Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 2), parte din categoria Diete; am intrat sa va spun o seara cat mai frumoasa...... azi am papat doua feli de praji.... ce sa fac??? ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 nov 2011, 23:11:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
am intrat sa va spun o seara cat mai frumoasa...... azi am papat doua feli de praji.... ce sa fac??? a iesit super buna... maine de dimi ma cantares ca sa imi pot trage doua perechi de palme ca sigur voi avea cu plus..... asa caaaaa va zic maine
__________________
|
14 nov 2011, 06:45:52
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
neatza -* am venit cu cafelutza...sunt suparata astazi...o saptamana frumoasa 
|
14 nov 2011, 10:20:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
neata fetelor!!
am revenit dupa un weekend haotic plin de mancare... de azi am intrat la faza 1 si sper sa o pot tine cat mai corect 2 saptamani, poate chiar 3.
o saptamana usoara, fara tentatii va doresc!
|
14 nov 2011, 13:36:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 iul 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 31
Dieta: rina 90
Date: 168cm, 72kg
Mesaje: 82
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Buna. Nu am mai intrat de mult pe site,dar azi am revenit si am inceput dieta South Beach. Sper sa o tin pana la capat pentru ca in general renunt repede. 
|
14 nov 2011, 16:27:41
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Citat:
Anterior postat de redcris
Buna. Nu am mai intrat de mult pe site,dar azi am revenit si am inceput dieta South Beach. Sper sa o tin pana la capat pentru ca in general renunt repede. |
bine ai venit printre noi! succes!
|
14 nov 2011, 16:29:33
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 60.3kg
Mesaje: 1.132
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
fetelor, voi folositi numai ulei de masline la pregatirea mancarii?
am vazut ca avem voie si ulei de floarea soarelui si cum mi se termina cel de masline, ma gandeam sa folosesc de floarea soarelui de acum. oare e bine?
|
14 nov 2011, 18:50:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 61 ori in 53 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
eu am mai mancat niste cotor de varza  ..are ceva ?
|
14 nov 2011, 21:24:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
Buna seara fetelor,
Ce mai faceti? Vad ca multe dintre voi aveti zi de cantarit maine: va tin pumnii!
Legat de lapte: avem voie un pahar de lapte de maxim 1%. Eu luam e-ala slim, roz de 0.5% sau cel mai des, de 1.5%.
LAPTE/LACTATE permise:
(2 cani permise zilnic, inclusiv iaurt)
Lapte slab (fara grasimi sau 1%)
Iaurt fara grasimi
Lapte de soia cu vanilie, poate contine sucralose cam 14% grasimi
Eu azi am fost f cuminte, nici n-am avut cum sa fiu altfel pt ca am avut o zi foarte ocupata Asadar, prima zi din faza I (partea II):
MD: scrambled eggs din 2 oua si un ardei gras
G1: un iaurt 0%
Pranz: mancarica de fasole boabe
Cina: ciorba de pui
PS: marina, eu nu stiam nimic de varza sa fie interzisa.
Legume permise: Toate legumele mai putin morcovul,mazarea, sfecla,dovleacul,napul
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 nov 2011, 23:34:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
hey fetelor... ce faceti voi??
eu cred ca in curand voi intra doar ca sa va salut, incurajez si sa va invidiez... nu mai am nici un dram de ambitie... sunt cu moralul la pamant... cum vad ceva mancae ma infig in ea fara sa stau pe ganduri... azi am mancar cartofi prajitura cu mere, ciocolata... va mai spun???? mai bine n ca am mancat tate prostiile.....
de dimi m-am cantarit si am cu 00 grame mai mult.... nu stiu ce sa va mai zic
__________________
|
14 nov 2011, 23:35:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 ian 2011
Locaţie: tg-mures, Romania
Vârsta: 38
Dieta: South beach
Date: 160cm, 53.8kg
Mesaje: 1.822
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 2)
arina draguto??? ce s-a intamplat???? te-a dezamagit cumva canatrul???
__________________
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatie, dieta, diete, femei, greutate, jurnal, kilograme, nutritie, regim, sanatos, slabire, slabit, south beach, vegan, vegetarian  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
