu mentinerea.... si parca e mai greu ca in timpul dietei, trebuie sa imi aleg eu ce mananc.... si parca nu ma satul de lactate, in fiecare zi de cand sunt la mentinere una din mese e de proteine=lactate
aneea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2351 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1834 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1060 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 09:17:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: Copenhaga, Danemarca
Vârsta: 46
Date: 160cm, 62.7kg
Mesaje: 1.659
Aprecieri acordate: 209
Am fost apreciat(a) de 139 ori in 93 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
Buna dimineata!Ce fac fetele?Nu v-ati trezit inca? Eu am facut ochi si acum imi beau cafeaua.Azi ma vitaminizez si eu si cred ca si maine.Va pupacesc si va doresc o saptamana minunata!!
__________________
 
lady g, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2158 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1641 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 609 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 iun 2012, 09:20:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XIV)
buna dimi, fetelor
any ( banuiesc ca asa te cheama) felicitari pt kg pierdute si la mai mare
eu azi ma vitaminizez....desi cozonacul imi face cu ochiul abia astept sa se termine...cred ca mai tarziu iesim cu copiii undeva ca e timp frumos...am fost invitati la cineva, dar am refuzat...tocmai pt mancare...ca nah....pe cand te duci...manci...
va doresc tuturor o zi frumoasa
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
.O noapte linistita iti doresc 
