Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Horoscop-Dieta "PESTI"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66336 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 27 ian 2009, 15:40:46
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Exclamation Horoscop-Dieta "PESTI"

Zodia pesti se caracterizeaza prin:

corp
, cu forme rotunde. Zonele ris sunt: intreg corpul.

alimentatie
, pestii mananca prea multe alimente bogate in grasimi, amidon si zahar. De asemenea, deseori fac retentii de apa, ceea ce le aduce kilograme in plus.

Zodia varsator are de facut:

urmatoarele obiective,
pestii trebuie sa manance mai multe legume proaspete (in special, legume verzi), sa mearga pe jos si sa evite statul prelungit pe scaun.

exemplu meniu de urmat:

mic dejun
50 gr sunca slaba, fasole verde fiarta, 2 linguri cascaval light sau
50 gr carne slaba, salata de fasole verde fiarta cu verdeturi
pranz
50 gr piept de pui la grill, salata mare de legume, branza slaba (50 gr) sau
ou fiert, rosii coapte, file de anchois, masline verzi, castraveti si salata verde
gustari
fructe de sezon
cina
125 gr peste la grill, salata mare de legume, broccoli fiert
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 04 feb 2009, 18:24:24
brotacel's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Dieta personalizata
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 75
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit recomandari pentru femeia si barbatul pesti

FEMEIA
  • Personalitate
Nativele din pesti pot lua decizia de a incepe o dieta, pentru ca in secunda urmatoare sa manance 1 kg de dulciuri. Ele au tendinta de a face exact opusul a ceea ce isi propun. Avand o fire idealista, pestii sunt atrasi de dietele fade si de pastilele de slabit, care promit o pierdere rapida in greutate, fara a fi nevoie de modificarea dietei.
  • Dieta
Pestii au un organism sensibil si ar trebui sa adopte un regim de viata echilibrat, care sa contina suficiente exercitii fizice.
Nativele din pesti iubesc mancarea buna, astfel incat dieta potrivita pentru aceasta zodie este una variata. Pentru a nu renunta la dieta inceputa, ele ar trebui sa isi foloseasca imaginatia pentru a vizualiza modul in care vor arata dupa cura de slabire.
Dar, luarea deciziei de a adopta o dieta este dificila pentru nehotaratele native din pesti. In mod ideal, o persoana din anturaj ii va sugera sa inceapa o dieta. Sprijinul moral este foarte important pentru pesti, deoarece sunt usor influentabile si foarte emotive. Un moment dificil din viata le poate determina sa renunte la dieta si cea mai mica problema le face sa se refugieze in mancare.
  • Potentialul de slabire
Dieta si slabirea nu sunt in general o problema pentru tinerele native din pesti. In schimb, la varsta adulta, ele au tendinta de a pune cu usurinta kilograme in plus. De aceea, femeile pesti ar trebui sa adopte o dieta imediat ce observa primele semne de ingrasare, pentru a preveni obezitatea. Ele sunt capabile sa slabeasca cu rapiditate daca au incredere in fortele proprii si iau masuri urgente.
  • Alimentele recomandate sunt cele bogate in fier: ficat, galbenus de ou, stridii, rinichi, cereale integrale, fasole uscata, spanac, salata verde, struguri, prune uscate, caise, piersici, curmale. Cantitatea de sare consumata trebuie redusa.
BARBATUL
  • Personalitate
Cand vine vorba de slabire, cea mai mare problema a barbatului pesti este implicarea sa emotionala. El se simte grozav atunci cand regimul de slabire functioneaza; dar, la cea mai mica problema, devine imediat deprimat. In plus, lipsa de disciplina a nativilor acestei zodii este un obstacol important in calea urmarii pana la capat a unei diete.
Barbatul pesti nu este usor de pacalit si va alege o dieta care sa ii ofere flexibilitatea de care are nevoie. El nu are prejudecati si este intotdeauna dispus sa incerce noi alimente. Nativii pesti sunt dispusi sa asculte sfaturile ce le sunt oferite si obtin sprijin moral de la prietenii lor.
  • Dieta
Alegerea unei diete sanatoase si echilibrate este foarte importanta pentru pesti, deoarece au un organism sensibil si pot suferi de afectiuni ale stomacului. Pestii ar trebui sa aleaga un regim de slabire care sa le permita sa consume o mare varietate de alimente.

Activitatea fizica pentru Pesti
Barbatul pesti nu este atras de exercitiile intense, deci nu se poate baza doar pe activitatea fizica pentru arderea caloriilor. In schimb, pestii iubesc sporturile de iarna (ski, snowboarding, patinaj) precum si sporturile acvatice.

sursa: dieta.romedic.ro
Sexul nu este setat. brotacel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 30 mar 2009, 21:20:09
andreyutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 26 mar 2009
Locaţie: Targoviste, Romania
Vârsta: 31
Dieta: mananc sanatos....
Date: 175cm, 99kg
Mesaje: 92
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 3 mesaje
Implicit

Pesti

Daca tot vorbeam de clorura de sodiu mai sus, ei bine Pestilor le-ar fi mai bine daca ar reduce sarea. Fosfatul de fier, adica fierul, este caracteristic pentru Pesti. Cand organismul nu are fier suficient se instaleaza anemia, transportul oxigenului are de suferit, bataile inimii devin neregulate, tensiunea arteriala scade si pot aparea inflamatii. Fierul poate fi gasit in legume si alimente precum galbenusul de ou, carnea, ficatul sau rinichii de miel ori vaca, fasole, spanac, cereale integrale, ceapa. Printre fructele bogate in fier se regasesc merele, strugurii, portocalele, lamaile, piersicile, stafidele, prunele uscate si curmalele. Pestilor nu le prieste cafeaua si alcoolul.
andreyutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2743 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2226 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 14 mai 2009 at 17:42:57.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 10 nov 2010, 08:50:20
laura86's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 nov 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 161cm, 70kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Angry Re: Horoscop-Dieta "PESTI"

buna andreiutza,

vad ca ai slabit destul de bine. imi poti spune si mie ce ai tinut mai exact.
mersi
laura86, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1665 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1148 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 -7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 374 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 26 ian 2015, 22:26:55
ancuta damian's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 oct 2012
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 28
Date: 176cm, 88kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Horoscop-Dieta "PESTI"

Si tu esti Pesti?
ancuta damian, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2017 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1500 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cura slabire, dieta, horoscop dieta, slabire, slabire zodia pesti, zodiac dieta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Horoscop-Dieta "SAGETATOR" Slabuta Dieta zodiei tale 8 12 iun 2012 15:52:31
Horoscop-Dieta "GEMENI" Slabuta Dieta zodiei tale 14 22 mar 2012 14:44:52
Horoscop-Dieta "TAUR" Slabuta Dieta zodiei tale 6 22 mar 2012 14:39:26
Horoscop-Dieta "SCORPION" Slabuta Dieta zodiei tale 10 10 nov 2011 13:30:17
Horoscop-Dieta "FECIOARA" Slabuta Dieta zodiei tale 37 03 mar 2011 15:00:22

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole