Alimentaţia cruda/raw vegan, poate fi un stil de viata??
Discuta despre Diete si alimentatie in cadrul subiectului Alimentaţia cruda/raw vegan, poate fi un stil de viata??, parte din categoria In timpul slabirii; Buna ziua la toata lumea !!!
"Raw vegan" sau mai bine zis alimentaţia pe bază de alimente crude, negătite termic...am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 aug 2013, 18:31:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: din toate dar putin
Date: 150cm, 70kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Alimentaţia cruda/raw vegan, poate fi un stil de viata??
Buna ziua la toata lumea !!!
"Raw vegan" sau mai bine zis alimentaţia pe bază de alimente crude, negătite termic...am tot citit zilele astea despre acest stil de viata cu doar alimente crude si mi s aparut destul de interesanta.Recunosc ca in primele zile aveam impresia ca citesc o carte SF,dar parca parca as incerca si eu macar o luna  .Rau nu cred ca ar face zic eu? 
Voi ce parere aveti despre Alimentaţia cruda/raw vegan,??
|
25 aug 2013, 20:47:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
|
|
Re: Alimentaţia cruda/raw vegan, poate fi un stil de viata??
Sunt oameni care traiesc bine merci fara foc si mai fac si performanta.
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui quarc:
|
|
27 aug 2013, 11:33:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Alimentaţia cruda/raw vegan, poate fi un stil de viata??
Si eu am inceput la un moment dat acest "stil de viata". Cam 3 saptamani mai exact, indrumata de o prietena nutritionista si vegetariana. Eu cred ca fiecare organism e diferit, dar in cazul meu nu a fost tocmai o idee buna. Mi-am facut toate analizele inainte. Totul a fost perfect.
In primul rand, la inceput e greu sa digeri mancarea cruda, mai ales shake. Apare aciditatea, balonarea, simptoame de "colon iritabil".
In al doilea rand, trebuie sa iei in considerare timpul. Dureaza mai mult decat de obicei gatirea unei mese.
In al treilea rand....apar carentele de vitamine. Cel putin in cazul meu. Carenta de vitamina D, calciu si vitamina B12. Desi am incercat sa compensez proteinele de origine animala cu cele vegetale.
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 aug 2013, 11:49:10
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 35
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
|
|
Re: Alimentaţia cruda/raw vegan, poate fi un stil de viata??
Parerea mea e ca nu se potriveste pentru toata lumea. Si acum mai respect regulile unui stil raw, dar am introdus si carnea de pui, peste, vita. Are dreptate Quarc, se poate. Anna, sa ne ti la curent cu impresii  !
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1764 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1247 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 731 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 aug 2013, 09:43:04
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Alimentaţia cruda/raw vegan, poate fi un stil de viata??
Citat:
Anterior postat de AnnaIulia
Buna ziua la toata lumea !!!
"Raw vegan" sau mai bine zis alimentaţia pe bază de alimente crude, negătite termic...am tot citit zilele astea despre acest stil de viata cu doar alimente crude si mi s aparut destul de interesanta.Recunosc ca in primele zile aveam impresia ca citesc o carte SF,dar parca parca as incerca si eu macar o luna .Rau nu cred ca ar face zic eu?
Voi ce parere aveti despre Alimentaţia cruda/raw vegan,?? |
De putut sigur se poate, cu conditia ca acest stil de viata sa iti si placa. Oricum nu poti sa stii daca nu incerci. Ai grija la eventuale carente.
|
29 aug 2013, 10:07:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Alimentaţia cruda/raw vegan, poate fi un stil de viata??
Uite aici mai mult despre eventuale carente, lista era pt alimentatie vegetariana, pt vegani sunt si alte carente in plus
Posibile carente produse de regimul vegetarian
|
04 sep 2013, 12:29:03
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 apr 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: din toate dar putin
Date: 150cm, 70kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
|
|
Re: Alimentaţia cruda/raw vegan, poate fi un stil de viata??
buna!!
Multumesc de raspunsuri o sa va tin la curent cu totul.
Asta e 4 zi de dieta raw vegan...deocamdata nimic desobit in afara ca ma simt tot timpul balonata si as manca intr-una  .
|
04 sep 2013, 12:43:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
|
|
Re: Alimentaţia cruda/raw vegan, poate fi un stil de viata??
Eu sunt de acord ca alimentatia raw trebuie sa existe intr un procent mare dar 100% eu nu as putea. Mananc 60 % raw si 80% vegetarian si asa ma simt eu cel mai bine, acum , tu poti sa incerci si asculta ti corpul ca el iti va da anumite semnale .
Ca iti e foame tot timpul nu e un semnal bun, citeste mai mult despre asta si incearca sa iti calculezi caloriile 
__________________
Now or never!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
alimentatia, alimentatie, calorii, cruda, dieta, diete, raw, sanatos, slabit, stil, vegan, viata  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
