forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Dieta South Beach - Retete Faza II (http://forum.slabute.ro/dieta-south-beach-retete-faza-ii/)
-   -   "Budinca'' dietetica cu cocos (http://forum.slabute.ro/dieta-south-beach-retete-faza-ii/budinca-dietetica-cocos-8397.html)

AnDrAdAxl 02 mar 2011 15:06:05

"Budinca'' dietetica cu cocos
 
Ingrediente:
Nuca de cocos, fulgi, 50g - 228 calorii
Esenta de vanilie, imitatie, fara alcool, 15g - 9 calorii
Apa plata, 200ml - 0 calorii
Lapte de vaca integral, 200ml - 130 calorii
Indulcitor dietetic, Diamant, 15g - 1 calorii
Iaurt Dietetic,1, 400g - 200 calorii
Gelatina alimentara, 24g - 80 calorii
--------------------------------------------------------------------------
Rezulta 800 g budinca =648 calorii --->100 grame=81 calorii

http://calorii.slabute.ro/calorii-bu...cocos-sb2.html

Se amesteca apa cu laptele,gelatina(eu am avut rosie),esenta,indulcitorul si se pun 1 minut pe foc pana se ingroasa putin.Se amesteca intr-un castron cu iartul si la sfarsit se pune cocosul.Se da la frigider sa se raceasca!Pofta buna!:x
Puteti scoate cocosul si o puteti folosi si la faza 1 si mai puteti pune jumate lapte(400 ml) jumate apa(400ml),fara iaurt.Reteta mea e inspirata dintr-o reteta a Dienushei:-*.


Ora este GMT +2. Ora este acum 12:53:42.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO