forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Dieta South Beach - Retete Faza II (http://forum.slabute.ro/dieta-south-beach-retete-faza-ii/)

- - Pizza (http://forum.slabute.ro/dieta-south-beach-retete-faza-ii/pizza-5853.html)

Ingrediente:

Faina Integrala de ovaz, 75g - 284 calorii, 11 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 48.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Busuioc, uscat, 1g - 3 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.3 sodiu, 0 zahar
Masline negre, 20g - 23 calorii, 0.2 proteine, 2.1 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Cascaval feliat Maasdamer, Hochland, 60g - 207 calorii, 11.4 proteine, 16.8 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ulei de floarea soarelui pentru gatit si salate, Untdelemn de la Bunica, Bunica, 22ml - 198 calorii, 0 proteine, 22 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ketchup Pizza, Tomi, 27g - 24 calorii, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ou de gaina, 210g - 301 calorii, 26.5 proteine, 20.8 grasimi, 888.3 colesterol, 1.7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Sunca Praga, Cris-tim, 50g - 50 calorii, 7.9 proteine, 1.9 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Ardei (rosu, congelat), 15g - 5 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Oregano, 1g - 4 calorii, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.4 fibre, 0.2 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1099 calorii, (mic)57.7 proteine, (mult)64.9 grasimi, 888.3 colesterol, (mic)61.5 carbohidrati, 2.2 fibre, 0.5 sodiu, 0 zahar

Preparare:

Se bat ouale si un praf de sare cu mixerul, apoi adaugam uleiul , faina, mixam in continuare, intre timp taiem feliute ardeiul, sunca, maslinele si radem cascavalul. La final punem ketchup si condimente. Se amesteca totul si se da la cuptor, in vas de yena , timp de 30 de min.

Pofta buna>:D<

Au iesit 430 gr pizza.

Calorii:

255.58 calorii, 13.41 proteine, 15.09 grasimi, 206.58 colesterol, 14.3 carbohidrati, 0.51 fibre, 0.11 sodiu

Si poza...trebuia sa o pun intr-o tava mai mare, ca asa seamana mai mult a prajitura:D Oricum, e f buna;)

MMMM, arata tare bine :P

yammy, yammy...arata delicios.
te-ai pus pe gatit, sabine?;;);;)

Citat:

Anterior postat de mysterious girl (Post 286468)

yammy, yammy...arata delicios.
te-ai pus pe gatit, sabine?;;);;)

Da, m-am pus pe gatit, ca altfel mananc prostii, daca n-am mancare sanatoasa in frigider:D

Citat:

Anterior postat de Sabine_28 (Post 286486)

Da, m-am pus pe gatit, ca altfel mananc prostii, daca n-am mancare sanatoasa in frigider:D

te ingeleg perfect, fiindca la fel fac si eu:D
asa ca spor la gatit si am sa astept cu drag retetele tale>:D<