[anamaria petreus]

Eu nu pot intra des pe net ca nu am timp datorita fetitei mele de 2 luni,insa cand pot intru si va ajut cu cel mai mare drag daca vreti si o sa postez si ce am mancat. As vrea sa va pun si poze cu mancarurile gatite dar nu promit cu mana pe inima

[soggy]

Anterior postat de mihastef

Off ce nasol! O sa-mi fie foarte greu la inceput acum dar ce sa faci : rabda baba la frumusete.Asta este.Ma duc sa beau un pahar mare cu apa.in stilul asta beau si eu apa mai multa ,caci de fel nu sunt amatoare.
Multumesc Soggy si anamaria pt raspunsuri.

Cu mare placere draguta...
Ana Maria multumim pt info. Am invatat si eu cum e cu supa.

[soggy]

Anterior postat de anamaria petreus

Eu nu pot intra des pe net ca nu am timp datorita fetitei mele de 2 luni,insa cand pot intru si va ajut cu cel mai mare drag daca vreti si o sa postez si ce am mancat. As vrea sa va pun si poze cu mancarurile gatite dar nu promit cu mana pe inima

Felicitari pt bebel Ana Maria. Sa ti creasca mare si sanatos. Cand mai intri sa ne spui ce e si ce mai face...tu tii si tu rina?

[costina89]

Anterior postat de anamaria petreus

La multi ani dragutelor!
Eu am facut sarmalute la proteine numai cu carnita cum zici. intr-adevar ies mai tari dar sunt bune,zic eu.
Ieri mi-am facut pt ziua de amidon de maine sarmale cu orez si soia. Mama ce bunatate a iesit...nu mi-a venit sa cred. Sunt excelente. Va recomand cu drag. Am pus in ele asa: orez spalat , ceapa tocata, ardei tocat, piper,sare,boia,patrunjel tocat si soia oparita pe care am dat-o prin masina de tocat. Sunt super
Azi sunt la proteine si am varza murata cu carnati ,scazuta.

Dragele mele cu supa este in felul urmator:
1 in ziua de proteine- supa strecurata facuta din proteine,adica carnita(daca mancat la felul principal carnita)
2 in ziua de amidon si carbo -supa de zarzavat,tot strecurata
3 in ziua de vitamine-supa de zarzavat fara amidon,fara carne, fara sare,fara ulei

In caz ca vreti sa mancati numai supa la pranz si cina, atunci aveti voie si cu legumele pe care le-ati fiert in ea,atata timp cat se incadreaza in ziua respectiva.

Sper ca v-am fost de folos. Va pup

Intre mese nu avem voie nici o gustare. Daca ai citit cartea, ai vazut ca scrie cam asa: dimineata din 2 in 2 ore,fructe/legume pana inainte cu 2 ore de pranz. Urmeaza pranzul cu proteine/amidon/carbo iar apoi cina cu distanta intre cele 2 mese de minim 4/3/3 ore, fara a avea voie nici o gustare. Asta daca vreti sa tineti dieta ca la carte

Data viitoare cand fac sarmale doar cu carnita voi pune si putina grasime in ele poate asa nu mai ies asa tari.
Carnatii sunt de casa sau cumparati?
Pacat ca nu putem manca gustari e tare aiurea ca daca nu papi consitent cam faci foamea


eu am trisat azi,am comis-o rau de tot...data trecuta cand m-am apucat de rina aveam inainte o saptamana de antrenament,o sa continui mai departe cum trebuie,clar prima saptamana e compromisa,abia de luni o voi tine cum trebuie iar la amidon va trebui sa pap ceva mai consitent,am mancat de foame as putea spune,prostia mea ca nu am mancat ciorbita care mi-am facut-o.

[anamaria petreus]

Anterior postat de soggy

Cu mare placere draguta...
Ana Maria multumim pt info. Am invatat si eu cum e cu supa.

cu placere . Ma bucur ca va sunt de folos

Anterior postat de soggy

Felicitari pt bebel Ana Maria. Sa ti creasca mare si sanatos. Cand mai intri sa ne spui ce e si ce mai face...tu tii si tu rina?

Multumesc. E fetita,Bianca- Maria o cheama. Eu am mai tinut Rina dupa ce am nascut-o pe prima fetita,Ioana pe numele ei . Am slabit foarte,foerte bine,dar din pacata nu am dus la capat cele 3 luni si apoi cele 3 luni de mentinere si m-am ingrasat la loc . Dar de data asta nu mai fac asa, o sa ma tin de dieta, chiar daca ea nu vrea sa se tina de mine

Anterior postat de costina89

Data viitoare cand fac sarmale doar cu carnita voi pune si putina grasime in ele poate asa nu mai ies asa tari.
Carnatii sunt de casa sau cumparati?
Pacat ca nu putem manca gustari e tare aiurea ca daca nu papi consitent cam faci foamea


eu am trisat azi,am comis-o rau de tot...data trecuta cand m-am apucat de rina aveam inainte o saptamana de antrenament,o sa continui mai departe cum trebuie,clar prima saptamana e compromisa,abia de luni o voi tine cum trebuie iar la amidon va trebui sa pap ceva mai consitent,am mancat de foame as putea spune,prostia mea ca nu am mancat ciorbita care mi-am facut-o.

carnatii au fost de casa,dar nu are importanta,pot fi si din comert, Rina nu ne impune sa mancam doar mezeluri facute in casa.

la a 2-a problema, eu zic asa: nu te lasa pe lunea viitoare ,ca sigur iar nu reusesti. asa am facut si eu vreun an de zile, azi o dadeam in bara si ziceam ca ma apuc de maine,maine la fel, ma apuc de luni si tot asa trece timpul si noi tot rotunde ramanem. Deci maine continui de unde ai ramas si in seara asta nu o da in bara te rog . o sa vezi,prima sapt e nasoala pana se obisnuieste stomacul fara n gustari ,dupa aceea o sa zici ca nu stii cum ai putut manca atat de mult si atatea combinatii haotice. Deci haide ca poti. De asta suntem pe forum sa ne susutinem una pe alta. eu la prima tura doar cu ajutorul fetelor am reusit,mai ales cu Alina-Cristina pe care o pupacesccccccccccc

[soggy]

Anterior postat de anamaria petreus

cu placere . Ma bucur ca va sunt de folos



Multumesc. E fetita,Bianca- Maria o cheama. Eu am mai tinut Rina dupa ce am nascut-o pe prima fetita,Ioana pe numele ei . Am slabit foarte,foerte bine,dar din pacata nu am dus la capat cele 3 luni si apoi cele 3 luni de mentinere si m-am ingrasat la loc . Dar de data asta nu mai fac asa, o sa ma tin de dieta, chiar daca ea nu vrea sa se tina de mine



carnatii au fost de casa,dar nu are importanta,pot fi si din comert, Rina nu ne impune sa mancam doar mezeluri facute in casa.

la a 2-a problema, eu zic asa: nu te lasa pe lunea viitoare ,ca sigur iar nu reusesti. asa am facut si eu vreun an de zile, azi o dadeam in bara si ziceam ca ma apuc de maine,maine la fel, ma apuc de luni si tot asa trece timpul si noi tot rotunde ramanem. Deci maine continui de unde ai ramas si in seara asta nu o da in bara te rog . o sa vezi,prima sapt e nasoala pana se obisnuieste stomacul fara n gustari ,dupa aceea o sa zici ca nu stii cum ai putut manca atat de mult si atatea combinatii haotice. Deci haide ca poti. De asta suntem pe forum sa ne susutinem una pe alta. eu la prima tura doar cu ajutorul fetelor am reusit,mai ales cu Alina-Cristina pe care o pupacesccccccccccc

Foarte frumos...sa fie sanatosi copilasii tai si sa te bucuri alaturi de ei.

[costina89]

Anterior postat de anamaria petreus

cu placere . Ma bucur ca va sunt de folos



Multumesc. E fetita,Bianca- Maria o cheama. Eu am mai tinut Rina dupa ce am nascut-o pe prima fetita,Ioana pe numele ei . Am slabit foarte,foerte bine,dar din pacata nu am dus la capat cele 3 luni si apoi cele 3 luni de mentinere si m-am ingrasat la loc . Dar de data asta nu mai fac asa, o sa ma tin de dieta, chiar daca ea nu vrea sa se tina de mine



carnatii au fost de casa,dar nu are importanta,pot fi si din comert, Rina nu ne impune sa mancam doar mezeluri facute in casa.

la a 2-a problema, eu zic asa: nu te lasa pe lunea viitoare ,ca sigur iar nu reusesti. asa am facut si eu vreun an de zile, azi o dadeam in bara si ziceam ca ma apuc de maine,maine la fel, ma apuc de luni si tot asa trece timpul si noi tot rotunde ramanem. Deci maine continui de unde ai ramas si in seara asta nu o da in bara te rog . o sa vezi,prima sapt e nasoala pana se obisnuieste stomacul fara n gustari ,dupa aceea o sa zici ca nu stii cum ai putut manca atat de mult si atatea combinatii haotice. Deci haide ca poti. De asta suntem pe forum sa ne susutinem una pe alta. eu la prima tura doar cu ajutorul fetelor am reusit,mai ales cu Alina-Cristina pe care o pupacesccccccccccc

Sa-ti traiasca fetitele.
In seara asta nu mai pap nimic m-am umflat cu prosti,maine am carbo,voi continua cum trebuie,ce-i drept ca primele 3 zile imi e mai greu.....mai ales ca vin dupa sarbatori in care a mancat mult si mult si prost.
Multumesc Ana pentru sustinere.

[mihastef]

Costina dai inainte cu tupeu la aceasta dieta.Nu te lasa,nu renunta.Eu astazi practic am fos lesinata de foame,dupa cat m-am indopat de sarbatori cred ca am un stomac de elefant acum.Dar nu ma las de dieta nici daca lesin de foame.
Ai mei deja au inceput sa faca pariuri intre ei ca nu ma tine mai mult de 2 saptamani,ca voi renunta repede.Ei uite nici de-a naibii nu renunt.Si am sa-mi duc la capat telul.Chiar de-ar fi sa fac balta sub mine cu gandul la tortul din frigider si la alte bunataturi.Am zis!

[costina89]

Anterior postat de mihastef

Costina dai inainte cu tupeu la aceasta dieta.Nu te lasa,nu renunta.Eu astazi practic am fos lesinata de foame,dupa cat m-am indopat de sarbatori cred ca am un stomac de elefant acum.Dar nu ma las de dieta nici daca lesin de foame.
Ai mei deja au inceput sa faca pariuri intre ei ca nu ma tine mai mult de 2 saptamani,ca voi renunta repede.Ei uite nici de-a naibii nu renunt.Si am sa-mi duc la capat telul.Chiar de-ar fi sa fac balta sub mine cu gandul la tortul din frigider si la alte bunataturi.Am zis!

Cunosc senzatia aia de foame...stomac de elefant hai ca m-ai facut sa rad....
Eu daca trec de 2 saptamani nu mai am probleme apoi,imi intra in refelx,eu eram foarte disciplinata inainte de ultima sarcina dar na'stiti cum e cu poftele de gravida si uite asa mi-au intrat in sange si mancam si aia si aia desi nu mai eram nici gravi nici nu mai alaptam....Eu sunt pofticioasa rau si gurmanda cum zice socrela....apoi daca ma pun la masa macar sa plec bine mancata nu?..prost obicei...
Maine am carbohidrati,voi papa spaghete cu usturoi si rosii,la vitamine fructe la greu si luni abia astept sa im fac o varza cu carnati...mi-a facut o pofta ana azi.Eu nu stiam ca pot sa combin proteinele cu legume fierte,am crezut ca se poate doar cu salata.
Deci spuneti ca daca imi fac o varza calita de post pot sa o pap si in ziua de proteine si in ziua de amidon?

[soggy]

Buna dimineata fetelor!...
Aseara am cam comis o...din nou. Am mancat saratele si cateva jeleuri.
Voi ce mai faceti cum va descurcati cu dieta?