Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 3), parte din categoria Diete; Citat:
Anterior postat de patratel
neaza fetelor... ce faceti voi??
eu nu am ce sa va zic ca numai off ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 mar 2012, 16:41:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 dec 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 35
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 65kg
Mesaje: 68
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de patratel
neaza fetelor... ce faceti voi??
eu nu am ce sa va zic ca numai off diet merg... nu stiu ce e cu mine..... nici psihic nu sunt foarte bine si cred ca asta este unul din motive.... din 12 ma pun serios pe treaba
|
Hai curaj. Nu te descuraja.
|
03 mar 2012, 16:48:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 48
Dieta: Montignac
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 106
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Hai va pup!Am mâncat azi ciolan cu varza la prânz ,suuuuuper bun,iar al cina bors de Urzici si încă ceva.Nu va descurajati,poftele trec,kg. Rămân!Glumesc,bine?
Monica35, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1621 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1104 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 mar 2012, 19:14:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 163cm, 52.5kg
Mesaje: 54
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna seara slabutelor.
De maine ma bag si eu la dieta.
Si ma reapuc de sport...ca de o sapt trag chiulul.
pe curand
Esthera, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
04 mar 2012, 18:33:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna fetelor,de maine revin la faza I pentru ca in faza II am avut doar abateri si nici o scadere.Vine caldura si eu tot grasa mis .
|
05 mar 2012, 09:36:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Neatza fetelor, de azi incep din nou faza I, o zi frumoasa va doresc
|
05 mar 2012, 10:19:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Montignac
Date: 156cm, 75kg
Mesaje: 224
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna dimineata fetelor. Dupa un weekend plin de abateri  vin cu o veste imbucuratoare. Cantarul mi-a aratat -1.3 kg 
Nu stiu ce naibi patesc in weekend ca toate ma atrag, am mancat si cativa biscuiti si vre-o 2 gogosi, am mai baut si ceva cola ca am fost sambata la meci Off
__________________
Because Can`t will always have CAN in it.
gabytza17, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2157 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1640 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 mar 2012, 15:24:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna,
Si eu "reincerc" south bech faza 1. Am reinceput de sambata, atunci am reusit sa il tin ok, toata ziua.
doar ca, duminica, m-au napatid poftele de dinainte de musafiri,si am papat niste cartofei fierti si niste compot.
Azi am papat o bucatica mica de grefa, care nu e conforma. in rest, am papat piept de pui la gratar, si salata de rosii cu ardei. acum beau un capucino, nu stiu asta cat de ok e...oricum pana acum m-am intretinut cu ceaiuri.
voi rezistati celor 14 zile?
eu simt asa niste dureri de cap...cred ca de la trecerea asta...
__________________
 [/URL]
|
05 mar 2012, 17:02:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de anhelyto
Buna,
Si eu "reincerc" south bech faza 1. Am reinceput de sambata, atunci am reusit sa il tin ok, toata ziua.
doar ca, duminica, m-au napatid poftele de dinainte de musafiri,si am papat niste cartofei fierti si niste compot.
Azi am papat o bucatica mica de grefa, care nu e conforma. in rest, am papat piept de pui la gratar, si salata de rosii cu ardei. acum beau un capucino, nu stiu asta cat de ok e...oricum pana acum m-am intretinut cu ceaiuri.
voi rezistati celor 14 zile?
eu simt asa niste dureri de cap...cred ca de la trecerea asta...
|
Buna, eu prima oara cand am tinut(adica acuma 1 luna) am rezistat si am slabit 4,2 kg, cu tot cu unele abaterii.Cappuccino nu cred ca e ok ca contine zahar, mai ales daca este la plic.La cina ce mananci, dami si mie ideii
|
05 mar 2012, 17:39:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de dana88
Buna, eu prima oara cand am tinut(adica acuma 1 luna) am rezistat si am slabit 4,2 kg, cu tot cu unele abaterii.Cappuccino nu cred ca e ok ca contine zahar, mai ales daca este la plic.La cina ce mananci, dami si mie ideii
|
pai vreau sa fac niste macrou la gratar. Dar acum intrebarea mea este... am voie mamaliguta? ca nu am vazut nicaieri ca nu e voi...sau ca e voie 
__________________
[/URL]
|
05 mar 2012, 19:12:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 19 sep 2010
Locaţie: Arad, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 67.6kg
Mesaje: 548
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de anhelyto
pai vreau sa fac niste macrou la gratar. Dar acum intrebarea mea este... am voie mamaliguta? ca nu am vazut nicaieri ca nu e voi...sau ca e voie |
Nu cred ca este voie in faza I...eu am mancat o ciorba de conopida
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
