Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1491 (permalink)  
Vechi 03 iun 2013, 09:26:18
mariana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina 1
Date: 169cm, 74kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.295
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Citat:
Anterior postat de liudy9k Vezi mesajul
Draga Anallia,
Imi pare rau ca ai probleme cu constipatia. Dar vad ca tickerul tau se indreapta cu bucurie spre cele 50 de kg si de aceea vreau sa te felicit. Eu nu am slabit nici un gram de ieri pana astazi. Sper ca maine sa am o surpriza dubla. Eu am inceput de la 100,4 kg si de dimineata (dupa 6 zile de dieta)aveam 96,6. Este adevarat ca aseara am baut un fresh de portocale si un fel de ceai rece din diverse fructe (fara zahar) si ma gandesc sa nu fi stricat cumva roata . Dar nu renunt. Chiar daca in doua saptamani voi fi slabit doar 5 kg, tot e ceva. Sper sa pot sa tin dieta pana la sfarsit. Pana acum nu am avt prea mari probleme in a o tine. Numai ca nu mai am pofta de macare deoc si asta ma nelinisteste. Mananc cam cu de-a sila, pentru ca trebuie. Nici macar capsunele sau ciresele nu ma atrag si stau si se strica acasa.
Eu zic ca ai slabit bine in 6 zile. Referitor la constipatie, am citit undeva ca este foarte important atat pentru constipatie, cat si in procesul de slabire sa bei 8 pahare de apa. Eu la inceput imi impuneam sa beau o cana de apa pe ora, dar eu am oricum tranzitul foarte nasol. Imi pare rau ca nu ai pofta de mancare, ai grija de tine. Nu te simit ametita, slabita?
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1726 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1209 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1492 (permalink)  
Vechi 04 iun 2013, 15:24:08
liudy9k's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 19 aug 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Scarsdale
Date: 175cm, 96.5kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Sunt putin depresiva pentru ca nu reusesc sa mananc toate mesele asa cum trebuie, caci nu am la dispozitie mancarea necesara. Trebuie sa merg urent la supermarket. Si o sa incep sa beau mai multa apa. Merci, pentru informatie.
liudy9k, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2385 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1868 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1094 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1493 (permalink)  
Vechi 13 iun 2013, 11:03:27
mariana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina 1
Date: 169cm, 74kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.295
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Cum sunteti fetelor? Nu mai tine nimeni Scarsdale?
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1726 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1209 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1494 (permalink)  
Vechi 17 iul 2013, 10:17:44
bianca2006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 apr 2010
Locaţie: Kristianstad, Suedia
Vârsta: 33
Dieta: dieta Montignac
Date: 175cm, 74.5kg
Mesaje: 174
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Buna! Numele meu e Bianca si m-am hotarat sa tin si eu de astazi aceasta dieta.
Mai exista si alte persoane?
Răspuns cu citat
  #1495 (permalink)  
Vechi 23 iul 2013, 13:24:13
ni.Oana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2009
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 23
Dieta: dieta scarsdale
Date: 168cm, 72kg
Mesaje: 19
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Buna fetelor ! :*

Si eu tin aceasta dieta si mi se pare una dintre cele mai sanatoase si comode.

Am insa o nelamurire cu biftecul la gratar, nu prea stiu cum se prepara
__________________
The difference between try and triumph is just a little 'umph'!

Jurnal Oana
Răspuns cu citat
  #1496 (permalink)  
Vechi 25 apr 2017, 13:41:28
AnnaIulia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: din toate dar putin
Date: 150cm, 70kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

varza murata e permisa in dieta ? multumesc
Răspuns cu citat
  #1497 (permalink)  
Vechi 25 apr 2017, 20:08:57
mariana34's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2012
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Rina 1
Date: 169cm, 74kg
Mesaje: 530
Aprecieri acordate: 1.295
Am fost apreciat(a) de 1.208 ori in 298 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Citat:
Anterior postat de AnnaIulia Vezi mesajul
varza murata e permisa in dieta ? multumesc
În perioada celor două săptămâni de regim, nu ai voie să faci înlocuiri, din câte îmi amintesc, dar în perioada de pauză, cred că se poate.
De cât timp ții această dietă? Eu am ținut-o în urmă cu 5 ani și am scăzut, nu cât promite, dar am fost foarte mulțumita.
mariana34, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1726 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1209 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #1498 (permalink)  
Vechi 26 apr 2017, 14:48:04
AnnaIulia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: din toate dar putin
Date: 150cm, 70kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Smile Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Buna!! La mine cred ca au trecut vreo 7 ani de cand am tinut dieta am fost foarte multumita.Vreau sa ma apuc din nou si ma gandeam ca poate una din salate ar putea fi inlocuit cu o salata de varza murata...
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui AnnaIulia:
adinico (26 apr 2017), mariana34 (27 apr 2017)
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta scarsdale, meniu scarsdale, rezultate dieta scarsdale, sanatos, scarsdale, slabit sanatos

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Principiile Dietei Kremline Slabuta Dieta Kremlina 4 29 nov 2012 16:26:03
Mentinere cu Dieta Scarsdale Slabuta Mentinere 11 12 mar 2011 10:58:05
Dieta Scarsdale - Mentinerea Slabuta Dieta Scarsdale 29 26 feb 2011 00:35:23
Meniul Dietei Zone brotacel Dieta Zone 0 04 feb 2009 19:30:27

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole