Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Clubul Weight Watchers, come in!!!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #31 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 19:39:22
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Citat:
Anterior postat de An-k Vezi mesajul
'neata

eu sunt libera saptamana asta, asa ca imi beau cafeaua la computer

Slabuta, pai de exemplu aseara m-am culcat la 1.00, dar daca ma trezesc devreme a doua zi incerc sa nu depasesc ora 23. Tu ce dieta ti?

Autumnleaf, tu cum stai cu dieta? Mai scrie-ne despre cum merge, ce mananci...

Eu as vrea sa tin post saptamana asta, asa ca voi manca in consecinta.

D: 1 mar + 1 felie de paine (20g) + 1 lingurita gem light - 1p
P: cartofi cu zacusca 2 linguri - 7p
C: o tocanita de legume pe la vreo - 5p

constat ca adun cam greu punctele azi, dar poate nu ma voi simti satula si voi mai adauga cate ceva. Am 23 de puncte de mancat- cred ca dublez portiile

Buna An-k
Pai daca te culci pe la 23, ultima masa ar fi trebuit sa fie cel tarziu la 19-19.30.

Eu tin o dieta personalizata, mananc din toate cate putin, in limita a 1200 kcal.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #32 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 19:41:45
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Citat:
Anterior postat de autumnleaf Vezi mesajul
Apropo. Voi ati folosit ceva creme sau alte solutii impotriva celulitea si a vergeturilor care sa aibe un rezultat vizibil?
Te poti uita la aceasta categorie, sa vezi parerile slabutelor despre diferite creme, metode anticelulitice, etc.
Celulita

Citat:
Anterior postat de autumnleaf Vezi mesajul
Neata ! Uite si eu acum imi beau cafeaua ...cam tarziu dar am adormit foarte tarziu p la 4 am.
Oricum ultima data am mancat inainte de 20 aseara si cand mai am nopti "albe" imi asum riscul , adica daca vreau sa stau sa ma uit la ceva filme sau sa citesc pana la ora aia asta e...de mancat nu mai mananc dupa 20.
In weekend am mancat cu siguranta sub 18 puncte, nu prea am avut pofta de mancare. Oricum nu aveam o saptamana intreaga si am zis ca de azi incep asa cum trebuie, dupa cafea merg sa imi iau un cantar, sa vad exact cate kg am pt ca de vreo 3 saptamani nu mai pap dupa 20, nu mai pap prajit si nu mai beau bauturi carbogazoase si dupa cum ma vad cred ca am slabit un pic si asa. Si o sa imi iau si un cantar de bucatarie pt ca nu intotdeuna aproximez prea corect.
An-k, tu faci si ceva miscare, exercitii fizice? Eu fac aproape in fiecare seara abdomene si incerc macar o data la doua zile si un pic de cardio...si masaje cu crema anticelulitica si ulei de portocale in speranta ca o sa scap si de celulita si sa ascund un pic vergeturile. Inca nu stiu exact ce o sa mananc azi, dar "micul-dejun" intarziat e cam asa:
- o cafea cu zahar si putin lapte - 2p
- 1 banana - 1p
- aproximativ 100 grame biscuiti digestivi, au 480kcal/200grame si lipide 21,3 grame / 200 grame deci cam 5,2 p
O sa va scriu mai tarziu dupa ce vin de la cumparaturi ce mananc in continuare in functie de ce gasesc prin oras.
Din cate stiu, daca faci sport se mai adauga niste puncte sau gresesc?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #33 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 10:55:43
autumnleaf's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Dieta: weight watchers
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Citat:
Anterior postat de ali_lumi Vezi mesajul
autumnleaf - Nu prea fac minuni cremele astea. Eu una vorbesc din experienta, cred ca am folosit mai toate cremele dupa piata dar niciuna cu rezultat fantastic. Cel putin pt vergeturi nici nu cred ca exista, de acele vergeturi superbe nu scapam decat cu laserul. Iar crema anticelulita...hmm fara sport mult si apa mult la fel , cam greu.
ali_lumi, sunt perfect convinsa ca nu fac minuni, sincer nici nu ma astept la asta, dar cu siguranta unele sunt putin mai bune decat celelalte.
si da....mult sport si apa
autumnleaf, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #34 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 10:58:05
autumnleaf's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Dieta: weight watchers
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul


Te poti uita la aceasta categorie, sa vezi parerile slabutelor despre diferite creme, metode anticelulitice, etc.
Celulita



Din cate stiu, daca faci sport se mai adauga niste puncte sau gresesc?
Slabuta, multumesc pentru link.
da, se mai adauga niste puncte de la sport dar alea prefer sa nu le mai calculez, sa nu pap mai mult decat cele 18, oricum e bine sa fie cateva puse de-o parte in cazul unor zile mai imprevizibile
autumnleaf, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #35 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 11:12:03
autumnleaf's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Dieta: weight watchers
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

M-am cantarit si se pare ca am mai multe kilograme decat am estimat initial, probabil cantarul pe care m-am catarit acum cateva saptamani nu era deloc exact. Oricum ma asteptam la asta pentru ca m-am lasat de fumat vreo 6 luni, si de o luna fumez iar, nu sunt delco mandra de mine, dar am ales sa imi impun/construiesc mai intai un regim alimentar cat mai sanatos si echilibrat inainte sa incerc iar sa ma las pentru ca altfel nu rezolv absolut nimic doar mananc in exces in loc sa fumez.
Deci am 16 kg de dat jos, bine ca si daca as ajunge la 55 kg as fi mai mult decat multumita , dar parca daca vad ca trebuie dat jos mai mult ma ambitionez si mai tare
Sper ca azi sa fie o zi buna de dieta pentru toate
autumnleaf, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #36 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 12:49:57
An-k's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Belgia
Dieta: Weight watchers
Date: 163cm, 109kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Buna, dragele mele slabute

Eu am mancat aseara, tot cartofi cu zacusca, nu am ma avut timp sa fac mancarica. Poate reusesc sa o fac diseara.

Autumnleaf, imi pare rau ca ai mai mult kg de dat jos, cu ww sigur vei reusi. Chiar citeam ieri pe alt forum despre o tipa care a tinut ww si a slabit si mai avea doar cateva kg de dat jos, si s-a gandit sa tina ceva mai drastic pentru a-si atinge mai repede scopul, si nu a reusit, s-a intors tot la ww. Problema e ca alte diete sunt frustrante, le poti tine o saptamana, doua, sau chiar o luna dar nu mai mult, si apoi vine yo-yo ca un bumerang si nu am facut nimic, doar am acumulat frustrari - asa ca, dragele mele, cu ww tot inainte

Azi am mancat o felie de paine cu zacusca si am baut o cafea cu indulcitor, e greu postul combinat cu dieta, macar azi as mai tine, ma i am niste supa de legume, o voi manca la pranz, iar seara inca nu stiu.

Despre creme Roc sunt fff bune, anticelulitice.
An-k, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2400 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #37 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 13:46:00
An-k's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Belgia
Dieta: Weight watchers
Date: 163cm, 109kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Deci supa mea s-a acrit, cu toata parerea de rau renunt la post

m-am apucat sa fac o mancarica de linte.

Nici eu nu calculez punctele pentru sport (atunci cand il fac)

Autumnleaf, tu ce mananci azi?

PS: m-am citit dupa ce am postat si nu mi-a placut cum suna mesajul meu - deci sa rectific, nu am nimic cu alte diete sanatoase, ma referam la genul de diete drastica gen 3 frunze de salata cum e daneza, dar fiecare stie cel mai bine pentru el ce i se potriveste, deci mie nu mi s-ar potrivi, ca am incercat si dietele mult prea restrictive.
An-k, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2400 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #38 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 15:25:17
An-k's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Belgia
Dieta: Weight watchers
Date: 163cm, 109kg
Mesaje: 30
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Am mancat lintea si acum imi pare rau, diseara nu mai mananc nimic! Si de maine reiau postul
An-k, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2400 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1883 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #39 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 16:30:40
autumnleaf's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Baia Mare, Romania
Vârsta: 37
Dieta: weight watchers
Date: 163cm, 57kg
Mesaje: 16
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

An_k, imi pare rau ca te-a suparat atat de tare renuntarea la post pentru o zi. Oricum cred ca e mai ok sa incercam sa diversificam mancare, sa nu ajungem sa ne plictisim si sa ne enerveze ca avem de mancat in fiecare zi acelasi lucru si sa renuntam la dieta.
Eu am papat azi asa:
Micul dejun ( pe la ora 10 ):
- cafea cu zahar si lapte - 2p
- un ou fiert - 2p
- 1 felie paine - 2p
- un triunghi branza - 1p

Pana la 16 am mai mancat vreo 2 mere - 0p

Ora 16: Paste cu ciuperci si legume
- legume + ciuperci aproximativ 600 grame - 1p
- ulei 1 lg - 2p
- faina - 1lg - 10-15 grame - 1p
- smantana - 200g - 7,2 p
- condimente - 0p
TOtal : 11,2
Portia mea 1/4 - aproximativ 3 p
+ pastele - 4 p
Deci pana ala ora asta : 14 p
Raman 4 puncte, o sa mai pap niste fructe si probabil un iaurt dietetic pentru cina.
O zi frumoasa va doresc ! :*
autumnleaf, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1495 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 978 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #40 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 20:21:21
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Clubul Weight Watchers, come in!!!

Citat:
Anterior postat de autumnleaf Vezi mesajul
M-am cantarit si se pare ca am mai multe kilograme decat am estimat initial, probabil cantarul pe care m-am catarit acum cateva saptamani nu era deloc exact. Oricum ma asteptam la asta pentru ca m-am lasat de fumat vreo 6 luni, si de o luna fumez iar, nu sunt delco mandra de mine, dar am ales sa imi impun/construiesc mai intai un regim alimentar cat mai sanatos si echilibrat inainte sa incerc iar sa ma las pentru ca altfel nu rezolv absolut nimic doar mananc in exces in loc sa fumez.
Deci am 16 kg de dat jos, bine ca si daca as ajunge la 55 kg as fi mai mult decat multumita , dar parca daca vad ca trebuie dat jos mai mult ma ambitionez si mai tare
Sper ca azi sa fie o zi buna de dieta pentru toate
Hey, ai incercat sa il verifici cu o sticla de 2l?
Asa vezi daca e corect ce spune cantarul tau

Felicitari, faptul ca te-ai lasat de fumat este foarte bine. Lasa ca slabesti tu, daca ai reusit sa scapi de tigari, slabitul ar trebui sa fie un fleac
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, dieta ww, diete, punctaj ww, puncte weight watchers, puncte ww, slabire, slabit, weight watchers

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Clubul iubitoarelor de caini :) Slabuta Alimentatie si Sport animale de companie 73 02 iun 2011 17:23:39
Dieta Weight Watchers Slabuta Dieta Weight Watchers 48 04 feb 2011 18:40:53
Clubul birou-istelor :D Slabuta Sport 9 13 sep 2010 09:56:49
Clubul iubitoarelor de pisici :) Slabuta Alimentatie si Sport animale de companie 38 09 aug 2010 21:41:50

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole