Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Avantaje si dezavantaje dieta South Beach

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 17 feb 2011, 00:49:53
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Avantaje si dezavantaje dieta South Beach

Buna.
De ceva zile am cont pe forum si tot ma uit dupa o dieta..
As vrea sa incep sa tin dieta South Beach dar ma cam "sperie" ultima faza..care zice ca trebuie sa tin regimul toata viata..
Pentru cele ce au tinut dieta.. cam ce inseamna? Daca dupa ce termin cele 2 faze voi manca APROAPE la fel ca inainte( adica.. mancare facuta acasa , si 2 dulciuri miici pe saptamana) ma voi ingrasa la loc? ..Nu prea inteleg cum decurge acest regim.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 17 feb 2011, 08:55:39
Anorien's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Avantaje si dezavantaje dieta South Beach

Buna Alexik,

Faza 3 se refera la un stil de viata, nu la regim. E un stil de viata sanatos, care sa te ajute sa te mentii si nu sa mai slabesti. Pana in faza 3 ar trebui oricum sa iti schimbi stilul de alimentatie, acum depinde si de cum mancai tu inainte (ce fel de mancare facuta acasa si ce fel de dulciuri), in plus SB chiar promoveaza mancarea facuta acasa, dar trebuie sa inveti sa alegi alimentele potrivite: grasimile bune si carbohidratii buni si asta chiar trebuie sa continue toata viata, fara sa o simti ca pe un regim. Singura diferenta pe care o vei simti, cred eu, e la dulciurile/patiseriile rafinate care sunt cam banate de toate dietele, pt toata viata. Dar odata ce vei fi la mentinere cred ca iti vei permite sa calci stramb uneori cu un dulce rafinat, o prajitura cu faina/zahar alb, pe de alta parte poate te vei obisnui numai cu dulciuri conforme si nu iti vei mai dori ce mancai inainte.
__________________
Jurnal Anorien
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1685 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1168 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 17 feb 2011, 10:09:28
Roxii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Avantaje si dezavantaje dieta South Beach

Buna Alexik si bine ai venit!
In faza a III-a sunt permise toate grupurile de alimente. Aceasta faza este menita sa constituie un regim de viata. Mesele trebuie sa fie deosebit de regulate si alimentatia moderata. Aceasta este faza mentinerii in greutate. In aceasta faza trebuie sa mentii aceleasi reguli de alimentatie, cu exceptia faptului ca ti se da voie sa trisezi, fara insa a-ti face un obicei din alimentatia nesanatoasa.
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta south beach, diete, faza 3, pareri diete, regim, sanatos, slabit, south beach, stil de viata

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Ce sunt: Skinny Beach si South Beach? Cristina6 Am nevoie de ajutor! 6 22 feb 2011 14:46:59
Fructe in dieta South Beach dyya Dieta South Beach 15 11 feb 2011 19:25:13
Gustari dieta South Beach dyya Dieta South Beach 18 07 feb 2011 20:52:22
Dieta South Beach Slabuta Dieta South Beach 3912 18 dec 2010 17:07:13
Pareri dieta South Beach mishutza Dieta South Beach 18 21 mar 2010 13:20:47

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole