Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #301 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 12:00:18
noelia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 feb 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 39
Date: 164cm, 75kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Prima zi de scarsdale for me. Mi se pare cam multa mancare pt o dieta, ieri am terminat dieta de 13 zile de schimbare de metabolism, destul de greu de tinut, am trisat in 2 zile. Am slabit totusi aprox. 5 kgSper sa aiba si asta efect.
Răspuns cu citat
  #302 (permalink)  
Vechi 21 mar 2011, 16:51:46
peku's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 dec 2010
Locaţie: PiatraNeamt, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Scarsdale, Dukan
Date: 158cm, 109kg
Mesaje: 383
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Cum mancati spanacul, fetelor? nu suport gustul picant..alte variante? Eu am descoperit o salata excelenta din: ceapa verde, dovlecei, rucola, lamaie. Bafta!
__________________
Prietenia este mana care sterge lacrima atunci cand viata te doare.
__________________________________________________ _________________________
11.04.2011 - 113 kg
11.05.2011 - 110kg
11.06.2011 - ?



Răspuns cu citat
  #303 (permalink)  
Vechi 31 mar 2011, 12:55:28
MMARINELLA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mar 2011
Locaţie: germania, Germania
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Buna fetelor.Si bine v-am gasit.Azi termin si eu diaeta Scarsdale putin cam dezamagita.Desi nu am trisat si am mancat cum scrie la carte am slabit doar 4 kg.Si as mai vrea sa dau jos macar inca 10 kg.Acum trebuie sa trec la mentinere dar tare ma bate gandul sa incep alta dieta poate au de gand sa se topesca si kg astea ramase in urma sarcinii.Sport nu am timp sa fac decat alerg dupa fetita mea(1 an) prin casa.Bafta tuturor si la cat mai multe kg arse.
MMARINELLA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #304 (permalink)  
Vechi 31 mar 2011, 16:23:48
Esthera's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 27 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

E super dieta asta...dar e foarte greu de tinut...mai ales cand nu stai toata ziua acasa
Esthera, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #305 (permalink)  
Vechi 02 apr 2011, 15:24:21
AnnaIulia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: din toate dar putin
Date: 150cm, 70kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Am si eu o intrebare in legatura cu Dietei Scarsdale de care vreau sa ma apuc.Cam cate cantitate de carne ,branza sau salata am voie sa mananc???
O prietena de-a mea a tinut dieta si nu a mancat decat vreo 50-100 gr de carne slaba si 1-2 rosii si cateva frunze de de salata.Sincer mi se pare cam putin
Apropo de peste,este bun si cel din conserca in suc propriu???sau daca nu imi place se poate inlocui cu altceva
Răspuns cu citat
  #306 (permalink)  
Vechi 02 apr 2011, 19:41:04
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Citat:
Anterior postat de AnnaIulia Vezi mesajul
Am si eu o intrebare in legatura cu Dietei Scarsdale de care vreau sa ma apuc.Cam cate cantitate de carne ,branza sau salata am voie sa mananc???
O prietena de-a mea a tinut dieta si nu a mancat decat vreo 50-100 gr de carne slaba si 1-2 rosii si cateva frunze de de salata.Sincer mi se pare cam putin
Apropo de peste,este bun si cel din conserca in suc propriu???sau daca nu imi place se poate inlocui cu altceva
Buna

Cantitatea este nelimitata, dar Nu trebuie sa fie prea putin, in nici un caz nu se mananca sub 1100 kcal/zi.

Ceea ce a facut prietena ta este infometare
Da, este ok si cel din conserva.

Nu se fac inlocuiri.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #307 (permalink)  
Vechi 09 mai 2011, 17:24:28
RoxanaE's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 apr 2011
Locaţie: Onesti, Romania
Vârsta: 29
Date: 174cm, 70kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Buna slabutelor ! Ma gandesc serios sa incep dieta Scarsdale. As vrea sa dau jos cateva kilograme jos si sa ma mentin cand ajung la greutatea mult visata. Am ales aceasta dieta pentru ca nu mi se pare greu de tinut, nu vreau sa ma infometez pentru ca nu stau prea bine cu stomacul(am grastrita) si nu as prea vrea sa ma dau peste cap. Am incercat sa tin mai multe diete, dar nu m putut duce la capat deoarece aveam stari de ameteala, dureri infernale de stomac si am renuntat! Am citit ca aceasta dieta se tine pe parcursul a 2 saptamani. Cam cate kilograme se pierd ?
RoxanaE, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1780 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1263 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #308 (permalink)  
Vechi 10 mai 2011, 09:30:33
MMARINELLA's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mar 2011
Locaţie: germania, Germania
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Eu am pierdut 4 kg dar recunosc fara sport deloc.Spor la slabit
MMARINELLA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1008 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #309 (permalink)  
Vechi 10 mai 2011, 10:31:19
rmmvls's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: cluj, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Scarsdale
Date: 167cm, 72.4kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Buna.Eu am tinut cura de doua ori adica doua sapt+doua de mentinere si apoi iar dieta dupa care mentinere si am slabit in total 10 kg.Am tinut cura intocmai ,cu mici exceptii pt a uneori nu mancam peste si in loc alegeam o felie de paina integrala sau seara daca nu imi trebuia pui mancam doar o salata cu o felie de paine.Probabil reuseam sa slabesc si mai mult dacafaceam sport si beam apa(eu am ales sa beau pepsi light ).Bafta sa ai sa slabesti cat iti doresti si sa fi increzatoare si puternica pt ca se poate si e o cura usoara in care nu rabzi foame,poti sa mananci oricand ti-e foame morcovi care sunt tare buni(mie imi plac).
rmmvls, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1721 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #310 (permalink)  
Vechi 11 mai 2011, 16:28:27
Mariyana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 29 nov 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Dieta: hipocalorica
Date: 168cm, 66.9kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!

Buna! Felicitari pt kg date jos! si eu am tinut anul trecut aceasta si tot am slabit! Anul acesta tot vreau sa incerc. Mi s-a parut usor de tinut si nu tineam infometare, adica meniul este diversificat! Cu toate ca Micul dejun e la fel in fiecare zi prinzul si cina acoperea poftele
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta scarsdale, diete, regim, scarsdale, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale Slabuta Dieta Scarsdale 1497 26 apr 2017 13:48:04
Vrea cineva sa se ingrase? Dirty Diana Ingrasare 49 17 mar 2011 07:51:20
Mentinere cu Dieta Scarsdale Slabuta Mentinere 11 12 mar 2011 10:58:05
Dieta Scarsdale - Mentinerea Slabuta Dieta Scarsdale 29 26 feb 2011 00:35:23
Modificare pagina principala, nu se afiseaza sub-categoriile. vadmin Sectiunea - Slabute FORUM 0 07 mai 2009 18:30:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole