[anamaria petreus]

Anterior postat de mateimatei

Buna fetele. varza aia cu paste musai trebuie sa o incerc, daca-i faceti atata reclama...
Anamaria pe mine ma ajuta mult sa va impartasesc voua ce gandesc sau ce pap, in jurnal nu prea esti decat tu cu tine. aici esti incurajata, sfatuita si meniurile publicate poate dau idei si la altii.
Nu prea am inteles ce e cu Mirela. de ce nu mai intra? a mai slabit, s-a mai ingrasat? imi placea ca mereu posta meniul cu fotografii si chiar era o sursa de inspiratie.
buuun, azi o luam din nou la drum, chiar daca ieri am cam dat-o in bara. ma gandeam ca eu sapt trecuta mi-am refuzat ziua de carbo si probabil ieri oraganismul si-a cerut dreptul la dulce
Azi proteine : md: o jum. banana , 2 clementine, un mar, o lg catina si 2 lg canepa blendate cu o cana de apa.
p: peste cu legume.
Inainte cand calcam stramb ma descurajam si ziceam ca daca tot am mancat ceva interzis de acu e acelasi lucru si bag toate prostiile mai mult timp pana iar ma trezesc si ma vad in oglinda. acum imi spun ca nu conteaza o abatere important e caurmatorul pas sa fie din nou pe drumul cel bun. mi-a placut tipa aia de la Ajutor vreu sa slabesc care a spus ca un chips doare, asa e, orice bombonica, prajiturica, doare. una e sa-ti faci o pofta din cand in cand sa nu acumulam frustrari si alta e sa mananci in nesimtire. VVVVVVVVVVVVAAAAAAAIII ce mult am scris! sorry fetele, o zi buna.

Sa stii ca si in carte scrie sa respectam ordinea zilelor. Tu ziceai ca vrei sa schimbi de mai multe ori carbo cu proteine . Nu este corect ceea ce vrei sa faci,organismul tau are nevoie si de carbo. Eu daca la carbo nu mananc seara ciocolata aia ,pai in urmatoarele zile numai la dulce ma gandesc .
Deci sa nu mai elimi carbo.Bine,in caz de forta majora te iertam

[m1rela]

Anterior postat de mateimatei

aaaa si inca ceva...ce s-a intamplat cu fetele care erau active pe aici? au slabit si gata? inainte aveam de recuperat pagini intregi daca lipseam o zi

Anterior postat de mateimatei

Din fetele mai vechi mai stie cineva ceva despre mirela? am vazut ca nu mai e activa pe aici si nici prin jurnal nu a mai dat.

Andreea,m-ai strigat si am si aparut .Te pup si iti multumesc ca te-ai gandit la mine ,esti o draguta .Sunt bine ...atat cat imi permite viata...exact cum a spus Iolanda .Cu unele fete vorbesc pe FB ...nu mai intru pe slabute ptr. ca nu mai tin dieta acum si nici nu sunt prea conforma cu mancarea sanatoasa ...deci sunt mai degraba un exemplu de... asa nu .M-am mai ingrasat cateva kg...pe care trebuie urgent sa le dau jos ...astept sa treaca ,,rusii'' si gata incep sa mananc si eu sanatos si sa fac miscare atat cat pot .Ma bucur ca esti bine si ca te-ai apucat iar de slabit ...acum ma motivati voi sa ma apuc si eu .Mult succes si mai vorbim

[mateimatei]

Anterior postat de m1rela

Andreea,m-ai strigat si am si aparut .Te pup si iti multumesc ca te-ai gandit la mine ,esti o draguta .Sunt bine ...atat cat imi permite viata...exact cum a spus Iolanda .Cu unele fete vorbesc pe FB ...nu mai intru pe slabute ptr. ca nu mai tin dieta acum si nici nu sunt prea conforma cu mancarea sanatoasa ...deci sunt mai degraba un exemplu de... asa nu .M-am mai ingrasat cateva kg...pe care trebuie urgent sa le dau jos ...astept sa treaca ,,rusii'' si gata incep sa mananc si eu sanatos si sa fac miscare atat cat pot .Ma bucur ca esti bine si ca te-ai apucat iar de slabit ...acum ma motivati voi sa ma apuc si eu .Mult succes si mai vorbim

Buna Mirela. ma bucur nespus ca te-ai intors...hehehe...tre sa ne apucam de treaba atunci. hai ca si eu cam bajbai pe aici si trebuie sa ma tin serios de treaba. te astept sa revii cu forte proaspete pt ca stii ca ne-a mers candva. te pup si sper sa ne revedem pe aici mai des.

[moni30]

Anterior postat de mateimatei

Buna Mirela. ma bucur nespus ca te-ai intors...hehehe...tre sa ne apucam de treaba atunci. hai ca si eu cam bajbai pe aici si trebuie sa ma tin serios de treaba. te astept sa revii cu forte proaspete pt ca stii ca ne-a mers candva. te pup si sper sa ne revedem pe aici mai des.

buna fetelor
ma bate si pe mine gandul sa ma reapuc de rina....dar mi-e frica ca n-o sa functioneze...eu , acum mananc ff rar carbo, si amidon....iar dulce cam o data pe sapt....nu stiu cum va reactiona organismul meu
Andreea, de ce nu actualizezi tickerul...nu prea se intelege la cate kg esti...de la cat ai inceput rina???

[mateimatei]

Anterior postat de moni30

buna fetelor
ma bate si pe mine gandul sa ma reapuc de rina....dar mi-e frica ca n-o sa functioneze...eu , acum mananc ff rar carbo, si amidon....iar dulce cam o data pe sapt....nu stiu cum va reactiona organismul meu
Andreea, de ce nu actualizezi tickerul...nu prea se intelege la cate kg esti...de la cat ai inceput rina???

Salut tuturor! Ai dreptate , am rezolvat cu tikerul, numai ca am uitat sa pun valoarea de acum, 89,3. data viitoare. te gandesti ca daca revii la rina te ingrasiu cu atatea zile de carbo ? slabesti cu stilul de viata pe care l-ai adoptat? daca da, da-i nainte cu tupeu ! daca nu, join us !
meniul de azi : md: sfecla rosie, morcov, mar blendate...yac
p: pestela cuptor cu vin si salata de varza.

[alynacrystyna]

buna dimineata fete

[anamaria petreus]

Anterior postat de alynacrystyna

buna dimineata fete

Neata soare! Ce faci la ora asta?

[anamaria petreus]

Fete,ieri am avut amidon si am bagat niste cartofi copti in cuptor cu coaja si cu mujdei de usturoi . Deliciosssssssssss

Azi la carbo am asa:
MD fructe,legume
P pizza cu blat cumparat peste care voi pune niste bulion,ardei gras,ciuperci si rosii
C -4 bucatele cioco neagra + pizza sau o chifla ceva. Nu mananc dulce ca imi este foame dupa aia
Va pup

[lacra81]

neata
mirela

azi-proteine ..peste la gratar ia diseara o salata cu peste af sau ceva peste marinat ..sa vad ce gasesc

o zi faina

[mateimatei]

Buna. Anamaria spune-mi te rog de unde cumperi blatul de pizza, ma intereseaza sa gasesc si eu unul mai curat din pdv al ingredientelor. ce am gasit eu era SFist tare si mi-a fost frica sa incerc.
azi amidon.
md> suc de sfeclarosie
p> ciorba de fasole si mancare de ardei copti si 2 covrigi...nu m-am putut opri la unul singur.