Dieta paleo
 

Buna fetelor.
Am vazut la tv despre dieta paleo.
Mi se pare foarte interesanta,si destul de bine de respectat,mai ales persoanelor ce nu adora lactatele si branzeturile.
Mai corect poti manca fructe(chiar si banane),carne,oua,peste,legume.
Se elimina cartofii(raman catofii dulci ce se pot combina culmea cu carne),zaharul,lactatele,fainoasele,pastele,legume le amidonoase(mazare,fasole pastai),orezul.
Eu chiar voi incepe acest mod de hrana,mai greu e sa ma gandesc ce imi iau la serviciu,tinand cont ca lucrez de la 10-18.

Re: Dieta paleo
 

CONCLUZIE:
Dieta Paleo se concentrează pe acele ingrediente alimentare care în epoca paleolitică erau capturate sau adunate direct de om, în viața pe care o desfășura în aer liber: carne, ouă, fructe de mare, pește, legume, rădăcinoase, fructe, semințe și nuci.