Horoscop-Dieta "SCORPION"
 

Zodia scorpion se caracterizeaza prin:

corp, tonifiat, zvelt, mai dezvoltat in partea inferioara a trunchiului. Zonele de risc sunt: abdomen, talie, fata, gat, coapse, fese, picioare.

alimentatie, scorpionii mananca alimente prea bogate in grasimi rele, dulciuri si amidon. La ingrasare mai contribuie sedentarismul si un stil de viata nu foarte sanatos.

Zodia scorpion are de facut:

urmatoarele obiective, scorpionii trebuie sa reduca cantitatea de dulce, bauturi racoritoare indulcite, de asemenea au nevoie de un pogram alimentar bine stabilit si sa se apuce de sport (bicicleta, mers pe jos in ritm alert, jogging, etc).

exemplu meniu de urmat:
mic dejun (ora 8.00)
30 gr de fulgi de ovaz cu lapte, 1 mar sau 1 para
gustare (ora 10.00)
1 pahar mic de iaurt natural, 1 chifla cu tarate
pranz (ora 13.00)
250 gr piept de pui la grill (fara piele) sau 75 gr de vita slaba, salata mare de legume, 1 mar
gustare (ora 16.30)
2 painite crocante de cereale cu putina marmelada sau
o cana de ciocolata calda dietetica
cina (ora 19.00)
125 gr biftec, salata mare de legume cu branza slaba

recomandari pentru femeia si barbatul scorpion
 

FEMEIA

• Personalitate

Urmarea unui regim de slabire nu este o problema pentru nativele din scorpion, care sunt capabile de a respecta reguli stricte. Pentru a avea succes, scorpionii trebuie sa se implice complet in acest proiect; jumatatile de masura nu functioneaza.

Slabirea este mai usoara si rapida la nativele din scorpion decat la oricare alt semn al zodiacului. Odata ce incep, ele sunt hotarate sa reuseasca si nu pot sa renunte. Atitudinea pozitiva in viata le va ajuta sa depaseasca toate obstacolele. Femeile scorpion tind sa exagereze si trebuie sa evite dietele hipocalorice si excesul de activitate fizica.

• Dieta

O dieta variata, care sa le ofere femeilor scorpion sansa de a-si utiliza energia este cea mai potrivita. Scorpionii trebuie sa evite alimentele bogate in grasimi. O dieta vegetariana este foarte indicata pentru aceasta zodie.

• Alimentele recomandate sunt orezul brun, meiul, germenii de grau, salata verde, telina, castraveti. Fructele indicate sunt ciresele, portocalele si lamaile. Influenta planetei Marte asupra acestei zodii determina necesitatea unui consum important de apa si sucuri de legume si evitarea sarii in exces.

BARBATUL

• Personalitate

Procesul de slabire se realizeaza cu dificultate la barbatii scorpion, care nu isi pot accepta defectele personale. Inainte de a adopta o dieta, ei trebuie sa cunoasca foarte bine avantajele oferite de aceasta. In plus, scorpionii nu respecta cu usurinta o dieta deoarece le place sa ia propriile hotarari in toate aspectele vietii, inclusiv in alimentatie.

Pe de alta parte, atunci cand scorpionii se implica intr-un proiect, nu exista jumatati de masura. Vor mentine dieta pana cand isi ating obiectivul. Entuziasmul si spiritul organizatoric de care dau dovada sunt o garantie in reusita regimului de slabire.

• Dieta

O dieta bogata in fibre, cu multe fructe si legume este importanta pentru barbatul scorpion. Alimentele puternic aromate sau condimentate nu trebuie sa lipseasca din dieta sa. El se poate implica atat de mult in munca sa, incat uneori uita sa manance. De aceea, dieta scorpionului trebuie sa contina multe produse usor de gatit, care pot fi consumate rapid.

Activitatea fizica pentru nativii scorpion
Scorpionii dispun de o energie inepuizabila, deci trebuie sa faca multa miscare, indiferent de greutatea lor.

Fiind un semn de apa, scorpionii adora sporturile acvatice (inot, canotaj, scufundari, etc.) Boxul si artele martiale sunt de asemenea sporturi solicitante, care ard multe calorii si sunt potrivite pentru latura lor agresiva.

sursa: dieta.romedic.ro

Re: Horoscop-Dieta "SCORPION"
 

Aici scrie "Membre solide. Zone cu riscuri: partea de mijloc a corpului (abdomen, talie), însă îngrăşarea se poate generaliza (faţă, gât, coapse, fese, picioare…)" dar la mine e tocmai invers: eu la talie sunt subtire si picioarele sunt mai groase. Oricum exista si exceptii ca de fiecare data, nu? :D

Re: Horoscop-Dieta "SCORPION"
 

Cu siguranta...astea sunt previziuni generale.
La mine chiar se potriveste cam tot ce scrie aici in afara de cea in care sa evit dietele hipocalorice:)Eu dupa acest principiu merg

Re: Horoscop-Dieta "SCORPION"
 

salut!
si eu sunt tot o scorpie [*zambet-larg*],care din pacate se incadreaza perfect in aceasta caracterizare a zodiei(partea de mijloc a corpului) iar dupa doua nasteri s-a cam generalizat[*lacrimi*].insa,de vreo trei saptamani am inceput "al treilea razboi mondial" impotriva celui mai de temut dusman al rasei umane....OBEZITATEA.

Re: Horoscop-Dieta "SCORPION"
 

in talie sunt mica chiar exagerat as putea sa zik la picioare in schimb nu stiu de ce nu slabesc si apropo de optimism majoritatea scorpionilor sunt pesimisti ce-l putin asa am vazut eu au vointa dar nu pe perioade lungi si trebuie sa aibe prin preajama pe cineva care sa le dea curaj si sa le sustina.

Re: Horoscop-Dieta "SCORPION"
 

Pai te incadrezi perfect! "membre solide" Asta e si problema mea, coapsele, si daca stau sa ma gandesc nici bratele mele nu sunt chiar foarte feminine. majoritatea femeilor scorpion pe care le-am intalnit au aceeasi problema, dar fiind vorba de musculatura, nu prea ai ce-i face.

Re: Horoscop-Dieta "SCORPION"
 

Nici mie nu-mi plac bratele ca "forma". In talie sunt chiar subtire spre deosebire de fetele care au cu cateva kg mai putine decat mine. Mie imi sta bine in rochii pana la genunchi sau fuste de aceeasi lungime si imi pune in valoare forma corpului cu talia subtire si cu pieptul voluminos ( nu e exagerat de mare si dpdv sunt norocoasa). Daca ma imbrac asa lumea imi zice ca am mai slabit si ca sunt mai sexy dar cand ma imbrac in pantaloni nu prea mi se spune acest lucru. Important e sa stim si ce anume ne avantajeaza. Nu imi place deloc cum imi sta in panatloni scurti ca am picioarele groase si mi-as fi dorit mult sa pot purta si eu asa ceva. SUnt multe lucruri care imi plac dar daca nu ma avantajeaza renunt.
Nici prin sport nu am cum sa-mi subtiez picioarele pt ca asta e constructia mea. In schimb am un abdomen de care ma intreaba des lumea daca fac sport dar nu fac nimic in mod special ci din cand in cand aerobic acasa singurica.

A reusit cineva sa-si lucreze cumva corpul dupca bunul plac? :-/

Re: Horoscop-Dieta "SCORPION"
 

Chiar dupa bunul plac probabil ca nu se poate, din pacate conformatia impune anumite limite. Dar oricum imbunatatirile facute prin sport nu sunt deloc neglijabile ;)

Re: Horoscop-Dieta "SCORPION"
 

Am aproape doua luni de cand fac aerobic si cum de obicei in perioada asta puneam pe mine, acum pot spune ca in sfarsit macar m-am mentinut. Conteaza foarte mult sa faci cev miscare si stau mai frumos si lucrurile pe tine cand corpul e mai ferm si face bine si la sanatate. La picioare vreau sa mai slabesc ... aici e ffff greu. Fetelor faceti sport ca o sa aratati mai bine si o sa va si simtiti mai bine!