Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #111 (permalink)  
Vechi 12 feb 2010, 23:41:19
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

buna Diana si bine ai venit! maine e sambata, ai grija cu tentatiile. de obicei in weekend ( cel putin in cazul meu) e mai greu dieta.
vezi ca la pranz, in cazul in care nu ti place un anumit pranz, poti inlocui cu pranzul alternativ: 1/2 cana de branza de vaci amestecata cu o lingura de smantana fara grasime facuta in casa n Fructe taiate felii din belsug - 6 jumatati de nuci intregi sau tocate, amestecate cu ingredientele de mai sus sau presarate peste fructe..

Astea fiind spuse, eu iti doresc o dieta usoara!
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #112 (permalink)  
Vechi 13 feb 2010, 14:26:09
Poofy Girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Pfu. Cred că deja se consideră că am călcat strâmb...
Am o pisică în călduri, care ziua doarme şi noaptea urlă. M-a educat şi pe mine la fel. Ziua dorm de oboseaă, noaptea urlu... la ea. Nici noaptea trecută n-a făcut excepţie. Am dormit o singură oră, de la 2.00 la 3.00, după care n-a mai fost chip. Văzând că nu mă înţeleg cu ea, am luat loc la PC şi am moşmondit vreo 3 portocale până dimineaţă la 8.00 când m-am şi culcat.

M-am trezit acum 30 min. Ca să mai spăl niţel vina, am băut 500 ml apă pe stomacul "gol". De mic dejun cred că nu se mai pune problema, should I skip it? Să trec direct la prânzache? Sau să-mi pap cuminte grefa, să sufăr pt abatere şi să iau prânzul mai încolo? Mi-e că deja se face noapte...

PS: Ca şi cum n-ar fi de ajuns, pisi meu slăbeşte încontinuu. Ceea ce nu-i bun pentru ea, însă mie îmi face în ciudă, că ea n-are colăcei şi nu papă grefe.
__________________
"A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)

Ultima luptă cu kilogramele:
START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg

TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)

[vechi] Vreau să pot sta din nou picior peste picior! Jurnal de pufoasă
Răspuns cu citat
  #113 (permalink)  
Vechi 13 feb 2010, 22:58:50
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

pai avand in vedere ca te-ai trezit la pranz..sa fi mancat direct pranzul, dar astea in conditiile in care seara asta te culci la o ora normala, nu la 8 dim ca altfel iar te ia foamea. pana la urma cum ai procedat?
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #114 (permalink)  
Vechi 14 feb 2010, 12:42:04
Poofy Girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Neaţa! (Neaţa, că m-am trezit acum o oră, lol!)
Sunshine, m-aş întinde la vorbă dar mă aşteaptă puiu' să mergem pe pârtie (aka. mă aşteaptă mişcare prin zăpadă! ).
Mi-am făcut meniul pe ieri, poţi să te uiţi prin el şi să nu mă killăreşti că m-am abătut, dar vorba ta... a fost weekend, am fost în pofte
Dar ce pofte! V-a apucat vreodată pofta de... condimente?
De ex ieri am servit 2 gustări, una formată din morcovi cu... muştar cu hrean. Şi a doua din 2 felii de pâine (am zis că azi nu mai mănânc, în compensaţie), presărate cu usturoi pisat cu apă şi pătrunjel mărunt.
În viaţa mea n-am fost atât de pornită pe muştar şi usturoi. Şi la salate am pus ceapă (nu prea mănânc ceapă), mai mult pentru k castraveţii ăştia din ţiplă au un gust funny.
Nu am timp să mănânc, am dat pe gât juma' de grefă şi beau un ceai şi o tulesc. M-am cântărit (nici asta n-o mai fac până săpt viitoare ) şi am cu 200 g mai mult decât când am început.
Mi-am setat şi măsurile la profil, aşa, ca să sperii pe toată lumea
Vă pup şi ne auzim/scriem când revin.
__________________
"A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)

Ultima luptă cu kilogramele:
START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg

TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)

[vechi] Vreau să pot sta din nou picior peste picior! Jurnal de pufoasă
Răspuns cu citat
  #115 (permalink)  
Vechi 14 feb 2010, 19:13:34
Suzume's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 feb 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 34
Dieta: South Beach Faza 1
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 1.509
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Salut fetelor! Dupa destule vorbe bune despre Scarsdale, o sa incep si eu de maine sa tin acest regim. Am tot citit despre altele dar se pare ca acesta mi se potriveste.
Sper sa ma ajutati cu sfaturi si aici si pe jurnalul meu.
Pup.
Suzume, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1927 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1410 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 636 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #116 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 06:44:13
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

buna suzume si bine ai venit. asteptam intrebarrile tale.
de azi ma alatur si eu voie
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #117 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 19:00:33
Poofy Girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Văd că e mai activ topicul cu meniul, principiile dietei... decât acesta. *sniff* Oare să mă mut dincolo? (lol, întrebare retorică )
Meanwhile, ieri şi azi am stat bine cu dieta, azi doar am sărit peste MD (iar s-a trezit puturoasa de mine pe la 13.00) şi ieri am uitat să scriu meniul, pe cel de azi îl introduc când revin. Acum mă duc să mai cumpăr nişte leguminoase.
O întrebare am, pt cine cunoaşte şi a mai trecut prin...meniu. Biftecul tocat din ce îl fac? Şi berbecuţul se cere musai berbecuţ? Şi când se indică salată de ton, spune scursă de ulei şi cu lămâie... dar ăla e doar ton. Ca să fie "salată", ce mai am voie să pun pe lângă el?
Am modificat tickerul. Are vreo logică să fi pierdut 6 cm din circumferinţa burtoiului în doar 3 zile? Mi-e că nu m-am măsurat eu bine. Din talie se pare că am mai scăzut un cm, iar din restul părţilor corpului nimic. Îmi sună a SF. Aşa bine să stau?

Anyways, doar ideea că am scăzut sub 90 kg este pentru mine un factor psihologic nemaipomenit de favorabil. Voi cum staţi, ce-aţi mai făcut?
__________________
"A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)

Ultima luptă cu kilogramele:
START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg

TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)

[vechi] Vreau să pot sta din nou picior peste picior! Jurnal de pufoasă

Ultima dată editat de Poofy Girl; 15 feb 2010 at 19:05:17. Motiv: Ticker problem
Răspuns cu citat
  #118 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 19:05:31
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Citat:
Anterior postat de Poofy Girl Vezi mesajul
Văd că e mai activ topicul cu meniul, principiile dietei... decât acesta. *sniff* Oare să mă mut dincolo? (lol, întrebare retorică )
Meanwhile, ieri şi azi am stat bine cu dieta, azi doar am sărit peste MD (iar s-a trezit puturoasa de mine pe la 13.00) şi ieri am uitat să scriu meniul, pe cel de azi îl introduc când revin. Acum mă duc să mai cumpăr nişte leguminoase.
O întrebare am, pt cine cunoaşte şi a mai trecut prin...meniu. Biftecul tocat din ce îl fac? Şi berbecuţul se cere musai berbecuţ? Şi când se indică salată de ton, spune scursă de ulei şi cu lămâie... dar ăla e doar ton. Ca să fie "salată", ce mai am voie să pun pe lângă el?
Am modificat tickerul. Are vreo logică să fi pierdut 6 cm din circumferinţa burtoiului în doar 3 zile? Mi-e că nu m-am măsurat eu bine. Din talie se pare că am mai scăzut un cm, iar din restul părţilor corpului nimic. Îmi sună a SF. Aşa bine să stau?

Anyways, doar ideea că am scăzut sub 90 kg este pentru mine un factor psihologic nemaipomenit de favorabil. Voi cum staţi, ce-aţi mai făcut?
eu la cina mananc piept de pui sau carne de vita, indiferent ca zice bitfec sau nu. iar ref la ton, eu imi cumpar ton in suc propriu, scurg zeama, il stropesc cu lamaie si il pap asa
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #119 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 19:38:12
annemary's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: dieta scarsdale...........mi se pare cea mai buna pentru mine
Date: 168cm, 77kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Buna............si eu tin dieta Scarsdale. Astazi l-am inceput. Cred ca am dat putin in bara.............mai ales dupa ce mi-am calculat caloriile consumate. Nu-mi inchipuiam ca o portocala ar putea avea 100 de calorii.
Multumesc celui/celei ce a creat acest sait...................pot tine din scurt caloriile consumate. Sper ca de data asta sa reusesc sa slabesc. am nascut in martie anul trecut . Ce-i drept nu am inceput sarcina la niste kg ideale..............aveam 70.................dar acum am 76 si nu reusesc sa mai dau jos.
annemary, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1742 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1225 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -841 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #120 (permalink)  
Vechi 15 feb 2010, 20:36:46
Poofy Girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2010
Locaţie: Piatra Neamţ, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Criză financiară!
Date: 175cm, 110.8kg
Mesaje: 344
Aprecieri acordate: 84
Am fost apreciat(a) de 110 ori in 66 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul
eu la cina mananc piept de pui sau carne de vita, indiferent ca zice bitfec sau nu. iar ref la ton, eu imi cumpar ton in suc propriu, scurg zeama, il stropesc cu lamaie si il pap asa
Ton în suc propriu. Asta ar fi trebuit să iau şi eu, probabil. Daaaaaaaaaaaaaaar! Am găsit ton cu chili Am să tremur în timp ce mănânc. Mie îmi place mult aşa - bine, am să-l scurg de ce zeamă e prin el.

Dacă ţi-am zis că m-au apucat poftele de condimente!

---

Annemary, bine ai venit îţi zic, eu sunt tot nouă, ţin dieta de 3 zile şi încă nu m-am lăsat, victorie! Nu că ar fi grea, ba dimpotrivă, doar că sunt foarte pofticioasă. Într-adevăr, calculatorul de calorii şi meniul îţi sunt de un real sprijin. Eu adaug la meniu şi ce activităţi mai acătării am făcut în ziua respectivă, de exemplu ieri dacă nu uitam să-mi scriu meniul ar fi trebuit să adaug la el şi mişcarea făcută urcând scările, de 3 ori chiar, liftul fiind stricat şi eu stând la etajul 10 x( Am consumat ceva calorii!

PS: cine a notat numărul de calorii la diferite tipuri de activităţi: să cerceteze cineva câte calorii se consumă în 50 de minute de mers tensionat. Adică mers prin oraş, pe trotuare numai gheaţă, cu muşchii încordaţi, cu ţinerea echilibrului şi cu vigilenţa la maxim
__________________
"A goal is a dream with a deadline!" (Napoleon Hill)

Ultima luptă cu kilogramele:
START: 04.02.2017 - 121 kg
Target 20.07.2017 - 105 kg
Target 01.09.2017 - 95 kg
Target 01.12.2017 - 80 kg

TARGET FINAL: 01.02.2018 - 75 kg (greutatea de acum 10 ani)

[vechi] Vreau să pot sta din nou picior peste picior! Jurnal de pufoasă
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta scarsdale, diete, regim, scarsdale, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale Slabuta Dieta Scarsdale 1497 26 apr 2017 13:48:04
Vrea cineva sa se ingrase? Dirty Diana Ingrasare 49 17 mar 2011 07:51:20
Mentinere cu Dieta Scarsdale Slabuta Mentinere 11 12 mar 2011 10:58:05
Dieta Scarsdale - Mentinerea Slabuta Dieta Scarsdale 29 26 feb 2011 00:35:23
Modificare pagina principala, nu se afiseaza sub-categoriile. vadmin Sectiunea - Slabute FORUM 0 07 mai 2009 18:30:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole