Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Citat:
Anterior postat de mateimatei
Buna dimineata! vecinii s-au mai linistit iar bebeii sunt putin mai bine. fetitei i s-a ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
10 feb 2014, 16:31:25
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 43
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 5.180
Aprecieri acordate: 1.055
Am fost apreciat(a) de 1.793 ori in 1.110 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de mateimatei
Buna dimineata!  vecinii s-au mai linistit iar bebeii sunt putin mai bine. fetitei i s-a infundat branula si azi i-o schimb. de azi revin la dieta. la mine cam asa e cateva zile bune cateva pe aratura. ms pt sfaturi. tu mai tii dieta? mai tine cineva pe aici? meniu pe azi: zmeura si portocala.p: ciorba de vacuta si cina vedem noi ce, oricum tot vacuta sau macar un vitelus  o zi frumoasa fetelor |
ma bucur ca sunteti mai bine, multa sanatate
mda...cam liniste pe-aici...nu stiu cine mai tine dieta...
|
10 feb 2014, 23:02:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 91kg
Mesaje: 284
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
eu ce sa zic, frate, toata lumea-i slaba , si-au atins scopul fetele si nu mai dau pe aici  . cu ce ma ocup eu? cu prostii, mananc de zici ca vine razboiul. eu una tin postul pastelui si pana atunci ma mai delectez cu una cu alta hihihi. voi ce mai faceti?
|
11 feb 2014, 18:28:03
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2010
Locaţie: Sebes, Alba, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Rina's 90
Date: 165cm, 56.6kg
Mesaje: 20.621
Aprecieri acordate: 66
Am fost apreciat(a) de 469 ori in 342 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna seara fete 
ce faceti voi ?
|
17 feb 2014, 09:15:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 feb 2011
Locaţie: Galati/Cappella Maggiore, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Rina's 90
Date: 163cm, 75.6kg
Mesaje: 1.260
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 7 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Neata fetelor! Va pandesc de ceva timp, si remarc ca tristete ca nu mai e nimeni pe aici....eu ii dau tarcoale dietei, de azi voi incepe a aplica principiile, dar ma voi apuca in adevaratul sens de sapt viitoare...spet incet , incet sa se readune fetele, pt ca erau o adevarata sursa de inspiratie si de curaj aici!
__________________
Non abbiamo tanto bisogno dell'aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui yoyo2708:
|
|
17 feb 2014, 21:11:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 91kg
Mesaje: 284
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 15 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
buna. succes cu dieta. tu tine-o, scrie pe aici, ca se vor gasi fete sa te sfatuiasca in caz ca ai nevoie.
Fetele, voi urmariti ajutor, vreau sa slabesc? faina emisiune. o seara frumoasa.
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mateimatei:
|
|
17 feb 2014, 22:18:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Salut! Tin si eu rina de aproximativ o luna ... am inceput pe 10 ian dar am avut o sapt pauza la un moment dat! Am slabit 4,5 kg pana acum ... aveam si de unde spor la slabit!
|
18 feb 2014, 14:27:54
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de mateimatei
buna. succes cu dieta. tu tine-o, scrie pe aici, ca se vor gasi fete sa te sfatuiasca in caz ca ai nevoie.
Fetele, voi urmariti ajutor, vreau sa slabesc? faina emisiune. o seara frumoasa.
|
Da! Eu urmaresc cand apuc. Nu neaparat pentru dieta, ca mai mult pentru sfaturile care se dau in emisiune.
Si mie imi place foarte mult.
Citat:
Anterior postat de pamy
Salut! Tin si eu rina de aproximativ o luna ... am inceput pe 10 ian dar am avut o sapt pauza la un moment dat! Am slabit 4,5 kg pana acum ... aveam si de unde spor la slabit! |
Buna Pamy! Bine ai venit si mult spor la scapat de kilograme!
|
18 feb 2014, 15:43:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Montignac,hipocalorica
Date: 170cm, 70.6kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna ziua,
eu sunt incepatoare in ceea ce priveste aceasta dieta, insa am citit cartile si zic eu ca am inteles foarte multe lucruri. Plec de la 70 kg la 1.70 m si mi-as dori sa ajung la 60 de kg. Am sa incerc sa postez zilnic meniul in speranta ca asa voi fi si disciplinata si se va gasi cineva sa ma traga de urechi daca gresesc ceva. De incalcat principiile dietelor nu mi se prea intampla, mai ales de cand in ultima zi de sarcina am avut 95 de kg. Am ramas cu imaginea aceea pe retina, asa ca atunci cand ma hotarasc, nu prea o dau in bara.
Prin urmare, Rina 90, z1(18.02.2014)-proteine
MD=0 (nu am avut timp la serviciu)
P= oua ochiuri cu spanac
C= peste la tava cu spanac
Ne auzim/vedem/citim maine.
La revedere.Dana
danaches2003, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1663 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1146 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2014, 06:48:07
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de danaches2003
Buna ziua,
eu sunt incepatoare in ceea ce priveste aceasta dieta, insa am citit cartile si zic eu ca am inteles foarte multe lucruri. Plec de la 70 kg la 1.70 m si mi-as dori sa ajung la 60 de kg. Am sa incerc sa postez zilnic meniul in speranta ca asa voi fi si disciplinata si se va gasi cineva sa ma traga de urechi daca gresesc ceva. De incalcat principiile dietelor nu mi se prea intampla, mai ales de cand in ultima zi de sarcina am avut 95 de kg. Am ramas cu imaginea aceea pe retina, asa ca atunci cand ma hotarasc, nu prea o dau in bara.
Prin urmare, Rina 90, z1(18.02.2014)-proteine
MD=0 (nu am avut timp la serviciu)
P= oua ochiuri cu spanac
C= peste la tava cu spanac
Ne auzim/vedem/citim maine.
La revedere.Dana
|
Dana draga nu este bine ce ai mancat  . Daca ai avut la prnaz oua si la cina trebuia la fel. Una din regulile cele mai importante este: ce mananci la pranz mananci si la cina  . Bafta
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 feb 2014, 08:42:07
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Montignac,hipocalorica
Date: 170cm, 70.6kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Multumesc foarte mult pentru sfat. Acesta este motivul pentru care am ales sa scriu pe acest forum; eram convinsa ca sigur sunt anumite aspecte pe care nu le-am inteles. Am sa corectez.
Azi, z2-amidonuri
MD-1 portocala
P-spanac si zacusca de vinete
C-spanac si zacusca de vinete (in incercarea de a aplica corect regula subliniata in mesajul anterior)
Mii de multumiri,
Dana
danaches2003, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1663 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1146 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
