Dovlecei in straturi
Discuta despre Dieta South Beach - Retete Faza I in cadrul subiectului Dovlecei in straturi, parte din categoria Retete South Beach; Dovlecei in straturi.
Ingrediente:
-dovlecei
-branza dulce de vaca si telemea
-un pic de salam/sunca/piept de pui
-ciuperci
-ardei rosii
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
18 mai 2010, 20:06:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Dovlecei in straturi
Dovlecei in straturi.
Ingrediente:
-dovlecei
-branza dulce de vaca si telemea
-un pic de salam/sunca/piept de pui
-ciuperci
-ardei rosii
-o ceapa verde/sau alba/rosie 
-usturoi
-un pic de ulei de masline
Preparare:
Intr-o tigaie de teflon se pune o lingura de ulei masline,se adauga carnea,apoi ceapa si usturoiul,ciupercile taiate si ardeiul rosu,se lasa un pic pana se rumeneste salamul/sunca(daca e piept pui prima data frigi bine puiul,apoi adaugi ingred.),nu se tine prea mult pe foc.
Intr-o tava unsa cu un pic ulei de masline,se aseaza un strat de dovlecei(chiar2 straturi ) taiati rotund si mai gros,apoi branza razalita sau sfarmata,apoi compozitia de ciuperci,iarasi un strat de dovlecei taiati mai subtire si iarasi branza razalita,se da la cuptor circa 35-40min,
Se serveste si calda si rece,cu sos de rosii sau maioneza light
Pofta buna 
Din pacate,nu ma pricep la calcularea caloriilor,pt ca nu ma intereseaza foarte mult acest subiect,dar garatez ca e super gustoasa,dar si de dieta
|
18 mai 2010, 20:11:51
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Dovlecei in straturi
Foarte buna reteta ..am vazut si pozele de la Mira din jurnal 
Multumim mult Licuriciule 
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 20:13:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dovlecei in straturi
Cu multa placere 
daca mai fac ceva interesant,o sa mai postez
si eu si mama suntem 'mici-bucatarese-inventive'
|
18 mai 2010, 20:17:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Dovlecei in straturi
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Cu multa placere
daca mai fac ceva interesant,o sa mai postez
si eu si mama suntem 'mici-bucatarese-inventive' |
 asteptam cu interes ..sa postez si eu reteta mea de azi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 20:18:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Dovlecei in straturi
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
Dovlecei in straturi.
Ingrediente:
-dovlecei
-branza dulce de vaca si telemea
-un pic de salam/sunca/piept de pui
-ciuperci
-ardei rosii
-o ceapa verde/sau alba/rosie
-usturoi
-un pic de ulei de masline
Preparare:
Intr-o tigaie de teflon se pune o lingura de ulei masline,se adauga carnea,apoi ceapa si usturoiul,ciupercile taiate si ardeiul rosu,se lasa un pic pana se rumeneste salamul/sunca(daca e piept pui prima data frigi bine puiul,apoi adaugi ingred.),nu se tine prea mult pe foc.
Intr-o tava unsa cu un pic ulei de masline,se aseaza un strat de dovlecei(chiar2 straturi ) taiati rotund si mai gros,apoi branza razalita sau sfarmata,apoi compozitia de ciuperci,iarasi un strat de dovlecei taiati mai subtire si iarasi branza razalita,se da la cuptor circa 35-40min,
Se serveste si calda si rece,cu sos de rosii sau maioneza light
Pofta buna
Din pacate,nu ma pricep la calcularea caloriilor,pt ca nu ma intereseaza foarte mult acest subiect,dar garatez ca e super gustoasa,dar si de dieta
|
Si poza cu produsul finit
Pofta buna!   
Sursa : LicuriciColorat
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 20:20:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dovlecei in straturi
Citat:
Anterior postat de Adella
|
sa vedem
eu cum prind o reteta tentanta o notez repede in caiet asa nu raman niciodata fara idei
|
18 mai 2010, 20:27:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Dovlecei in straturi
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
sa vedem
eu cum prind o reteta tentanta o notez repede in caiet asa nu raman niciodata fara idei |
Am scris-o ..e ideala pentru un regim proteic
Sunt de fapt rulade mici 
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
18 mai 2010, 20:32:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dovlecei in straturi
Citat:
Anterior postat de Adella
Am scris-o ..e ideala pentru un regim proteic
Sunt de fapt rulade mici |
da eu la SB nu cred ca am voie
dar cand voi avea voie,o sa incerc 
ca arata super:X,bine eu o fac fara condimente picante,dar cred ca iese bine
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
| Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
|
Ciorba de dovlecei
|
Sabine_28 |
Dieta South Beach - Retete Faza I |
1 |
06 oct 2011 16:05:31 |
|
Soufle de dovlecei
|
sunshine |
Retete dietetice de mancaruri cu legume |
1 |
24 ian 2010 17:52:38 |
|
Ciorba de dovlecei
|
savu_oana2007 |
Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri |
0 |
18 sep 2009 16:25:46 |
|
Dovlecei umpluti
|
Roxana |
Retete dietetice de mancaruri cu legume |
3 |
07 apr 2009 22:49:48 |
|
Piure de dovlecei
|
babi |
Retete dietetice de mancaruri cu legume |
0 |
01 apr 2009 14:08:51 |
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
