[mateimatei]

offfffff, nasoala zi azi, o zi ratata. de dimineata totul bine, am avut banane cu zmeura, la amiaza am mers la un praznic am mancat numai ciorba si friptura cu muraturi, dar...cand am ajuns acasa m-am bagat in felia de cozonac, plus 2 prajiturele mici. acusica mananc niste peste la cuptor si gata...offf, o zi ratata dar asta nu inseamna ca de maine nu-mi revin. Voi...ce ati mancat azi, cum faceti fata tentatiilor cand aveti musafiri sau iesiti cu prietenii?

[moni30]

Anterior postat de mateimatei

offfffff, nasoala zi azi, o zi ratata. de dimineata totul bine, am avut banane cu zmeura, la amiaza am mers la un praznic am mancat numai ciorba si friptura cu muraturi, dar...cand am ajuns acasa m-am bagat in felia de cozonac, plus 2 prajiturele mici. acusica mananc niste peste la cuptor si gata...offf, o zi ratata dar asta nu inseamna ca de maine nu-mi revin. Voi...ce ati mancat azi, cum faceti fata tentatiilor cand aveti musafiri sau iesiti cu prietenii?

hello
e de evitat atunci cand ti dieta sa faci vizite
cand am musafiri, mie mi-e usor, tot merg sa aduc una alta pe masa...si pe cand sa mananc si eu...am grija sa dau copiilor...apoi e de strans de pe masa
Dukan, e cea mai periculoasa dieta, testat pe pielea mea
Miha, imi pare rau, ca mergi in sus, ai mare grija, e asa usor sa pui si asa greu de dat jos, kg...si mie, imi pare extrem de rau, ca am pus la sarbatori, nu mi-am putut inchipui ca va merge asa greu
multa bafta tuturor

[CCristina D]

Moni, ia zi cum stai cu tickerul???
Nu cred ca e tot atata, la cat sport faci si mananci ok!!!

[kalikreina]

Fetelor am inceput dieta de 1 sapt, dar am calcat stramb de vreo 2 3 ori.. oare sa o iau de la capat sau sa merg asa mai departe... Imi pare f grea... Ati avut abateri??? da rezultate si asa?

[anamaria petreus]

Anterior postat de kalikreina

Fetelor am inceput dieta de 1 sapt, dar am calcat stramb de vreo 2 3 ori.. oare sa o iau de la capat sau sa merg asa mai departe... Imi pare f grea... Ati avut abateri??? da rezultate si asa?

mergi mai departe. Nu e grea dieta, e cea mai usoara ,dar dupa ce te obisnuiesti cu ea

[anamaria petreus]

Ceau fetelor!
de azi gata cu abaterile ca si cantarul a stationat. Imi fac si un jurnal personal (o agenda ) cu tot ce mananc si simt in ziua respectiva ,poate asa reusesc mai multe .

Azi la proteine am :
MD- fructe +fresh din fructe
P- varza dulce calita cu carnati+ 1 felie paine
C- la fel ca la P dar fara paine

Va pup! O saptamana cat mai usoara va doresc

[igrama]

Buna dimineata si o zi frumoasa va doresc!

Anterior postat de mateimatei

buna. imi pare rau ca tocmai md nu prea e pe placul tau. eu una ma impac f bine cu asta, mai ales cand sunt in fuga spre serviciu. mai greu e la vitamine, ca am impresia ca mananc f des si chiar mai mult decat in oricare alta zi, mananc asa parca pe fond nervos stiind ca e o zi mai grea.
Din fetele mai vechi mai stie cineva ceva despre mirela? am vazut ca nu mai e activa pe aici si nici prin jurnal nu a mai dat.

Mirela este ok! pe cat se poate si ne permite viata din zilele astea.

[QUOTE=anamaria petreus;1324336]Pai se fierb intai pastele. Apoi toci niste varza dulce,o freci cu sare si o pui intr-o tigaie cu putin ulei la prajit. Tigaia o acoperi cu un capac si lasi la foc domol pana isi schimba culoarea. Nu pui apa in tigaie deoarece lasa varza,insa sa amesteci in ea sa nu se arda. Dupa ce varza e gata o amesteci cu pastele fierte si gata


Si eu fac varza cu paste.
Practic faci varza calita si fierbi paste separat. Le amesteci cand manci. mie personal imi place sa pun mai mult piper sa fie mai condimentat.

Anterior postat de kalikreina

Fetelor am inceput dieta de 1 sapt, dar am calcat stramb de vreo 2 3 ori.. oare sa o iau de la capat sau sa merg asa mai departe... Imi pare f grea... Ati avut abateri??? da rezultate si asa?

Chiar daca ai avut abateri mergi mai departe!

[costina89]

Buna fetelor
Am revenit si eu,inca nu sunt ok cu raceala ....a ramas cu o tuse de ma omoara.
De astazi revin la Rina,singurul lucru care ma deranjeaza e md-ul....dar sa vad ce fructe gasesc ca nu ma sacaie la stomac.Nu am nimic pregatit pentru astazi,nu ma simt capabila sa fac nimic,sa vad ce pot sa pap incat sa nu mor de foame.Va pupicesc si va doresc o saptamana cat mai frumoasa.

[igrama]

Anterior postat de costina89

Buna fetelor
Am revenit si eu,inca nu sunt ok cu raceala ....a ramas cu o tuse de ma omoara.
De astazi revin la Rina,singurul lucru care ma deranjeaza e md-ul....dar sa vad ce fructe gasesc ca nu ma sacaie la stomac.Nu am nimic pregatit pentru astazi,nu ma simt capabila sa fac nimic,sa vad ce pot sa pap incat sa nu mor de foame.Va pupicesc si va doresc o saptamana cat mai frumoasa.

Costina incerca asa cum fac eu.

[mateimatei]

Buna fetele. varza aia cu paste musai trebuie sa o incerc, daca-i faceti atata reclama...
Anamaria pe mine ma ajuta mult sa va impartasesc voua ce gandesc sau ce pap, in jurnal nu prea esti decat tu cu tine. aici esti incurajata, sfatuita si meniurile publicate poate dau idei si la altii.
Nu prea am inteles ce e cu Mirela. de ce nu mai intra? a mai slabit, s-a mai ingrasat? imi placea ca mereu posta meniul cu fotografii si chiar era o sursa de inspiratie.
buuun, azi o luam din nou la drum, chiar daca ieri am cam dat-o in bara. ma gandeam ca eu sapt trecuta mi-am refuzat ziua de carbo si probabil ieri oraganismul si-a cerut dreptul la dulce
Azi proteine : md: o jum. banana , 2 clementine, un mar, o lg catina si 2 lg canepa blendate cu o cana de apa.
p: peste cu legume.
Inainte cand calcam stramb ma descurajam si ziceam ca daca tot am mancat ceva interzis de acu e acelasi lucru si bag toate prostiile mai mult timp pana iar ma trezesc si ma vad in oglinda. acum imi spun ca nu conteaza o abatere important e caurmatorul pas sa fie din nou pe drumul cel bun. mi-a placut tipa aia de la Ajutor vreu sa slabesc care a spus ca un chips doare, asa e, orice bombonica, prajiturica, doare. una e sa-ti faci o pofta din cand in cand sa nu acumulam frustrari si alta e sa mananci in nesimtire. VVVVVVVVVVVVAAAAAAAIII ce mult am scris! sorry fetele, o zi buna.