Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Zodia fecioara se caracterizeaza prin:

corp, cu forme rotunjoare, structura zvelta si membre subtiri. Zonele de risc sunt: talia si, in special, abdomenul.

alimentatie, fecioarele sunt destul de echilibarte in ceea ce priveste alimentatia zilnica, mananca multe legume si fructe, dar oboseala si stresul sunt cele care influenteaza negativ greutatea.

Zodia fecioara are de facut:

urmatoarele obiective, fecioarele trebuie sa faca plimbari in aer liber, sa invete sa se relaxeze. De asemenea, se pot folosi solutii naturiste pentru a usura tranzitul intestinal, cu care fecioarele au probleme. Micul dejun trebuie sa fie cat se poate de consistent.

exemplu meniu de urmat:
mic dejun
35 gr de fulgi de ovaz cu tarate si lapte, 1/2 banana taiata bucati, 1 felie toast cu marmelada, 1 pahar mic de iaurt natural sau
1 felie toast cu tarate, 1 felie bacon la grill, rosii coapte sau
1 felie mare de cantalup, 1 mar, boabe de struguri
pranz
2 felii toast cu tarate, salata mare de legume, cu pui, branza slaba sau 50 gr de ton sau
2 felii de biftec la grill, rosii coapte, salata mare de legume cu suc de lamaie
cina
150 gr peste la grill sau 75 gr carne slaba, salata mare de legume cu suc de lamaie

recomandari pentru femeia si barbatul fecioara
 

FEMEIA

• Personalitate

Dorinta nativelor acestei zodii de a fi perfecte va asigura o pierdere rapida in greutate si mentinerea pe termen lung a greutatii.
Dar, tocmai aceasta dorinta de perfectiune le face sa nu fie niciodata multumite de felul in care arata. Ele au asteptari prea mari, iar daca nu sunt complet multumite de dieta, vor renunta.

Vrand sa slabeasca in cel mai scurt timp, fecioarele apeleaza la tot felul de metode. Astfel, ele pot reduce numarul de calorii atat de mult, incat ajung sa se infometeze.

• Dieta

Nativele din fecioara trebuie sa isi protejeze sistemul digestiv sensibil. Dieta potrivita este cea vegetariana. Semintele sunt o sursa pretioasa de proteine, legumele (morcovi, cartofi) furnizeaza minerale, iar cerealele integrale – fibre alimentare.

• Alimentele recomandate sunt legumele (fierte, pentru a fi mai bine asimilate) -spanac, salata, mazare – orez brun, mei si linte pentru a stabiliza glicemia. Telina, rosiile, merele si bananele sunt de asemenea indicate, deoarece sunt bogate in potasiu.
• Evitati: produsele tip fast-food, alimentele prelucrate industrial, excesul de carne, alimentele condimentate sau picante, sosurile grase si prajelile.

Fecioarele dispun de multa energie, deci dieta lor trebuie sa includa un program de exercitii fizice, care vor contribui la arderea rapida a caloriilor.

BARBATUL

• Personalitate

Slabirea este dificila pentru barbatul fecioara, numit si Domnul Perfectiune. Cauza: este extrem de exigent fata de propria persoana si oricat de bine se adapteaza la regimul de slabire nu este niciodata multumit de felul in care arata. Vrand sa ajunga cat mai repede la greutatea dorita, nativul din fecioara este tentat de dietele hipocalorice.

Atunci cand isi foloseste calitatile sale remarcabile, nativul reuseste rapid si usor sa slabeasca. Spre deosebire de multe alte semne ale zodiacului, barbatul fecioara isi asuma pe deplin responsabilitatea pentru sanatatea si forma sa fizica. Odata ce incepe o dieta, el se implica total si nimic nu il poate determina sa renunte.

• Dieta

Numerosi nativi din fecioara adopta un regim vegetarian, care prezinta si avantajul de a le proteja sistemul digestiv. Germenii de grau, cerealele integrale, fructele si legumele organice sunt deosebit de benefice acestei zodii.

Barbatul fecioara trebuie sa aiba in vedere faptul ca dieta ideala este cea care poate fi urmata tot restul vietii si ca un regim de slabire nu este o cursa contra cronometru.

Activitatea fizica pentru fecioara
Barbatul fecioara nu este un sportiv innascut, desi dispune de multa energie. Activitatea fizica ii este totusi necesara pentru a se elibera de stres, dar si pentru a slabi.
Un program variat de exercitii fizice este cel mai indicat pentru aceasta zodie. In tinerete, este atras de jocurile de rapiditate (badminton, tenis), apoi inclina spre sporturile mai linistite, precum golful, ciclismul si mersul pe jos.

sursa: dieta.romedic.ro

Chiar asa este cum ai spus u in acest articol.Sintem pers foarte hotarate at cand vrem sa facem ceva ;)
In dieta mea insa am si carne de pui si peste :)
Iar ca sport adopt aerobicul :)

Ma bucur ca ti se potriveste. Si la mine al Capricorn e suta la suta adevar, exact e stilul meu de viata anormal :))

Deja am vazut ca sunteti niste persoane hotarate si foarte ambitioase. >:D<

Buna


Deci zodia mea e de vina ca am obiceiul sa injumatatesc cantitatile de la o zi la alta pana observ ca nu prea mai am ce manca :D dar ciudate alimente recomandate: mei si linte :-/ cum se gatesc:D?

Si tu esti fecioara? :) numai fecioare avem pe forum >:D<

Deci descrierea ti se potriveste? :D macar te-ai convins de problema pe care ai descoperit-o mai devreme, cu injumatatitul.

Cred ca mei am mincat de cateva ori, se face fiert cu nu stiu ce inca...
sigur exista retete pe net :)
iar linte nu am mincat in viata mea:D

reteta cu mei
 

am gasit ceva cu mei :)

se fierbe in apa cu un cub de unt. :) proportia e 1 la 3. iese un fel de terci, pe care il servesti ca garnitura pe linga orice fel de carne. :)

reteta delicioasa cu linte :)
 

Frigarui cu bulete de linte si sos de vinete

Bulete de linte:

INGREDIENTE: 200gr linte fiarta, 2 oua, 1 ceapa, 1 morcov, 2 catei de usturoi, 1 legatura marar, sare, piper, 1 foaie de dafin, pesmet.

PREPARARE:
1. Se fierbe lintea 30min in apa multa cu o foaie de dafin, se strecoara.
2. Se mixeaza lintea cu ceapa si cu usturoiul.
3. Se amesteca apoi cu ouale, mararul tocat marunt si morcovul dat pe razatoarea mica.
4. Se potriveste gustul cu sare si piper.
5. Se adauga pesmet pana devine o pasta modelabila (aproximativ 8 linguri).
6. Se formeaza buletele mici si se dau prin pesmet, apoi se prajesc in ulei.

Pentru frigarui:
1. Se coc felii de dovlecei, se taie cuburi o rosie si un ardei gras.
2. Se aseaza ornamental pe bete de frigarui.

Sosul:

INGREDIENTE: salata de vinete, smantana, mustar frantuzesc boabe.

PREPARARE: Se amesteca 2 linguri salata de vinete , 1 lingura de smantana si o lingurita mustar boabe.

parca nu pare foarte "ingrasator" :-/

mananci cativa buleti de linte :D si gata

nu suna prea gustos :D, dar nu se stie niciodata - cand am auzit prima oara de fructe de mare am zis ca nu as manca as ceva :-&...si totusi am mancat si unele imi plac la nebunie (scoici si calamari)

Suna chiar foarte bine, dar eu ma las de prajeli. Da sosul e ok...chiar azi am mancat vinete tocate cu ceapa si pentru ca ii duc dorul maionezei, mi-am pus o lingurita de mustar...

suna interesant "sa mananc buleti" :D

si mie reteta asta imi aduce aminte de orezul fiert :)) pe care daca il vad mi se face rau.
cred ca am mincat orez cat nu a mincat un om in toata viata lui. :) dar na, vroiam silueta :)) frumusetea necesita jertfe. :)

iar la capitolul fructe de mare sunt un MARE FAN. mor dupa ele. mi se face guar apa cand le vad prin magazine.

ps: am luat in 2008 de Revelion diverse fructe de mare, unele le-am gatit, altele erau deja marinate, gata de mincat. si ce? nu a mincat nimeni. a trebuit sa le maninc eu :))
cica li se pareau prea fiorosi >:)

eu m-am oprit la timp cu dieta cu orez fiert - il fierbeam asa sec fara sare si m-am scarbit dupa 2 zile..si acum nu am nimic cu el...atata timp cat are macar o idee de vegeta merge..daca e fiert in supa de carne :> dau orice fast food pentru el

adevarul e ca arata bizar fructele de mare - sincer cred ca daca treci peste aspectul lor (eu prima oara le-am gustat cu ochii inchisi :D) te poti obisnui cu ele. Eu cu carcatitele am ce am - trebuie sa le tai bucatele mici ca sa le pot manca

eu nu m-am oprit. am mincat o luna fara sa ma opresc, zilnic 150 g de orez fiert, cate 50 gr (aveam si o masuratoare, paharelul mic de la un iaurt) la fiecare masa,deci 3 mese de orez fiert pe zi. :D am fost o nebuna... :)) nu vreau orezul nici cu vegeta nici cu nimic altceva :D

asa mai mananca prietenul meu, inchide nasul, ochii si mai gusta din ele, singurele pe care le accepta sunt crabii marinati.

Inseamna ca esti insistenta :D - daca imi mai povestesti mult ca scarbesc si eu...si acum tin mine ce cleios era :-&
la noi e pasiune comuna - cand mergem prin magazinele mari tot ce e ciudat baga in cos (si eu ma uit la pret si le scot :-")

gata cu orezul am terminat :D stai ca te iau cu altceva :))

sper sa nu te superi pe mine :), dar trage cu un ochi aici. http://forum.slabute.ro/aditivi-alimentari/alimente-trebuie-evitati-consumati-exces-51.html
ca tot veni vorba de mustar .

poate reusim sa combinam dieta si cu stil de viata sanatos. eu zilnic mai scot una alta din alimentatie care e pe lista alimentelor cu e-uri periculoase.
mai nou, cumparaturile le fac eu :D
ce e sanatos si mai putin daunator si nu ce arata foarte bine :))

De ce sa ma supar ? chiar citisem dupa-amiaza topicul respectiv si tin sa iti zic ca atunci cand mi-am adaugat mustar am citit ce scria pe cutie - cautam uleiul de mustar - pe cutia mea cu "crendvusti" nu scria nimic dubios exceptand - tartrazina atat nu cunosteam (acum stiu e si ala un E E102), in rest faina de mustar, otet, apa sare si ulei (nu specifica de care - eu sper ca era de floarea soarelui :D)... si eu ma feresc cat pot si citesc etichetele dar ce era sa pun si eu :D?

:( stiu si eu ma confund cu aceasta problema zilnic. ce sa maninc cand toate sunt asa de daunatoare?!

inca nu am scris despre E 102 dar ma voi documenta sa vad ce e. si il trec in catastif la lista de e-uri.
poate o lingurita nu ne omoara dar o lingurita azi, o lingurita maine si se strang din pacate :(

eu am renuntat la mustar #:-s

Nu mananc eu mustar in fiecare zi - chiar vreo 2 saptamani nici nu am avut in casa - mancam la piftele si la mici mustar - si cum renunt la amandoua macar o lingurita din cand in cand in vinete - decat sa imi pun maioneza :d - treptat o sa renunt la ce nu e sanatos dar usurel asa

Eu ies, iti doresc o seara frumoasa

si tie o seara frumoasa si mai ales placuta ;)

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

ai mare dreptate.....desi fecioarele avem o mare energie in noi....catoadata devenim lenese...:))

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Incredibil...mi se potrveste 100%!

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

si eu tot fecioara sunt. nu se potrivesc toate lucrurile, dar in mare parte cam asa este :D

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

buna! sunt o noua "slabuta" am citit articolu si mi se potriveste de minune......de cateva zile sunt nervoasa tot timpu si nu asta ar fi problema numa ma cert cu personele din jurul meu.....ma enervez ca nu reusesc sa trec de 71 de kg....si asa imi vine sa renunt.......dar iar stiu ca mai incolo mi-ar parea rau....pfff dificil :((

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

si eu tot fecioara sunt...si mi se potriveste intocmai...:P

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Si eu subscriu...sunt fecioara si mi se potriveste de minune tot ce mentioneaza de zodia mea!:x:x:x

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

heh si eu:X tot fecioara si mi se potriveste in mare parte:x
doar ca nu sunt agitata,nu suport sa pierd noptile si da stresul ma ingrasa,
si da manc des(Dumnezeule!cat de enervant,deaia nu slabesc uneori,cand nu ma controlez:)))
nu as putea renunta la carne,deci nu as putea sa fiu vegetariana niciodata:D
dar in rest;)
si avea dreptate cine zicea mai sus suntem ambitioase dar uneori devenim fooooarte lenese:D

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Slabutelor fecioare,am descoperit pe net pe cine parasim noi:))),i-a spuneti e adevarat sau nu?,am luat cate ceva din articol si am comentat si eu in paranteza,eu zic ca mie mi se potriveste,voua?:D
Fecioara:
- Persoanele care cred ca stiu totul(chiar se crede asa destept?)
- Cei care fac baloane de guma(ce nepoliticos!),as mai zice aici si cei care se joaca cu scobitoarea(nu pot sa-i sufar:)))
- Persoanele care miros a transpiratie(bleahh,daca nu miroase a parfum nu are nici o sansa asai?)
- Nu stii sa gatesti? Abtine-te in prezenta lor!(pt mine nu e o regula,noroc ca stiu eu:D)
- Parul de pe fata. A ta, nu a lor.(cum ii place un barbat nebarberit?)(in plus noi nu aveam:D)
- Pe cei nepunctuali,ai intarziat-hai ceao!
- Cheltuitorii(banii se cheltuie cu cap,chiar daca pe posete,farduri si haine!)
- Oamenii dezordonati(ordine si discipilina asta vrea o fecioara!!!)
- Cei care cred ca pot sa ii conduca!(normal,NOI conducem nuh?)
- Ragaitul imediat dupa masa(hai serios acum,e chiar de prost gust)

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

cati ani ai Stefi?:))

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

bun,la varsta ta e normal sa fii mai dezordonata si sa iti placa persoanele care fac baloane,dar cu timpu te poti schimba:D
si eu eram dezordonata,in schimb acum nu mai sunt:D

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Destul de relevant horoscopul asta.... :D

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Exact, suntem foarte stricte, dar...cand ne punem pe ceva nu ne lasam pana nu obtinem, iar dupa ce obtinem( cel putin in cazul meu) suntem fericite si nu mai tinem cont de ce trebuie sa facem sa ne mentinem etc...

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Eu sunt intru totul de acord cu LicuriciColorat. Asa este ;;)

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

Ce draguuutz! Mi se potriveste, la fel ca si nebunia pt ordine si alte tacaneli :)).
Imi place horoscopul vostru si ca suntem destule fecioare ambitioase si hotarate pe aici :-*

Re: Horoscop-Dieta "FECIOARA"
 

si eu sunt fecioara si...am incercat orice acum mi-am propus sa slabesc 8-10 kg, poate ma razgandesc cred ca 65 de kg ar fi bine dar cum nimic nu ma multumeste poate cand ajung acolo vreau mai putin :))
De mancat, mananc cam orice, de vreo 2 luni nu mananc paine, dar nu am observat sa slabesc si dulce mananc doar de vreo 4 ori pe an, cam 2-3 praji.

Nu imi permit sa tin diete scrise de altii dar cred ca daca imi fac propria dieta in care sa nu mananc pana mor ( imi place gustul) o sa reusesc.
Azi m-am inscris aici si sper sa ma ajutati.
De renuntat nu renunt decat daca nu da rezultate ( 2-3 saptamani) sa se vada ceva 2-3 kg. Nu am prea mari pretentii .

Acum 8 ani am slabit 34 kg in 3-4 luni cu dieta Atkins si nu m-am mai ingrasat vreo 5 ani, in ultimii trei ani am pus 8 kg si nu e bine. Nu mai am rabdarea de a tine dieta aceea si eu care eram o mare mancatoare de peste nu am mai mancat peste vreo 8 luni dupa ce am terminat dieta. :))) .( acum pestele e tare scump) :((

Va pup.

Bafta la slabit