forum.slabute.ro - Horoscop-Dieta "GEMENI"

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Dieta zodiei tale (http://forum.slabute.ro/dieta-zodiei-tale/)

- - Horoscop-Dieta "GEMENI" (http://forum.slabute.ro/dieta-zodiei-tale/horoscop-dieta-gemeni-9.html)

Horoscop-Dieta "GEMENI"

Zodia gemeni se caracterizeaza prin:

corp, mai mult alungit, cu umeri si solduri inguste, osatura fragila, membre delicate si subtiri. Zonele de risc sunt: partea inferioara, in special: abdomenul, fesele si soldurile.

alimentatie, gemenii cu greu se pot abtine sa nu rontai tot timpul cate ceva (snackuri, alune, dulciuri, prajiturele, biscuiti, etc). Gemenii vor lua in greutate din cauza lipsei de miscare.

Zodia gemeni are de facut:

urmatoarele obiective, gemenii trebuie sa manance de patru ori pe zi, la ore fixe; sa renunte la cafea, alcool si fumat; sa se apuce de sport si sa il practice constant, trebuie sa aleaga sporturi specifice pentru zona inferioara a trunchiului.

exemplu meniu de urmat:
mic dejun
2 felii toast cu tarate, 25 gr cascaval edam, rosii coapte sau
2 felii toast cu tarate, 1 ou fiert, 1 pahar chefir semidegresat
pranz
fasole fiarta, salata mare de legume, rosii coapte
sau spaghetti integrale fierte cu sos de rosii, salata mare de legume
sau carne/peste la cuptor/grill, salata mare de legume cu suc de lamaie
gustare
1 pahar mic de iaurt cu 1/2 banana taiata felii
sau fructe (zmeura, mure, mere, pere, etc)
cina
cartofi fierti sau la cuptor, salata mare de legume cu suc de lamaie
sau 150 gr de peste la grill sau la cuptor, salata mare de legume cu suc de lamaie

recomandari pentru femeia si barbatul gemeni

FEMEIA

Personalitate

Nativele din gemeni beneficiaza de un metabolism rapid, ceea ce inseamna ca ard usor caloriile si slabesc cu usurinta. Totusi, ele isi doresc o pierdere rapida in greutate, iar daca dieta nu le ofera imediat rezultate vizibile, se plictisesc si o abandoneaza.
De asemenea, gemenii pot deveni obsedati de greutatea lor, cantarindu-se de mai multe ori pe zi.

Femeile gemeni adora schimbarea, astfel incat adoptarea unui nou stil de viata nu le ingrijoreaza deloc. Fiind sceptice, ele nu se vor lasa pacalite de dietele fade si de promisiunile de slabire peste noapte. Pentru a mari sansele de reusita, gemenii trebuie sa analizeze cu atentie orice dieta inainte de a o urma.

Dieta

Nativele din gemeni au in general un comportament alimentar inadecvat, mancand pe graba si consumand alimente fara valoare nutritiva. Dar, pentru a dispune de energie, ele trebuie sa aiba o alimentatie corecta.

Luarea unor mese reduse cantitativ este benefica pentru multe dintre nativele acestei zodii. Pentru refacerea organismului, un rol important il joaca relaxarea si o schimbare de decor.

Fructele si legumele proaspete sunt indicate in alimentatia gemenilor - portocale, grepfruit, piersici, caise si morcovi. Evitati cafeaua si alte bauturi excitante si inlocuiti-le cu ceaiurile de plante.

BARBATUL

Personalitate

Cea mai mare problema a barbatului gemeni in materie de slabire este dorinta sa de a obtine imediat rezultate vizibile. Daca nu reusesc sa slabeasca suficient de repede, el se plictiseste si incepe un alt proiect. In plus, nativii gemeni detesta regimurile de slabire si se vor opune unei diete prea stricte.

Spre deosebire de alte semn ale zodiacului, gemenii sunt perfect capabili de a se implica in doua proiecte in acelasi timp. Urmarea unei diete nu ii impiedica deloc in construirea unei cariere de succes.

Dieta

Dieta potrivita pentru gemeni este una variata si suficient de flexibila. De altfel, gemenii au un metabolism rapid, care ii ajuta sa arda usor caloriile consumate si sa slabeasca cu usurinta.

Activitatea fizica pentru gemeni
Exercitiile fizice intense sunt ideale pentru gemeni, care trebuie sa isi canalizeze energia exploziva de care dispun. Sporturile de viteza – jogging, ciclism, ski – dar si exercitiile aerobice sunt toate indicate nativilor acestei zodii.

sursa: dieta.romedic.ro