Rina 90"s (etaj XVI)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90"s (etaj XVI), parte din categoria Dieta Disociata; Ceau fetelor. Am decis sa revin alaturi de voi deoarece nu se mai poate altfel. Datorita lipsei de ambitie am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 iun 2015, 13:20:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Ceau fetelor. Am decis sa revin alaturi de voi deoarece nu se mai poate altfel. Datorita lipsei de ambitie am revenit la kilogramele pe care le aveam dupa nasterea Ioanei in 2009  , adica 88 de kg. Am inceput de n ori di rina si alte diete dar degeaba..dupa 2 zile reveneam la mancatul haotic si fara nici un sens  . Nici nu ma uit in oglinda decat dimineata cand ma spal pe fata si ma dau cu crema. Nu imi place absolut deloc ceea ce vad,adica realitatea.
De maine sunt aici ,alaturi de voi. Stiu ca imi va fi foarte,foarte greu prima saptamana insa trebuie sa iau atitudine.
Va pup. Eu o sa postez ceea ce mananc in fiecare zi 
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui anamaria petreus:
|
|
25 iun 2015, 13:12:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Fetelor,azi fiind la proteine am ales să mănânc ouă. La micul de am avut lubeniță și la prânz omletă, castravete și o felie de pâine . voi ? 
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 iun 2015, 13:20:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Cine e mâine la amidon? Eu încă nu m-am hotărât ce să îmi gătesc, cred ca decid mâine
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iun 2015, 06:20:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Date: 168cm, 89.9kg
Mesaje: 395
Aprecieri acordate: 120
Am fost apreciat(a) de 42 ori in 21 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna dimineata!
Anamaria, ma bucur ca ai revenit si tu!
Primele doua zile au decurs bine.La proteine, oua cu salata. Ieri, amidon: ghiveci de legume la amiaza si cartofi cu rosii seara. Azi, carbo. Inca nu am hotarat ce mananc. Maine la prima zi de vitamine va fi mai greu, dar...deja simt ceva schimbat si merg mai departe.
Bafta la slabit, fetelor! Sa aveti o zi frumoasa!
__________________
 [/URL]
Happiness, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Happiness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1879 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iun 2015, 12:47:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2011
Locaţie: timisoara, Romania
Vârsta: 39
Dieta: rina 90
Date: 167cm, 79.4kg
Mesaje: 1.499
Aprecieri acordate: 28
Am fost apreciat(a) de 75 ori in 56 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Citat:
Anterior postat de Happiness
Buna dimineata!
Anamaria, ma bucur ca ai revenit si tu!
Primele doua zile au decurs bine.La proteine, oua cu salata. Ieri, amidon: ghiveci de legume la amiaza si cartofi cu rosii seara. Azi, carbo. Inca nu am hotarat ce mananc. Maine la prima zi de vitamine va fi mai greu, dar...deja simt ceva schimbat si merg mai departe.
Bafta la slabit, fetelor! Sa aveti o zi frumoasa! |
Ceau. Eu prima zi am dat-o în bară seara, am mâncat iar amestecat. Dar nu ca îmi era foame ci din pură prostie. Dar nu vreau să mă laș ,tre să slăbesc ca nu mă simț bine deloc, tot timpul sunt umflată,balonata,lipsită de putere și știu ca e din cauza mâncării.
anamaria petreus, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2301 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1784 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui anamaria petreus:
|
|
05 iul 2015, 23:05:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Date: 167cm, 91.4kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
salutare! am reinceput si eu rina 1 in 29 iunie  dupa 1 luna jumatate de mentinere in care mi-am facut rau de cap mai ales in ultimele 2 sapt  .. stiind ca ma reapuc de rina 1 mi-am facut toate poftele pe ultima 100 de m.. de cand am reinceput rina 1, am mai calcat stramb, dar din fericire cantarul a fost bun cu mine, sper sa imi revina ambitia si sa tin cat mai corect, sa scap mai rapid de kg in plus  . data trecuta am pornit de la 97 si am ajuns la 82, acu am pornit de la 86 si as fii ff multumita sa ajung la 75 de data asta 
bafta tuturor!
|
07 iul 2015, 06:09:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Sa aveti mult succes si va admir pentru ambitie!
|
09 iul 2015, 17:44:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 314
Aprecieri acordate: 38
Am fost apreciat(a) de 86 ori in 59 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Hello!!!
Am reluat Rina de putin timp...dupa incercari cu Daneza(nu recomand!!)...si alte cele...consider ca Rina da organismmului de toate, doar ca rand pe rand si disciplinat,disciplina care mie imi lipseste uneori 
V-am pupat!
|
14 iul 2015, 09:40:14
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 168cm, 65.3kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna,
am inceput si eu de curand dieta Rina, astazi sunt in ziua a 7-a a dietei, carbohidrati.
Pot sa spun ca am suportat destul de usor zilele de pana acum, cea mai dificila mi s-a parut ziua de vitamine.
Din pacate nu am reusit sa slabesc deloc pana acum insa mai am rabdare
Sper, totusi, sa vad si ceva rezultate in curand pentru a nu imi pierde motivatia. Macar un picut sa se miste acul cantarului 
Azi la micul dejun am mancat o para si o caisa. La pranz mi-am propus sa mananc bruschete cu rosii si supa crema de rosii. Seara vreau sa mananc felia de tort permisa si bucatelele de ciocolata.
Spor la slabit tuturor!
lauriana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2046 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1529 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2015, 13:32:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Rina 90
Date: 164cm, 87kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 31
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Rina 90"s (etaj XVI)
Buna,
de azi am inceput si eu dieta Rina. Eu pana acum am tinut doar Dukan, a dat de fiecare data rezultate dar niciodata nu am putut sa o tin mai mult de 1 luna. Ziua de proteine erau un chin mereu, asa am decis sa incep Rina, pare mai permisiva, macar alaturi de carne pot manca si o rosie si fructe in fiecare dimineata suna si mai bine.
Sper sa reusesc sa o tin pana la capat
__________________
" Dacă aştepţi momentul în care vei fi pregătit,vei fi într-o continuă aşteptare. "
alexandrarr, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2154 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1637 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
