Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Tort Frantuzesc cu ciocolata si nuca

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 18 feb 2010, 20:40:51
madutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: South Beach
Date: 154cm, 47.5kg
Mesaje: 902
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Tort Frantuzesc cu ciocolata si nuca

Fetele ma gandeam ..pt ca ai mei dau mare petrecere sambata si o sa fie o gramada de ispite ..sa caut un tort dietetic..si am gasit..cred ca se potriveste cu dieta noastra.

Deci se numeste Tort Frantuzesc cu ciocolata si nuca

Ingrediente
200 gr ciocolata menaj(vreau sa inlocuiesc cu milka diet)
150 gr unt, taiat cubulete(voi folosi unt light)
4 oua mari
50gr indulcitor pudra
2 lingurite esenta de vanilie
125 gr nuci pecan(nuci normale, nu am pecan)
2 lingurite scortisoara
24 jumatati de nuci pecan, pentru ornat

Pentru glazura (in loc de glazura o sa pun frisca dietetica sly ca incarca si glazura destul de mult caloric)
125 gr ciocolata menaj
60 gr unt, taiat cubulete
2 linguri miere de albine de salcâm
1/4 lingurita scortisoara macinata

Mod de preparare
1. Porniti cuptorul cu 15 minute inainte de a coace. Ungeti cu putin unt o forma de copt blaturi de tort si tapetati-o cu hârtie pergament. infasurati forma cu o bucata mare de folie de aluminiu, astfel incât apa sa nu poata patrunde.
2. Topiti ciocolata si untul intr-o craticioara, la foc mic, amestecând continuu. Luati vasul de pe foc si lasati ciocolata sa se raceasca.
3. Cu un mixer bateti ouale, zaharul si esenta de vanilie pâna când obtineti o spuma usoara. Adaugati treptat ciocolata topita, nucile tocate si scortisoara, apoi turnati compozitia in forma
pregatita la inceput.
4. Asezati forma intr-o tava incapatoare pe care o umpleti apoi cu apa clocotita pâna la doi centimetri de marginea superioara a formei de tort. Coaceti in cuptor pâna când observati ca marginile s-au intarit, insa centrul este inca moale (miscati usor forma pentru a vedea daca este gata „blatul"). Scoateti forma din cuptor si lasati sa se raceasca.
5. Pentru a prepara glazura, topiti toate ingredientele la foc domol, amestecând continuu, apoi luati vasul de pe foc. inmuiati jumatatile de nuca in glazura si asezati-le pe o coala de hârtie cerata (sau folie de aluminiu). Lasati sa se raceasca putin glazura ramasa, astfel incât sa fie mai groasa.
6. Scoateti tortul din forma in care l-ati copt si rasturnati-1 pe un platou. Turnati glazura deasupra, nivelati cu un cutit, ornati cu jumatatile de nuca.


mie mi se pare ca se potriveste dietei, desi cred ca este cam incarcat caloric...dar decat sa cad in capcana dulciurilor nedietetice..mai bine adaptez eu ceva..voi ce spuneti?


tortul..2862 calorii cu totul...presupunem ca il impart in 5 felii..ar venii cam 500 si ceva de calorii pe portia mea..nu cred ca e un capat de tara .
madutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1028 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 254 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 19 feb 2010 at 21:23:35.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 22:00:13
Cara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: nu urmez inca :))
Date: 167cm, 64kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Tort Frantuzesc cu ciocolata si nuca

vaiii deci suna absolut delicioooossssss =p~


cred ca am sa incerc si eu pt week
__________________
Nimeni nu e liber daca este sclavul corpului.
Cara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2108 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1591 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 817 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
retete, retete south beach, south beach

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Paste cu nuca brotacel Retete post - paste si pizza 2 06 nov 2010 00:05:22
Congee cu nuca si banane Roxana Retete dietetice de deserturi si dulciuri 1 27 iul 2010 08:03:57
Tort dietetic de caise mvthebest Retete dietetice de deserturi si dulciuri 1 08 ian 2010 19:07:14
Croissant cu crema de cacao si glazurat cu ciocolata, Olala Chipita Slabuta Aditivi alimentari (e-uri) in dulciuri 1 27 dec 2009 16:18:40
Crema de urda cu ciocolata cristinac Dieta South Beach - Retete Faza I 2 25 oct 2009 23:39:25

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole