Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Discuta despre Dieta South Beach in cadrul subiectului Dieta South Beach faza I (etajul 3), parte din categoria Diete; Buna fetelor! si eu am cartea cu dieta si retele...dar la partea cu retete nu prea se potriveste cu bucataria ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
15 mai 2013, 14:33:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 59.3kg
Mesaje: 10.522
Aprecieri acordate: 10.801
Am fost apreciat(a) de 8.288 ori in 5.264 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna fetelor! si eu am cartea cu dieta si retele...dar la partea cu retete nu prea se potriveste cu bucataria noastra romaneasca...in rest, azi e prima zi de sb1...pana acum am mancat doar iaurt 2% grasime și alune de pamant si am baut cafea și ceai...nu trebuia sa mananc lactate dar asa, din pripa, ca sa nu dau cu piciorul la prima zi de dieta...am facut un compromis. Acasa ajung abia diseara ca merg la cumparaturi...poate nu mananc nimic interzis  . Va pup o zi frumoasa!
LOREDANA99, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1284 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 768 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 mai 2013, 16:53:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Bine ai venit in club
Ne vom sprijini reciproc,si eu am nevoie de incurajari!!!
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
15 mai 2013, 16:57:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Buna fetelor!!!
Felicitari Anhelyto pentru scadere!!!!
La mine nu e asa bine...Ar trebui sa arunc cantarul ala Ma pun prea des si doar ma dezamagesc
Nici o schimbare.....ba chiar in plus,nu stiu unde gresesc...
Dar nu schimb tickerul,il las asa cum era,pentru incurajare
Ma simt si asa balonata Poate ca trebuie sa vina si musafirii,nu stiu!
Mi-am propus sa nu ma mai cantaresc dar nu stiu daca imi reuseste...
Va pup, o zi minunata va doresc!!!
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
Ultima dată editat de manuela; 15 mai 2013 at 17:01:35.
|
15 mai 2013, 18:11:58
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Hei! Si eu is pufoasa ca duminica-luni am vizitatorii pe cap! Lasa ca iti revii tu!
Ps:tu nu mai ai jurnal personal? 
__________________
 [/URL]
|
15 mai 2013, 18:45:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de anhelyto
Hei! Si eu is pufoasa ca duminica-luni am vizitatorii pe cap! Lasa ca iti revii tu!
Ps:tu nu mai ai jurnal personal? |
Da,sper sa-mi revin si sa vad ceva rezultate bune.........
Nu mai am jurnal,ca eu am avut o perioada destul de lunga in care nu am mai scris pe aici si mi s-a arhivat...
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
15 mai 2013, 20:28:54
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: tulcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 152cm, 61.1kg
Mesaje: 2.482
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Citat:
Anterior postat de manuela
Da,sper sa-mi revin si sa vad ceva rezultate bune.........
Nu mai am jurnal,ca eu am avut o perioada destul de lunga in care nu am mai scris pe aici si mi s-a arhivat...
|
Si eu la fel. Dar mi l-a dezactivat AndraAly....
Ai sa vezi rezultate!trebuie sa ai doar incredere in tine!pe mine acum ma motiveaza fte tare cartea. Mi-e frica de ora la care ma voi pune la nani in seaea asta...pt ca am de gand sa mai citesc! Mi se pare o super inspiratie si motivatie!
__________________
[/URL]
|
16 mai 2013, 08:56:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 iun 2009
Locaţie: Halle, Belgia
Vârsta: 38
Dieta: SB faza I
Date: 173cm, 79.9kg
Mesaje: 486
Aprecieri acordate: 18
Am fost apreciat(a) de 14 ori in 11 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Neata,fetele!!!Azi sunt mai matinala ca de obiceima simt parca si mai bine ca ieri,nu mai sunt asa umflata.....dar nu m-am cantarit,astept pana sambata dimineata.
Mi-am facut pentru azi chiftelute de pui,si probabil ca voi mai manca si iaurt,sper sa nu am abateri azi...
Sunt la servici pana diseara la 21 asa ca nu prea am timp azi de mancare
Cafeluta e si ea gata,va invit si pe voi la una
O zi minunata va doresc si fara tentatii
__________________
''Orice lucru bun in viata e ilegal, imoral sau ingrasa!''
|
16 mai 2013, 10:17:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beach
Date: 163cm, 85kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Lore, fructoza cred ca nu e permisa in prima faza a SB-ului. Poate ne lamureste cineva care stie mai bine . Eu folosesc un indulcitor natural de la farmacia naturista, se numeste ''Stevia'' si il pun in prajituri, ba am facut chiar si dulceata cu el. Sa nu pui prea mult, ca amaraste. Si costa f putin 10-14 lei si-mi ajunge o sticluta cam 2 luni (eu nu beau cafea, poate d-aia imi ajunge mai mult timp).
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui pad81:
|
|
16 mai 2013, 10:38:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 188
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 16 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
wow , cata mobilizare ! felicitari !
nu stiu cartea cu retete , o voi cauta ca tare sunt bune cele din prima carte . yum yum
succes , fetelor , si cele noi si cele trecute deja prin sb1 .
eu iar am dat pe langa , de pufosenie nu mai vorbesc dar azi m-am trezit cu vointa si pana pe 21 iunie cand plec in concediu mi-am propus sa devin fit
cantarului i-am scos bateriile si l-am abandonat , nu ma urc pe el deloc ca ma voi ingrozi.
spor!
fairydelysid, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1568 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1051 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 mai 2013, 14:17:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 iun 2012
Locaţie: ploiesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: south beach
Date: 163cm, 85kg
Mesaje: 327
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 28 ori in 22 mesaje
|
|
Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Manuela se pare ca noi doua suntem in aceeasi barca! SI eu ma straduiesc cat pot, nu fac abateri mari si totusi cantarul nu mai scade ba chiar uneori imi mai arata cateva sute de g in plus....OOff, o sa-l invingem noi, nu-mi fac probleme...Eu azi mi-am luat de la farmacie ceai de soc la pliculete si vreau sa beau poate ma mai ajuta cu pofetele, cu retentia de apa, voi vedea....
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
