Rezultate cu dieta Scarsdale
Discuta despre Dieta Scarsdale in cadrul subiectului Rezultate cu dieta Scarsdale, parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de cirallialina
Bun gasit tuturor......eu am inceput de sambata adica de pe 1.05.10 si aveam in 91kg...astazi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mai 2010, 12:51:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2009
Locaţie: voghera, Italia
Vârsta: 41
Date: 163cm, 94.4kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Scarsdale
Citat:
Anterior postat de cirallialina
Bun gasit tuturor......eu am inceput de sambata adica de pe 1.05.10 si aveam in 91kg...astazi (2.05.10) am 90 ...am sa va tin la curent cu evolutia mea
|
astazi 3.05.10 am 98.500
__________________
...sanatate ...inainte de toate!!!
|
03 mai 2010, 20:07:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Scarsdale
Citat:
Anterior postat de cirallialina
astazi 3.05.10 am 98.500
|
Poate invers ?
Felicitari!!!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
04 mai 2010, 08:25:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2009
Locaţie: voghera, Italia
Vârsta: 41
Date: 163cm, 94.4kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Scarsdale
.............da ai dreptate............eram atat de entuziasmata de rezultate , si atat de obisnuita sa pun noua inainte ca nici nu mi-am data seama ...........oricum astazi am 89 .............nici nu imi imaginam ca e asa usoara aceasta dieta.....pup
...spar sa fie asa pana la capat...
__________________
...sanatate ...inainte de toate!!!
Ultima dată editat de cirallialina; 04 mai 2010 at 08:31:00.
|
05 mai 2010, 10:24:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2009
Locaţie: voghera, Italia
Vârsta: 41
Date: 163cm, 94.4kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Scarsdale
Citat:
Anterior postat de cirallialina
.............da ai dreptate............eram atat de entuziasmata de rezultate , si atat de obisnuita sa pun noua inainte ca nici nu mi-am data seama ...........oricum astazi am 89 .............nici nu imi imaginam ca e asa usoara aceasta dieta.....pup
...spar sa fie asa pana la capat...
|
si astazi 4.05.10 am 88.500......
__________________
...sanatate ...inainte de toate!!!
|
06 mai 2010, 13:41:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Scarsdale
Pai tu esti numai pe scadere
Bravo, felicitarile mele !!!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
07 mai 2010, 12:28:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2009
Locaţie: voghera, Italia
Vârsta: 41
Date: 163cm, 94.4kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Scarsdale
Citat:
Anterior postat de slabuta
Pai tu esti numai pe scadere
Bravo, felicitarile mele !!!
|
......stai !.......asteapta nu ma felicita degeaba
azi am iar 87.700......si nu m-am abatut de la dieta ...probabil am baut mai multa apa si am retinut-o...sper.......
__________________
...sanatate ...inainte de toate!!!
|
23 mai 2010, 09:05:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: metz, Franta
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 363
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Scarsdale
buna fetele,
eu dupa 6 zile cu scarsdale am slabit 1,3 kg. azi fac pauza sa sarbatoresc ziua mea si de luni continuu pana vineri ca plec in italia si sunt invitata la o pizza in familie.
__________________
ღ♥♥The greater part of our happiness or misery depends on our dispositions and not our circumstances ♥♥".
Luiza25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2109 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1592 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 iul 2010, 14:04:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 mai 2010
Locaţie: Venezia, Italia
Vârsta: 39
Dieta: Hipocalorica
Date: 169cm, 107kg
Mesaje: 600
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Scarsdale
Am venit si pe pagina asta sa spun ca dupa 2 saptamani de scarsdale am pierdut 2,5 kg...in prima saptamana 1,5 iar in a 2a numai 1 kg...nu am tinut-o stricta pentru ca am mai mancat pepene...si m-am mai abatut cate putin dar asta este...am reusit 2,5...
|
24 aug 2010, 20:08:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Scarsdale
Buna fetele, sunt Elysee si tin si eu aceasta dieta de 2 saptamani, am slabit 1.6kg si sunt multumita pt ca nu am tinut-o exact cum era ,am personalizat-o putin pt ca sunt anemica si trebuie sa mananc putin mai multe fructe si micul dejun mai ,,bogat,,.O sa revin cu noutati.Succes la toate!
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 sep 2010, 14:18:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 feb 2010
Locaţie: sibiu, Romania
Vârsta: 40
Date: 163cm, 61kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rezultate cu dieta Scarsdale
am reusit si eu 1 kg
elena83, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 492 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de elena83; 17 sep 2010 at 14:22:52.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|