forum.slabute.ro - Horoscop-Dieta "CAPRICORN"

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Dieta zodiei tale (http://forum.slabute.ro/dieta-zodiei-tale/)

- - Horoscop-Dieta "CAPRICORN" (http://forum.slabute.ro/dieta-zodiei-tale/horoscop-dieta-capricorn-16.html)

Horoscop-Dieta "CAPRICORN"

Zodia capricorn se caracterizeaza prin:

corp, finut si suplu, osatura fragila, iar membrele si incheieturile subtiri. Zonele de risc sunt: abdomen, fese, partea de sus a coapselor.

alimentatie, capricornii mananca des si cate putin, insa greutatea lor este pusa in pericol de stres, emotii si nervi.

Zodia capricorn are de facut:

urmatoarele obiective, capricornii au nevoie de mai multa organizare si timp liber pentru distractie, relaxare, plimbari in aer liber, etc. Somnul este si el o solutie importanta spre o silueta armonioasa.

exemplu meniu de urmat:
mic dejun
25 gr fulgi de ovaz cu lapte, 1 mar sau o para sau
1 pahar mic de iaurt semidegresat, 1/2 pahar suc de fructe proaspat stoarse, 1 portocala
pranz
2 felii de paine cu tarate, salata mare de legume cu 2 linguri de cascaval light razuit sau cheddar sau
1 pahar mic de iaurt semidegresat, 1 ou fiert sau 1 pulpa de pui la grill, salata mare de legume stropita cu suc de lamaie
gustari
se mananca fructe de sezon
cina
250 gr piept de pui la grill (fara piele), salata mare de legume

recomandari pentru femeia si barbatul capricorn

FEMEIA

Personalitate

Femeile capricorn sunt atrase in special de dietele stricte, datorita firii lor inflexibile si incapatanate. Dar, daca regimul de slabire nu functioneaza, ele dau rapid vina pe ceilalti – orice s-ar intampla, niciodata nu este vina lor. Nativele din capricorn sunt greu de multumit si trebuie sa invete sa-si propuna obiective realiste, usor de realizat.

Potentialul lor de slabire este uimitor, tinand cont de disciplina si puterea de concentrare a reprezentantelor acestei zodii. Spre deosebire de alte semne ale zodiacului, femeile capricorn tolereaza usor restrictiile. Numararea caloriilor, reducerea grasimilor alimentare si exercitiile fizice nu sunt o problema pentru capricorni.

Dieta

O alimentatie bogata in proteine si calciu este obligatorie pentru capricorni, pentru a a-si mentine oasele, pielea si dintii intr-o stare buna. De altfel, capricornii au tendinta de a munci prea mult, alimentandu-se incorect. Pentru a slabi, o dieta practica, cu reguli stricte este ideala pentru incapatanatale native din capricorn.

Alimentele recomandate sunt carnea slaba, pestele, cartofii, pastele fainoase, porumbul, ouale, nuca de cocos.
Evitati: alimentele condimentate excesiv.

BARBATUL

Personalitate

In orice aspect al vietii, inclusiv dieta, barbatul capricorn este convins ca stie cel mai bine ce trebuie sa faca. In plus, el nu este niciodata multumit de rezultatele obtinute, oricat de rapide ar fi ele.
Nativii din capricorn urmaresc cu incapatanare obiectivul propus si nu renunta usor. Spiritul lor organizatoric ii va ajuta sa includa un regim de slabire in viata lor atat de ocupata.
Barbatul capricorn iubeste rutina, este meticulos si atent la detalii, prin urmare o dieta cu reguli stricte este foarte potrivita.

Dieta

O dieta bogata in lactate si alte alimente care contin calciu este vitala pentru capricorn, care trebuie sa isi protejeze oasele si dintii.

Activitatea fizica pentru capricorn
Capricornii sunt atleti excelenti. Sporturile care necesita rezistenta sunt mai potrivite decat cele de forta. Drumetiile si alpinismul sunt preferatele sale.
Barbatul capricorn este atras de exercitiile de rutina care au o componenta sociala, deci inscrierea intr-un club de golf sau de tenis este o alegere perfecta pentru aceasta zodie.

sursa: dieta.romedic.ro

http://www.121.ro/images/poze3/(a_id=5451)img10.jpgCapricorn

Aici fosfatul de calciu este la putere. Cu ajutorul lui oasele si dantura se mentin sanatoase, iar pielea frumoasa. Capricornii obisnuiesc sa isi dedice foarte mult timp serviciului, unde se implica puternic si de aceea consumul lor energetic trebuie echilibrat printr-o alimentatie bogata in calciu, dar si in proteine. Asadar au nevoie de carne, dar sa fie slaba, nu cu grasimi, peste, orez (nedecorticat), oua, varza, paste fainoase, porumb, cartofi, lactate, citrice, arahide, etc. Nu le este indicat sa manance alimente sau preparate la care s-au folosit condimente picante.