Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
Discuta despre Diete si alimentatie in cadrul subiectului Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii, parte din categoria In timpul slabirii; Ieri mi-a fost dat sa asist la cumpararea unui singur avocado. Domnisoara cu siguranta era la cura. Era nefiresc de ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 ian 2013, 20:06:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
Ieri mi-a fost dat sa asist la cumpararea unui singur avocado. Domnisoara cu siguranta era la cura. Era nefiresc de slaba, cu miscari de pseudo felina, foarte constienta de sine si cautand discret din priviri masculii care o sorbeau din priviri. Cum se indrepta spre iesire balansand exagerat soldurile si tinand victorioasa fructul mi-a trezit mila, mila aceea pe care o ai cand vezi un caine subnutrit.
Nu am putut sa nu ma gandesc la diversele diete populare de 999 cal. Eu aveam pe banda o tona de legume, mere, banane, bors, ceapa si ceafa de porc.
M-am simtit foarte ciudat cand mi-am dat seama ca eu consum in trei ore mai bine de 2000 cal., adica cam cat mananca unele slabute in doua zile. Un kilogram de mere se topesc in trei secunde dupa ce am alergat 30km la -3°C.
Cum este mai bine, o dieta bogata si diversificata sau mancat putin ca o vrabiuta?
In cele din urma este o parere personala si daca as avea dubii nu m-as tine de regimul de viata ales. Mie unul imi place sa alerg, cam tot ce imi place sa fac presupune consum de energie, noroc ca imi place si mancarea. Noroc ca pot sa bag in mine in ritmul in care consum deoarece nu imi pot imagina viata fara miscare, miscare din aceea exuberanta cum numai la copii mai vedem.
Voi cum credeti ca este mai bine?
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui quarc:
|
|
22 ian 2013, 20:15:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
in primul rand..si eu cumpar un singur avocadola cat costa..dar e drept ca pe banda nu am NUMAI un avocado
eu sunt pentru punctul 1:adica mancat mult si satios,dar din alimente sanatoase si cu combinatii corecte.nu tu paine cu cartofi sau orez cu carne ..pe mine corpul ma ajuta mult,am arderi bune cand nu mananc ca nesimtita..deaia tin Montignac,ca nu pune limita la cantitati,eu trebuie sa ma simt satula..farfuria plina imi da o senzatie de liniste sufleteasca nu conteaza ca farfuria e plina cu spanac fiert si ceva proteina alaturi,sau o farfurie plina(chiar 2) cu varza calita si pui ..Si nici un pahar de vin nu-mi lipsesteAdevarul e ca se slabeste frumos si asa,dar daca nu faci sport nu vei avea niciodata un corp frumos.
Categoric dietele de 1000 cal nu numai ca nu sunt pt mine,dar ma gandesc cu groaza ca nu pot tine la infinit..corpul se obisnuieste asa,cat poti sa rezisti cu 2 frunze de salata si un avocado pe zi..Ce tristetece viata...
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui VentoFreddo:
|
|
22 ian 2013, 20:26:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
Citat:
Anterior postat de quarc
Ieri mi-a fost dat sa asist la cumpararea unui singur avocado. Domnisoara cu siguranta era la cura. Era nefiresc de slaba, cu miscari de pseudo felina, foarte constienta de sine si cautand discret din priviri masculii care o sorbeau din priviri. Cum se indrepta spre iesire balansand exagerat soldurile si tinand victorioasa fructul mi-a trezit mila, mila aceea pe care o ai cand vezi un caine subnutrit.
Nu am putut sa nu ma gandesc la diversele diete populare de 999 cal. Eu aveam pe banda o tona de legume, mere, banane, bors, ceapa si ceafa de porc.
M-am simtit foarte ciudat cand mi-am dat seama ca eu consum in trei ore mai bine de 2000 cal., adica cam cat mananca unele slabute in doua zile. Un kilogram de mere se topesc in trei secunde dupa ce am alergat 30km la -3°C.
Cum este mai bine, o dieta bogata si diversificata sau mancat putin ca o vrabiuta?
In cele din urma este o parere personala si daca as avea dubii nu m-as tine de regimul de viata ales. Mie unul imi place sa alerg, cam tot ce imi place sa fac presupune consum de energie, noroc ca imi place si mancarea. Noroc ca pot sa bag in mine in ritmul in care consum deoarece nu imi pot imagina viata fara miscare, miscare din aceea exuberanta cum numai la copii mai vedem.
Voi cum credeti ca este mai bine?
|
Mi-a placut cum ai descris experienta... te-ai exprimat cu haz.
Iar referitor la partea cu numarul de calorii/zi... optiunea de meniu sanatos, caloriile provenite din alimente sanatoase intr-un numar potrivit pentru fiecare individ in parte, alaturi de un program de sport va functiona mereu. E varianta corecta.
"Balansand exagerat soldurile" - chiar mi-a placut, parca mi-o si inchipui.
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 ian 2013, 00:34:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
|
|
Re: Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
sunt tot feluld e persoane, eu de ex.. nu pot manca mult, dar as manca des.. iar sportul nu ma omor(omoram) sa stau mai mult de o ora, iar alergatul nu imi palce.. maxim 20 de minute.. dar decat deloc.. mai bine balansez, sportul cu dieta''
de obicei barbatilor le place sa manance bine, si sa faca sport, oricum au rezistenta mai mare..
femeile, is mai moderate cu sportul, si mananca mai putin,. nu le poti cere sa manance ca un barbat. eu de cand ma stiu cu sotul, mereu aveam farfurie mica, el mare..( chiar daca eram grasuta, ). nici acum gravida nu pot manca f mult la o masa, iar sport 30 min.. de 2 3 ori pe sapt.. cat sa simt ca ma misc in situatia mea de balenuta
asa ca deopinde cat consuma organismul tau, si cat cere.. nu cred ca exista o regula cum e mai bine.. e mai bine cum simti tu.. daca pe tine te face fericit sa alergi mult si sa mananci mult si de toate( eu as manca de toate cate putin,)
si daca ar fi sa aleg, da nu as refuza ceva bun, si apoi sa fac miscare 30 de minute.. dar nuc red ca merge mereu, asta.. ca am mancat atatea calorii si le-am slabit la sala in atata timp.. la maj nu merge..masinariile alea iti pot arata cat ai consumat, dar nu cred ca e 100%.. depinde de organism.. asa toata lumea ar fi fericita, sa imbine papa bun cu sportul.. si sa nu se ingraseee viseee, paote numai aia slabi care mananca orice si nu se omoara cu slabitul, ca oricum au arderile bune
iar fata aia daca asa a mancat mereu, nu prea poti sa ii bagi pe gat mancare
__________________
inceputul e greu
|
23 ian 2013, 11:19:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
|
|
Re: Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
Pentru mine e evident de mult timp ca omul de-a lungul timpului a devenit un lenesh si un comod (stii povestea cu "muieti is posmagii?") si asta si datorita stiintei care a avansat atat de mult incat nu mai e nevoie sa punem osul la treaba ca avem aparate care fac singura totul ptr noi si ne usureaza munca..
Ma rog nu asta era ideea principala.. Iti dai seama ca pisi de 1.80 si 45 de kilograme prefera sa manance o frunza si un avocado decat sa-si miste fesierii flasci la sport.. Sau daca o face merge si ea ca "gagica" la aerobic, sau da din pedale cu fundul pe bicicleta 30 de min si zice ca a facut sport..
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Kclaudyia:
|
|
23 ian 2013, 13:02:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
Sunt multi cei care mananca putin dar des.
Cunosc si barbati, nu doar femei.
Poate avea nevoie DOAR de avocado, se trezise ca incepuse sa faca salata fara avocado
Ma indoiesc totusi ca era la dieta avocado e unul dintre cele mai grase fructe, nu e tocmai optiunea ideala pt dieta
Oricum, ai fost amuzant
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 ian 2013, 13:40:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 nov 2011
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: Hipocalorica Personalizata
Date: 167cm, 00kg
Mesaje: 1.828
Aprecieri acordate: 600
Am fost apreciat(a) de 520 ori in 412 mesaje
|
|
Re: Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
si acum vin eu giga contra si zic ca nu`mi place deloc felul in care este abordat acest subiect .. exact asta este lumea in care traim, si de care ne plangem ca nu ne place .. nu inteleg de un ai tras tu concluzia ca acea fata consuma 999 de kcal pe zi si nu face deloc miscare .. o cunosti personal? nu exact asta este omul din ziua de azi, te caracterizeaza numai dupa apartente si comenteaza in necunostinta de cauza
avocado nu este un fruct prea ieftin, si nici nu prea se mananca ca atare .. se foloseste la sosuri, salate si tot felul de preparate .. iar in general unul singur este suficient
poate ca voia sa faca o reteta in care este nevoie de acest aliment, si doar unul singur, nu un kg .. chiar nu mi se pare corect sa o judecam asa aspru pentru acest lucru in plus, fata nu isi terminase cumparaturile .. poate ca pe parcurs a mai adaugat ceva in cos .. sau daca nu, ma repet, doar de atat avea nevoie in acel moment .. pt ca numai prin supermarketuri il gasesti .. nu vad de ce atata rautate dintr`un lucru banal
si eu ma duc de multe ori si imi cumpar din lidl doar 8 iaurturi dinalea mici de 0,1% grasime .. asta pt ca alea imi plac la gust, nu mi se par acre si nu sunt moi, lichide cum sunt altele .. asta inseamna ca eu traiesc zilnic numai cu iaurt? nu, dar locuiesc singura si nu am nevoie de cine stie ce cumparaturi zilnice
deci parerea mea este sa nu mai tragem concluzii drastice fara sa cunoastem macar un mic amanunt
hmm, eu te contrazic ! avocado chiar este un fruct indicat in curele de slabire, pt ca nu se consuma in cantitati enorme si aduce f multe beneficii .. scade colesterolul, reduce inflamatiile din corp si previne absorbtia unor grasimi .. la fel ca si cu oleaginoasele
__________________
.................................................. .......................................
_______Jurnal de mentinere - WhiteAngel_________
If you never CHASE your dream, You will never CATCH them ! ♥ Mananc ca sa traiesc, nu invers !
WhiteAngel, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. WhiteAngel, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
Acest membru apreciaza mesajul lui WhiteAngel:
|
|
26 ian 2013, 14:04:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
Omul care face sport se recunoaste.
Am colegi care alerga maratoane.
Nu ai idee cum arata o fata care alearga un maraton de 4 ore!
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui quarc:
|
|
26 ian 2013, 14:25:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mai 2012
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: intuitive eating + active life
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 8 ori in 5 mesaje
|
|
Re: Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
Sunt de acord cu White Angel. Oamenii tind sa exagereze intinzand coarda spre fantastic.Si de unde pana unde..de la o fata ce isi cumpara un fruct din supermarket pana la sportivi de performanta?Daca fata aceea nu arata precum cineva ce alearga maratoane de 4 ore,de unde stii ca nu este activa? Oamenii obisnuiti fac miscare dupa bunul plac,timp,comfort.Tinzi sa privesti totul doar din punctul tau de vedere,al unui sportiv pasionat.Persoanele difera...
lovelz95, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
lovelz95, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2057 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1540 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 ian 2013, 00:42:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Avocado ceafa de porc si dieta de 999 de calorii
1. Maratonul de 4 ore nu este chiar asa de mare performanta. Oricine poate sa faca asa ceva cu putin antrenament.
2. Toata lumea s-a concentrat pe avocado si a ratat comparatia dieta-consum.
3. Revin, cum credeti voi ca e mai bine sa mananci iaurt de 0.001% grasime in speranta ca nu depasesti 1001cal/zi sau mananci iaurt normal si alergi de 2000cal/zi?
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|