Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Pareri dieta South Beach

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 15:16:54
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Pareri dieta South Beach

Iulia,ca te-am gasit aici,pari a avea studii de specialitate,hehehe,adica ar trbeui sa stii mai multe ca noi,si modul in care abordezi probelemele e pe inima mea.
Spune-mi ce crezi despre dieta South Beach.Eu sunt impotriva a orice inseamna dieta pentru ca la toate exista dezavantajele revenirii la modul normal de mancat dupa ce terminam,dar asta mi se pare omeneasca,cam prea omoneasca.Si nu reusesc sa ma decid daca o sa o bag in sacul cu celelalte diete sau sa o pastrez pe cand nu o sa mai slabesc
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 16:23:16
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Pareri dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Iulia,ca te-am gasit aici,pari a avea studii de specialitate,hehehe,adica ar trbeui sa stii mai multe ca noi,si modul in care abordezi probelemele e pe inima mea.
Spune-mi ce crezi despre dieta South Beach.Eu sunt impotriva a orice inseamna dieta pentru ca la toate exista dezavantajele revenirii la modul normal de mancat dupa ce terminam,dar asta mi se pare omeneasca,cam prea omoneasca.Si nu reusesc sa ma decid daca o sa o bag in sacul cu celelalte diete sau sa o pastrez pe cand nu o sa mai slabesc

Cu South Beach sunt de-acord(dar nu 100%,cam 60%).
Avantajele,pe care banuiesc,ca le stii deja ar fi scaderea colesterolului rau(LDL) ,multe legume,fructe,proteine,cereale integrale care in principiu acopera toate grupele de alimente,dar nu foarte complet.
Daca ai intoleranta la lactoza nu ti-o recomand,nu ai alternative.
Aceasta dieta are rezultate diferite pentru fiecare tip de organism in functie de tipul de metabolism.
Nu stiu ce fel de istoric ai tu cu dietele,cat de repede pierzi surplus,cum asimilezi,ce tip de antrenamente faci,etc.


__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 23 feb 2010 at 16:42:43.
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 16:25:31
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Pareri dieta South Beach

Merci de raspuns,si mie mi se pare mai acceptabila ca celelalte.De fapt e singura de mi se pare acceptabila dintre diete
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 23 feb 2010 at 16:42:56.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 16:32:05
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Pareri dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Merci de raspuns,si mie mi se pare mai acceptabila ca celelalte.De fapt e singura de mi se pare acceptabila dintre diete

Ok,daca te-ai hotarat ,tine SB ,si-apoi mergi pe alimentatie sanatoasa si cat de mult sport.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 23 feb 2010 at 16:43:07.
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 16:35:49
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Pareri dieta South Beach

Nu,nu imi puneam problema sa ma tin de ea,sau nu inca,sunt multimita cu ceea ce fac,doar ca ma agitasem si impotriva ei ca si impotriva supei de varza de exemplu.SI dupa ce am citit despre ea nu mi se mai pare asa de groaznica,cu unele exceptii,ca de exemplu folosirea margarinei in locul untului si nici o restrictie la oua.Eu cred ca as manca doar oua fierte non stop,hahahah
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 23 feb 2010 at 16:43:19.
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 16:37:39
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Pareri dieta South Beach

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Nu,nu imi puneam problema sa ma tin de ea,sau nu inca,sunt multimita cu ceea ce fac,doar ca ma agitasem si impotriva ei ca si impotriva supei de varza de exemplu.SI dupa ce am citit despre ea nu mi se mai pare asa de groaznica,cu unele exceptii,ca de exemplu folosirea margarinei in locul untului si nici o restrictie la oua.Eu cred ca as manca doar oua fierte non stop,hahahah

Ok,am inteles .Cu margarina nu sunt de acord deloc!!!!
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 23 feb 2010 at 16:43:30.
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 16:40:17
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Pareri dieta South Beach

Mda,ma intreb de ce mai au voie sa vanda asa ceva.Dar na,banul e mai important ca sanatatea noastra.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 23 feb 2010 at 16:43:41.
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 16:41:41
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Pareri dieta South Beach

Mishule nu este obligatoriu sa mananci margarina sau multe oua.
Eu am mancat intr-o saptamana 5 oua, si deloc margarina
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii

Ultima dată editat de Slabuta; 23 feb 2010 at 16:43:54.
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 16:48:11
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: Pareri dieta South Beach

Slabutule,ma gandeam eu ca ar fi bine sa separi subiectele.Pai nu am zis ca e musai sa manci multe,doar ca nu e vreo restrictie.Si asta ar fi cazul meu,as manca numai oua,branza si ardei gras.Ce altceva,carne nu,peste nu,nika nu,hiihih.Cel putin in primele doua saptamani.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2358 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 23 feb 2010, 20:59:36
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Pareri dieta South Beach

SB e structurata in 3 faze. Taman ca sa faci trecerea usor de la faza stricta la un stil de viata. aparent, multa lume cand zice SB se refera doar la faza 1, faza cea mai scurta.

Studiile de specialitate arara ca aceasta dieta scade colesterolul rau, il creste pe cel bun si scade riscul de diabet zaharat.

Crede-ma ca nu am mancat o data margarina cat am tinut SB si nu as manca nici daca era musai. Si nici oua ft multe, cam 5/sapt si stiam ca se recomanda 4/sapt deci nu e mare tragedie. Si oricum ultimele studii au aratat ca oul nu creste colesterolul si ca are nu stiu ce in el care impiedica depunerea de grasimi pe artere.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta south beach, pareri, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Rezultate Souht Beach Slabuta Dieta South Beach 101 26 apr 2016 03:02:55
Intrebari regim South Beach Faza I doinadobrota Dieta South Beach 197 12 feb 2013 08:59:06
Dieta South Beach Slabuta Dieta South Beach 3912 18 dec 2010 17:07:13
“Piure-surpriza” South Beach Slabuta Dieta South Beach - Retete Faza I 0 06 feb 2010 13:48:54
Dieta Zone - pareri pro si contra brotacel Dieta Zone 0 04 feb 2009 19:00:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole