Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Un alt meniu pentru Dieta Zone

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66210 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 04 feb 2009, 18:52:43
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Red face Un alt meniu pentru Dieta Zone

Ziua 1

Micul dejun - Omleta

  • 50 grame de piept de curcan taiat cubulete
  • 2 albusuri de ou
  • 30 grame de cascaval
  • 1/3 lingurita de ulei de masline
  • 6 masline feliate SAU 2 alune sfaramate
  • 1 ceasca piure de mere facut in casa

Preparare:
Incalziti uleiul intr-o tigaie si adaugati albusurile. Dupa ce s-au prins putin, adaugati carnea, branza si maslinele. Coaceti omleta si pe partea cealalta si serviti-o cu piureul de mere.

Pranz - Salata de pui cu fructe

  • 100g de piept de pui fiert sau pe gril taiat cubulete
  • 5 cesti de salata verde taiata
  • 1 mar taiat cubulete
  • 1/4 de ceasca de struguri mici
  • 1 lingurita de migdale pisate
  • 2 lingurite de mustar clasic
  • 2 lingurite de maioneza light
  • 1 lingurita otet de mere
  • 1/2 lingurita zeama de lamaie

Preparare:
Amestecati puiul, salata verde, marul si strugurii. Separat amestecati mustarul, maioneza, otetul si sucul de lamaie si turnati sosul rezultat peste restul ingredientelor.

Cina - Pui italian

  • 100 g piept de pui taiat fasii pe diagonala
  • 3/4 ceasca ceapa taiata
  • 1/4 ceasca naut inmuiat in apa
  • 1 1/2 ceasca de rosii maruntite
  • 5 cesti de spanac tocat
  • 1 lingurita ulei de masline
  • 1/2 ceasca supa de pui
  • 1/2 lingurita sos Worcestershire din comert
  • 1 lingurita usturoi taiat feliute
  • 1 1/2 lingurita oregano
  • sare si piper dupa gust

Preparare:
Intr-o tigaie incalziti 2/3 din ulei. Adaugati puiul, 1/2 de ceasca de ceapa si sosul Worcestershire. Amestecati pana puiul este gata. Intr-o alta tigaie incalziti uleiul ramas si caliti ceapa, nautul, rosiile, spanacul, supa, usturoiul, oregano sarea si piperul. Puneti un capac si lasati la foc mic pana se inmoaie spanacul. Cand totul este gata, puneti legumele pe o farfurie si deasupra puiul.

Ziua 2


Micul dejun - Omleta cu branza

  • 4 albusuri de ou
  • 1/2 felie de paine
  • 30 grame de branza degresata
  • 2/3 ceasca de piure de mere
  • 1 lingurita ulei de masline

Preparare:
Preparati albusurile si uleiul ca pe o omleta obisnuita. Presarati branza rasa in tigaie peste oua si coaceti omleta pe ambele parti. Painea serviti-o cu omleta, iar piureul de mere ca desert.

Pranz - Salata de ton

  • 30 grame de ton din conserva
  • 1/2 ceasca de branza sau cascaval ras
  • 1/4 ceasca boabe de naut fierte
  • 3 masline
  • 2 linguri de acaju maruntit
  • 1/2 ardei gras
  • mustar dupa gust

Preparare:
Amestecati toate ingredientele si gata pranzul!

Cina - Rasol

  • 100 grame de carne gatita la aburi sau pe gratar
  • 1/3 ceasca de cartofi fierti/copti taiati cubulete
  • 1 1/2 ceasca de rosii tocate
  • pentru gust adaugati: ceapa, ardei verde si ciuperci taiate cubulete
  • sos Worcestershire, sare si piper dupa gust
  • 1 lingurita de ulei de masline
  • 1/2 ceasca de struguri

Preparare:
Caliti intr-o tigaie uleiul, ceapa, ardeiul si ciupercile. Adaugati carnea, cartoful si mirodeniile. Amestecati pana se leaga compozitia si serviti cu strugurii ca garnitura.

Ziua 3


Micul dejun - Oua Florentine

  • 1 ou intreg
  • 2 albusuri
  • 30 grame de ceapa
  • 2 ciuperci
  • 30 grame de branza dietetita rasa
  • 1 ceasca spanac verde tras prin ulei
  • 1 lingurita ulei de masline
  • 1 ceasca de compot dietetic pentru desert

Preparare:
Ouale se bat bine cu ceapa tocata marunt, ciupercile si branza. Separat se caleste spanacul in ulei si apoi se amesteca cele doua compozitii. Omleta se coace pe ambele parti intr-o tigaie de teflon.

Pranz - Salata Arlecchino

  • 1 ceasca de salata verde taiata
  • 2 capsuni feliate
  • 1/4 ceasca de porumb din conserva
  • 1/2 castravete mediu feliat
  • 1 rosie
  • 2 ciuperci feliate
  • 3 acaju feliate
  • 1 lingurita de ulei de masline
  • 1 ceasca de ton din conserva (folositi ton in apa sau in suc propriu)
  • 20 grame de crutoane
  • 1/2 mar

Preparare:
Amestecati toate ingredinetele intr-un bol.

Cina - Somon la cuptor

  • 1/3 lingurita de ulei de masline
  • 170 grame somon proaspat
  • 2 lingurite sos de soia
  • 1 lingurita de chimbir proaspat maruntit sau un varf de cutit de chimbir praf
  • 1/2 lingurita de marar tocat marunt
  • cateva picaturi de sos iute
  • 120 ml sos salsa (din comert)
  • 115 grame fructe de padure
  • 1 kiwi taiat cubulete
  • 1/2 mar taiat cubulete

Preparare:
Ungeti un vas rezistent la temperatura mare cu uleiul si asezati pestele in mijloc. Adaugati deasupra sosul de soia, chimbirul, mararul si stropiti cu sos iute dupa gust. Acoperiti vasul si bagati-l la cuptor pentru 30-35 minutes. In alt vas amestecati sosul salsa, fructele de padure, kiwi si marul. Serviti pestele cu sosul alaturi.

sursa: idieta.ro
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 04 feb 2009, 18:53:03
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit

Ziua 4

Micul dejun - Omleta

  • 6 albusuri de oua
  • sparanghel pentru gust
  • 2 lingurite de ulei de masline
  • 1 ceasca de capsuni

Preparare:
Bateti albusele de ou su sparanghelul si turnati compozitia intr-o tigaie in care ati incalzit deja uleiul. Ca desert serviti capsunile.

Pranz - Salata

  • 100 grame de piept de pui
  • 2 cesti de mixt de legume
  • 1/2 rosie
  • 1 lingura de ulei de masline

Preparare:
Amestecati ingredientele intr-un bol.

Cina - Peste cu migdale

  • 150 grame de peste alb
  • 1 lingura de migdale
  • 2 cesti de legume preparate la aburi
  • 1 ceasca fructe de padure

Preparare:
Preparati pestele pe gril sau la cuptor si serviti alaturi cu legumele si migdalele. Ca desert serviti fructele de padure.

Ziua 5


Micul dejun

  • 1 felie de paine toast
  • 1 albus de ou preparat pe o tigaie antiadeziva
  • 1 portocala ca desert

Pranz - Tocanita italiana

  • 100 grame carne de vita fara grasime taiata cubulete
  • 1 1/2 cesti de ceapa
  • 1 lingurita de usturoi maruntit
  • 1 ceasca de rosii la cutie
  • 2 cesti de dovlecei feliati
  • 1 cub concentrat pentru supa
  • 1 ceasca apa
  • mirodenii dupa gust (puteti folosi: busuioc, oregano, piper, sare)
  • 1 lingura ulei de masline

Preparare:
Caliti in ulei ceapa si carnea dupa care adaugati usturoiul si lasati 1 minut. Adaugati restul ingredientelorsi lasati la foc potrivit pana cand carnea este pe gustul dumneavoastra.

Cina - Salata de brocoli

  • 1 1/2 cesti de brocoli
  • 1/2 ceasca de ceapa rosie
  • 1 lingura de stafide
  • 1/2 ceasca de struguri proaspeti fara samburi
  • 1 lingurita de migdale
  • 3 linguri de iaurt degresat pentru dressing
  • 150 grame piept de pui

Preparare:
Desfaceti brocoli in buchetele si opariti-l in putina apa. Dupa ce s-a racit brocoli, adaugati ceapa taiata marunt, stafidele, struburii, migdalele si iaurtul. Amestecati bine si serviti cu pieptul de pui.
Salata poate fi servita cu proteina favorita: peste, hamburger, hamburger de soia etc.

Ziua 6


Micul dejun - Sandwich-ul Zone

  • 2 felii de paine integrala
  • 2 albusuri de ou
  • 1 felie (30-50 grame) de branza degresata
  • 1 lingurita de unt de arahide

Preparare:
Prajiti painea in toaster si ungeti o felie cu untul de arahide.Pe cealalta felie puneti branza si ouala preparate la microunde (1 min) in prealabil. Uniti cele doua felii si sa aveti pofta buna!

Pranz - Piept de pui cu spanac

  • 200 grame piept de pui fiert si taiat fasii
  • 3 1/2 cesti de spanac fiert
  • 3 cesti de ciuperti feliate
  • 1 ceasca de ceapa tocata marunt
  • 1 portocala
  • 15 alune (optional)
  • 1/2 lingurita de ulei de masline
  • 1 lingurita de usturoi sfaramat
  • 1 lingurita de patrunjel tocat
  • sare si piper

Preparare:
Caliti ceapa, ciupercile si condimentele intr-o tigaie. Adaugati spanacul, puiul si alunele.

Cina - Pui cu ananas

  • 100 grame piept de pui taiat cubulete
  • 1 lingura de ulei de masline
  • 3/4 ceasca de ananas taiat cubulete
  • 1 1/2 cesti de brocoli inghetat
  • usturoi pulbere
  • sare, piper si chimbir pulbere

Preparare:
Incalziti uleiul intr-o tigaie si caliti puiul pentru 5 minute la foc mic. Adaugati sare piper si usturoi dupa gust. Separat preparati brocloi conform instructiunilor de pe punga. Cand puiul s-a facut, adaugati ananasul si chimbirul. Clasati tigaia pe foc pana puiul capata o culoare maronie, ananasul s-a inmuiat, iar sosul s-a ingrosat putin. Asezati continutul tigaii pe un pat de brocoli.

Ziua 7


Micul dejun - Cereale Zone

  • 2 cesti de iaurt degresat
  • 2 cesti de branza rasa degresata
  • 1 ceasca de cereale integrale de secara simple
  • 2 linguri de migdale

Preparare:
Amestecati toate ingredientele si lasati-le in frigider peste noapte pentru a se inmuia cerealele.

Pranz - Salata de linte

  • 200 grame de linte uscata
  • 2 fire de ceapa verde taiata
  • 2 rosii medii fara pielita, taiate marunt
  • 100 grame dovlecei taiati
  • 2 graunti de usturoi taiat fin
  • 50 grame branza feta
  • 3 linguri zeama de lamaie
  • sare si piper

Preparare:
Lasati peste noapte lintea la inmuiat intr-un vas cu apa. Aveti grija ca apa sa depaseasca de 4-5 ori nivelul boabelor din vas. A doua zi fierbeti lintea pentru 30 de minute dupa care treceti-o printr-un jet de apa rece. Repetati actiune de 2 ori dupa care lasati lintea la scurs pentru 5-10 minute. Adaugati restul ingredientelor si serviti rece.

Cina - Ciuperci umplute

  • 5-6 ciuperci mari
  • 1 cesti de ciuperci taiate
  • 1 cesti de spanac verde
  • 1/2 ceasca de ceapa taiata
  • 30 grame de mozzarella
  • 2/3 lingura de ulei de masline
  • 1-2 graunti de usturoi
  • sare, piper dupa gust

Preparare:
Indepartati piciorusele ciupercilor, spalati-le si lasati-le la scurs. Separat intr-o tigaie caliti ciupercile taiate, ceapa, usturoiul si spanacul. La sfarsit adaugati condimentele si branza. Umpleti cu aceasta compozitie palariile ciupercilor si asezati-le intr-o tava, pe o foaie de copt. Lasati-le la foc potrivit pentru 20-30 de minute.

sursa: idieta.ro
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 05 nov 2011, 13:03:04
grasuta1961's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Oltenita, Romania
Vârsta: 56
Date: 165cm, 82kg
Mesaje: 3.222
Aprecieri acordate: 797
Am fost apreciat(a) de 1.294 ori in 735 mesaje
Implicit Re: Un alt meniu pentru Dieta Zone

Slabuta tu ai tinut dieta asta??? Sunt cam reticenta ca eu vad ca se mananca de toate.Poate cantitatea nu e mare.
grasuta1961, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 05 nov 2011, 13:07:25
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 166cm, 56kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Un alt meniu pentru Dieta Zone

Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
Slabuta tu ai tinut dieta asta??? Sunt cam reticenta ca eu vad ca se mananca de toate.Poate cantitatea nu e mare.
Nu, nu am tinut-o.
Atata timp cat acele "de toate" sunt sanatose nu este nici o problema.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 05 nov 2011, 15:09:58
eva 9's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 feb 2011
Locaţie: -, Romania
Date: 165cm
Mesaje: 2.621
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Un alt meniu pentru Dieta Zone

Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Ziua 1

Micul dejun - Omleta

  • 50 grame de piept de curcan taiat cubulete
  • 2 albusuri de ou
  • 30 grame de cascaval
  • 1/3 lingurita de ulei de masline
  • 6 masline feliate SAU 2 alune sfaramate
  • 1 ceasca piure de mere facut in casa

Preparare:
Incalziti uleiul intr-o tigaie si adaugati albusurile. Dupa ce s-au prins putin, adaugati carnea, branza si maslinele. Coaceti omleta si pe partea cealalta si serviti-o cu piureul de mere.

Pranz - Salata de pui cu fructe

  • 100g de piept de pui fiert sau pe gril taiat cubulete
  • 5 cesti de salata verde taiata
  • 1 mar taiat cubulete
  • 1/4 de ceasca de struguri mici
  • 1 lingurita de migdale pisate
  • 2 lingurite de mustar clasic
  • 2 lingurite de maioneza light
  • 1 lingurita otet de mere
  • 1/2 lingurita zeama de lamaie

Preparare:
Amestecati puiul, salata verde, marul si strugurii. Separat amestecati mustarul, maioneza, otetul si sucul de lamaie si turnati sosul rezultat peste restul ingredientelor.
sa mi fie iertat... poate stiti voi mai bine, dar eu stiu ca fructele nu se amesteca cu carne, cu maioneza, cu otet, toate acolo la gramada.... sa fie!
si omleta cu piure de mere? wtf?
la celalalte meniuri nici nu m am mai uitat
Greutatea este incorecta. eva 9, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 05 nov 2011, 16:32:21
BornCrank's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 15 mai 2011
Locaţie: ..., Romania
Date:
Mesaje: 1.726
Aprecieri acordate: 14
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 33 mesaje
Implicit Re: Un alt meniu pentru Dieta Zone

Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
sa mi fie iertat... poate stiti voi mai bine, dar eu stiu ca fructele nu se amesteca cu carne, cu maioneza, cu otet, toate acolo la gramada.... sa fie!
si omleta cu piure de mere? wtf?
la celalalte meniuri nici nu m am mai uitat
eva, m-am uitat pe un site englezesc si am vazut o tipa blonda cu muschi care isi gateste singura, prin meniurile ei se afla si mango, rosii cherry, pui.. date prin tigaie 2-3 minute si deasupra putin parmezan. Sau fasole combinata cu cine stie ce + multe altele, imi pare rau ca n-am retinut site-ul.
Tipa arata WOW! Ten fffff curat, piele stralucita, plina de muschi, nu mai are rost sa zic ca are patratele....
Deci se poate combina si fructe + carne (chiar daca nu-i combinatia corecta), atat cat nu te baloneaza, zic ca-i ok, bineinteles fara maioneza si ce ai mai enumerat acolo.
Se stie: combinatia corecta a alimentelor ajuta digestia.
BornCrank, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. BornCrank, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de BornCrank; 05 nov 2011 at 16:34:58.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta zone, meniu dieta zone, slabire

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Exemplu de meniu Atkins brotacel Dieta Atkins 1 11 ian 2010 22:36:40
Dieta Zone - pareri pro si contra brotacel Dieta Zone 0 04 feb 2009 19:00:50
Dieta Zone brotacel Dieta Zone 0 04 feb 2009 18:24:25

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole