Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Horoscop-Dieta "CAPRICORN"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66004 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 ian 2009, 14:38:05
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Exclamation Horoscop-Dieta "CAPRICORN"

Zodia capricorn se caracterizeaza prin:

corp
, finut si suplu, osatura fragila, iar membrele si incheieturile subtiri. Zonele de risc sunt: abdomen, fese, partea de sus a coapselor.

alimentatie
, capricornii mananca des si cate putin, insa greutatea lor este pusa in pericol de stres, emotii si nervi.

Zodia capricorn are de facut:

urmatoarele obiective,
capricornii au nevoie de mai multa organizare si timp liber pentru distractie, relaxare, plimbari in aer liber, etc. Somnul este si el o solutie importanta spre o silueta armonioasa.

exemplu meniu de urmat:

mic dejun
25 gr fulgi de ovaz cu lapte, 1 mar sau o para sau
1 pahar mic de iaurt semidegresat, 1/2 pahar suc de fructe proaspat stoarse, 1 portocala
pranz
2 felii de paine cu tarate, salata mare de legume cu 2 linguri de cascaval light razuit sau cheddar sau
1 pahar mic de iaurt semidegresat, 1 ou fiert sau 1 pulpa de pui la grill, salata mare de legume stropita cu suc de lamaie
gustari
se mananca fructe de sezon
cina
250 gr piept de pui la grill (fara piele), salata mare de legume
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 04 feb 2009, 17:27:51
brotacel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Dieta personalizata
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit recomandari pentru femeia si barbatul capricorn

FEMEIA
  • Personalitate
Femeile capricorn sunt atrase in special de dietele stricte, datorita firii lor inflexibile si incapatanate. Dar, daca regimul de slabire nu functioneaza, ele dau rapid vina pe ceilalti – orice s-ar intampla, niciodata nu este vina lor. Nativele din capricorn sunt greu de multumit si trebuie sa invete sa-si propuna obiective realiste, usor de realizat.

Potentialul lor de slabire este uimitor, tinand cont de disciplina si puterea de concentrare a reprezentantelor acestei zodii. Spre deosebire de alte semne ale zodiacului, femeile capricorn tolereaza usor restrictiile. Numararea caloriilor, reducerea grasimilor alimentare si exercitiile fizice nu sunt o problema pentru capricorni.
  • Dieta
O alimentatie bogata in proteine si calciu este obligatorie pentru capricorni, pentru a a-si mentine oasele, pielea si dintii intr-o stare buna. De altfel, capricornii au tendinta de a munci prea mult, alimentandu-se incorect. Pentru a slabi, o dieta practica, cu reguli stricte este ideala pentru incapatanatale native din capricorn.
  • Alimentele recomandate sunt carnea slaba, pestele, cartofii, pastele fainoase, porumbul, ouale, nuca de cocos.
  • Evitati: alimentele condimentate excesiv.
BARBATUL
  • Personalitate
In orice aspect al vietii, inclusiv dieta, barbatul capricorn este convins ca stie cel mai bine ce trebuie sa faca. In plus, el nu este niciodata multumit de rezultatele obtinute, oricat de rapide ar fi ele.
Nativii din capricorn urmaresc cu incapatanare obiectivul propus si nu renunta usor. Spiritul lor organizatoric ii va ajuta sa includa un regim de slabire in viata lor atat de ocupata.
Barbatul capricorn iubeste rutina, este meticulos si atent la detalii, prin urmare o dieta cu reguli stricte este foarte potrivita.
  • Dieta
O dieta bogata in lactate si alte alimente care contin calciu este vitala pentru capricorn, care trebuie sa isi protejeze oasele si dintii.

Activitatea fizica pentru capricorn
Capricornii sunt atleti excelenti. Sporturile care necesita rezistenta sunt mai potrivite decat cele de forta. Drumetiile si alpinismul sunt preferatele sale.
Barbatul capricorn este atras de exercitiile de rutina care au o componenta sociala, deci inscrierea intr-un club de golf sau de tenis este o alegere perfecta pentru aceasta zodie.

sursa: dieta.romedic.ro
Sexul nu este setat. brotacel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 30 mar 2009, 20:16:41
andreyutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 30
Dieta: mananc sanatos....
Date: 175cm, 99kg
Mesaje: 92
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
Implicit

Capricorn

Aici fosfatul de calciu este la putere. Cu ajutorul lui oasele si dantura se mentin sanatoase, iar pielea frumoasa. Capricornii obisnuiesc sa isi dedice foarte mult timp serviciului, unde se implica puternic si de aceea consumul lor energetic trebuie echilibrat printr-o alimentatie bogata in calciu, dar si in proteine. Asadar au nevoie de carne, dar sa fie slaba, nu cu grasimi, peste, orez (nedecorticat), oua, varza, paste fainoase, porumb, cartofi, lactate, citrice, arahide, etc. Nu le este indicat sa manance alimente sau preparate la care s-au folosit condimente picante.
andreyutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2233 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1459 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 28 ian 2010, 12:28:05
Dobromira's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2010
Locaţie: Sofia, Bulgaria
Vârsta: 42
Dieta: Regim de viata sanatos
Date: 169cm, 54kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Horoscop-Dieta "CAPRICORN"

Buna fetelor, sunt noua pe aici....
Dobromira, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1965 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1448 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1191 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 25 iun 2011, 19:29:05
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 24
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Horoscop-Dieta "CAPRICORN"

Eu sunt leu dar nu corespund la ABSOLUT nimic acestei zodii.Si sunt leu cu ascendent in Capricorn..iar ce e scris la capricorn ma descrie perfect.
La nervi ma ingras si emotii.
Si fix acolo ma ingras:abdomen , partea de sus a picooarelor.si corpul e finut si suplu..
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 05 aug 2011, 07:24:25
irinuta lidia's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2011
Locaţie: moldova, Romania
Vârsta: 33
Date: 171cm, 80kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Horoscop-Dieta "CAPRICORN"

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
Eu sunt leu dar nu corespund la ABSOLUT nimic acestei zodii.Si sunt leu cu ascendent in Capricorn..iar ce e scris la capricorn ma descrie perfect.
La nervi ma ingras si emotii.
Si fix acolo ma ingras:abdomen , partea de sus a picooarelor.si corpul e finut si suplu..
salut fetele sunt un cpricorn ce vrea sa slabeasca am 80 si vreau 60-62,,,ceva sfaturi imi puteti recomanda,am inceput deja procesul de schimbare a stilului de viata si alimentatie...sport,miscare si nu mai maninc dupa 6 seara,dar am si eu o intrebare ce fac ca nu vreau sa am pielea lasata si moale dupa ce slabesc...... ce ma fac??????va rog daca puteti sami recomandati niste sfaturi.Multumesc
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 18 sep 2011, 16:03:42
Onny's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 aug 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 31
Dieta: nicio dieta anume, inerc sa mananc cat mai sanatos
Date: 159cm, 56kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Horoscop-Dieta "CAPRICORN"

Fetelor sunt un capricorn ce a avut vreo 93 de kg. Am reusit dupa regim si multa rabdare sa ajung la 56 de kg. Problema este k mai trebuie sa dau jos 6 km pt sunt scunda (159 cm). dar nu mai reusesc, HELP PLS.
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 29 feb 2012, 15:08:12
issa20's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 28
Date: 172cm, 73kg
Mesaje: 11
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Horoscop-Dieta "CAPRICORN"

Ce frumoasa si corecta descriere a zodiei,si eu sunt un capricorn incapatanat . Am ajuns la concluzia ca singura modalitate de a slabi este o dieta stricta tocmai pentru ca am tendinta de a fi la extreme...sper sa reusesc ce mi-am propus si in continuare voi fi prezenta pe site pentru ca e super tare.
issa20, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2111 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1594 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 820 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 31 oct 2012, 14:02:47
incognito's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 38
Date: 168cm, 61.5kg
Mesaje: 3.426
Aprecieri acordate: 2.110
Am fost apreciat(a) de 692 ori in 236 mesaje
Implicit Re: Horoscop-Dieta "CAPRICORN"

Se cam potriveste . Deci scoatem iar militaria din pod..si trecem la treaba..
incognito, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2041 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1524 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1525 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
horoscop dieta, slabire, slabire zodia capricorn, zodiac dieta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Horoscop-Dieta "SAGETATOR" Slabuta Dieta zodiei tale 8 12 iun 2012 14:52:31
Horoscop-Dieta "GEMENI" Slabuta Dieta zodiei tale 14 22 mar 2012 13:44:52
Horoscop-Dieta "TAUR" Slabuta Dieta zodiei tale 6 22 mar 2012 13:39:26
Horoscop-Dieta "SCORPION" Slabuta Dieta zodiei tale 10 10 nov 2011 12:30:17
Horoscop-Dieta "FECIOARA" Slabuta Dieta zodiei tale 37 03 mar 2011 14:00:22

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole