forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Dieta South Beach (http://forum.slabute.ro/dieta-south-beach/)
-   -   Idei de mic dejun fara oua (http://forum.slabute.ro/dieta-south-beach/idei-mic-dejun-fara-oua-3160.html)

ianna 15 mar 2010 23:53:07
Idei de mic dejun fara oua
 
Eh aici sunt in pana de idei pentru ca South beach in prima faza taie multe produse de pe lista mea de MD

probabil ceva feliute de branza cu carbo 0 sau aprox 0 si ceva salata.... desi sincer la micu dejun eu prefer ceva cald in stomac

voi ce papati in afara de oua la MD?Ma refer la South Beach faza 1

ianna 16 mar 2010 03:57:51
Re: Idei de mic dejun fara oua
 
Omleta de branza fara oua

in tigaie se face un amestec de rosii, sunca, ciupercute si ceapa si in loc de oua se razaleste branza care se va topi si va cumula amestecul precum ar facea-o ouale.

ianna 16 mar 2010 05:27:59
Re: Idei de mic dejun fara oua
 
branza de vaci cu castravete si/sau rosii

branza de vaci cu alune si scortzisoara (tzin sa mentionez ca n-am incercat inca si cu scortzisoara !)

ianna 16 mar 2010 05:56:04
Re: Idei de mic dejun fara oua
 
branza dulce frecata cu patrunjel si ceapa si un pic de ulei.... si in loc de paine puteti folosi ardei gras/gogosar/varza

anqutz 16 mar 2010 10:18:20
Re: Idei de mic dejun fara oua
 
Calorii Buseuri cu dovlecei, South Beach (faza 1)

Calorii Buseuri de spanac, South Beach Faza I

Plus un pahar de suc de rosii langa ele.

LE: firar, abia apoi mi-am dat seama ca se folosesc si oua in compozitie. SRY. :((

ianna 16 mar 2010 15:14:45
Re: Idei de mic dejun fara oua
 
ptr ca fetele mi-au scris mie in jurnal ...eu va reproduc aici sfaturile lor:D

Citat:
Anterior postat de Sabine_28 (Post 119550)
La Md poti sa papi salate : salata verde cu rosii, castraveti, branza slaba si sunca de pui/curcan(in lista de produse permise spune sa te limitezi la 2 felii pe zi) si cateva masline...cred ca e voie, nu?masline maxim 15
Sau salata de varza , telina, morcov cu putin ulei de masline si lamaie si piept de pui...yummy - atentie nu ai voie morcovi in faza 1
Sau salata de ton cu lamaie si salata verde
Mai poti sa papi piure de conopida/brocolli cu branza slaba...

anndreea 23 iun 2010 02:22:09
Re: Idei de mic dejun fara oua
 
la SB faza 1 se pot manca legume :-? ?

mvthebest 23 iun 2010 02:30:59
Re: Idei de mic dejun fara oua
 
Citat:
Anterior postat de anndreea (Post 228954)
la SB faza 1 se pot manca legume :-? ?
Legume da. Fructe nu ai voie la faza 1

anndreea 23 iun 2010 02:37:37
Re: Idei de mic dejun fara oua
 
aaa..ce bine :X..deci am voie legume carne slaba oua nuci branza slaba :-? ..e binee..:D.

mvthebest 23 iun 2010 03:00:17
Re: Idei de mic dejun fara oua
 
Citat:
Anterior postat de anndreea (Post 228958)
aaa..ce bine :X..deci am voie legume carne slaba oua nuci branza slaba :-? ..e binee..:D.
Da ai voie. >:D< http://forum.slabute.ro/dieta-south-...4.html#post107


Ora este GMT +2. Ora este acum 10:17:48.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO