Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Vesnic la dieta... dar care dieta?

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 65782 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 05 nov 2012, 22:17:42
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 32
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Vesnic la dieta... dar care dieta?

Dragi Slabute si Slabuti,

Pentru ca ma fascineaza diversele principii alimentare din biblioteca noastra, m-am uitat peste primele topic-uri despre diverse diete, de exemplu Monti, Rina, etc. M-am uitat mai ales peste mesaje vechi -- de acum 2 ani, de exemplu -- ale fetelor care mai sunt inca active.

Interesant e ca multe din fetele care de exemplu au urmat atunci Rina cu mult entuziasm sunt acum la alte diete: unele asemanatoare (de exemplu Monti, care tot pe principiul disocierii merge), altele mai putin asemanatoare (e.g. hipocalorica). M-am gandit putin la fenomenul asta. Cele mai multe Slabute au avut deziluzii la perioada de platou a diverselor diete; altele dintre noi pur si simplu au avut o perioada mai neagra, dupa care si-au schimbat dieta.

Eu personal nu am fost mare adepta a dietelor clasice, desi am citit despre mai multe diete si am incercat de exemplu mentinerea Montignac. Alimentatia mea curenta -- cat si ce mananc zilnic -- nu are reguli foarte fixe, desi am cules de ici si de colo cateva principii sanatoase. De aceea ma intereseaza foarte mult ce experiente au avut Slabutele care au schimbat diverse diete, ce au crezut despre fiecare dieta, de ce au schimbat-o si care sunt concluziile lor pe aceasta tema.

Cu mult drag,
Cristina
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1908 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1391 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui CrisetenO:
ziki (09 iul 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 13 nov 2012, 15:41:42
quarc's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: No one ever drowned in sweat
Date: 190cm, 80kg
Mesaje: 634
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 52 ori in 40 mesaje
Implicit Re: Vesnic la dieta... dar care dieta?

Suntem diferiti, iar aici lumea cauta o solutie universala care sa vina, de preferat sub forma de picaturi!
Putem sa urmarim pana imbatrsnim.
Mie imi plac foarte mult persoanele care se chinuie. Mi se par surse valoroase de informatie, pe principiul "if you can't be sa good example, at least be a terrible warning". Schimbarea dietelor o data la doua luni si inscrierea la diverse clase de abs and butt tone - ca corpul uman nu are decat abs and butt - face minuni la bugetul antrenorilor si a salilor de fitness. Daca printr-un miracol se intampla sa se ajunga la un rezultat, din lipsa de viziune, coerenta si bun simt la capitolul regim de viata, rezultatele vor disparea.

Nu cred ca are rost sa te preocupe prea mult alegerile de viata ale forumistelot. Sansa de a schimba ceva in bine este atat de mica...
quarc, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
quarc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2836 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2319 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 05 dec 2012, 22:18:15
LOREDANA99's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2011
Locaţie: Panciu, Romania
Vârsta: 29
Date: 168cm, 60.7kg
Mesaje: 9.826
Aprecieri acordate: 9.972
Am fost apreciat(a) de 7.422 ori in 4.761 mesaje
Implicit Re: Vesnic la dieta... dar care dieta?

Citat:
Anterior postat de CrisetenO Vezi mesajul
Dragi Slabute si Slabuti,

Pentru ca ma fascineaza diversele principii alimentare din biblioteca noastra, m-am uitat peste primele topic-uri despre diverse diete, de exemplu Monti, Rina, etc. M-am uitat mai ales peste mesaje vechi -- de acum 2 ani, de exemplu -- ale fetelor care mai sunt inca active.

Interesant e ca multe din fetele care de exemplu au urmat atunci Rina cu mult entuziasm sunt acum la alte diete: unele asemanatoare (de exemplu Monti, care tot pe principiul disocierii merge), altele mai putin asemanatoare (e.g. hipocalorica). M-am gandit putin la fenomenul asta. Cele mai multe Slabute au avut deziluzii la perioada de platou a diverselor diete; altele dintre noi pur si simplu au avut o perioada mai neagra, dupa care si-au schimbat dieta.

Eu personal nu am fost mare adepta a dietelor clasice, desi am citit despre mai multe diete si am incercat de exemplu mentinerea Montignac. Alimentatia mea curenta -- cat si ce mananc zilnic -- nu are reguli foarte fixe, desi am cules de ici si de colo cateva principii sanatoase. De aceea ma intereseaza foarte mult ce experiente au avut Slabutele care au schimbat diverse diete, ce au crezut despre fiecare dieta, de ce au schimbat-o si care sunt concluziile lor pe aceasta tema.

Cu mult drag,
Cristina
Buna Cristina! Cred ca fiecareia dintre noi i se potriveste o anumita dieta...la mine grasimea se depunea in mare parte pe abdomen si zona superioara...asa ca am adoptat o dieta low-carb...prima data South Beach...ulterior, cand m-am plictisit de ea si mi se parea ca nu mai slabesc am trecut la Dukan, tot low-carb dar mult mai restrictiva...am avut si perioade in care nu am tinut dieta, dar mi-am pastrat anumite principii alimentare (fara paine alba, orez, cartof, paste fainoase, fara fast-food, fara zahar, fara prajeli, cina usoara)...acum am slabit dar mi-am dat seama ca nu voi avea corpul dorit niciodata fara sport...asa ca m-am apucat si de sport...cheia e la tine...nimeni nu se naste invatat!
__________________

„Pacea vine dinăuntrul tău, nu o căuta în afara ta.” Buddha
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...a99-11089.html
LOREDANA99, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1860 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1343 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 827 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui LOREDANA99:
ziki (09 iul 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 30 iul 2013, 18:33:41
luizaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 28 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Date: 175cm, 90kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vesnic la dieta... dar care dieta?

buna seara
am nevoie de ajutorul vostru! nu stiu cum si ce sa mananc sa slabesc!am tinut diete toata viata,ultima a fost dukan cu care am slabit 25 kg dupa sarcina,dar m-am ingrasat la loc 10 kg de care nu mai pot scapa.mananc sanatos,legume ,fructe,carne slaba, branza,iaurt. nu mananc paine,cartofi,fasole,orez,cereale,dulciuri,sucuri si nu mananc seara,inainte de culcare.nu slabesc deloc si nu stiu cum sa fac
luizaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 30 iul 2013, 18:45:27
040489's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 29
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
Implicit Re: Vesnic la dieta... dar care dieta?

Citat:
Anterior postat de luizaa Vezi mesajul
buna seara
am nevoie de ajutorul vostru! nu stiu cum si ce sa mananc sa slabesc!am tinut diete toata viata,ultima a fost dukan cu care am slabit 25 kg dupa sarcina,dar m-am ingrasat la loc 10 kg de care nu mai pot scapa.mananc sanatos,legume ,fructe,carne slaba, branza,iaurt. nu mananc paine,cartofi,fasole,orez,cereale,dulciuri,sucuri si nu mananc seara,inainte de culcare.nu slabesc deloc si nu stiu cum sa fac
Fiecare femeie e diferita....trebuie sa vezi unde gresesti de fapt. Eu am mers sa imi fac analizele si am trecut pe la nutritionist. Nu in privat,cu bilet de trimitere de la medicul de familie. Ce sport faci, ce cantitate de fructe,branza, etc?! Eu nu cred in diete de tip X si Y,trebuie sa iti personalizezi meniul si sa te ajute cineva,profi ,sa fie echilibrat.
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 767 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 07 aug 2013, 20:06:48
JK13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 15 iul 2013
Locaţie: Drobeta Turnu-Severin, Romania
Vârsta: 25
Date: 160cm, 53.6kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 15
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 22 mesaje
Implicit Re: Vesnic la dieta... dar care dieta?

Buna Pot spune ca am incercat destul de multe diete care promiteau un numar imens de kilograme slabite intr-un timp scurt si pe deasupra cateva din dietele vedetelor ( care de asemenea mi s-au parut imposibile ). Dupa multe incercari esuate, kilograme care si-au gasit repede drumul inapoi si frustrari, am ajuns la concluzia ca cel mai bun plan de a scapa de kilogramele in plus nu e vreo dieta anume ci adoptarea unui stil de viata sanatos.
Asa ca sfatul meu este sa incerci sa ai grija ce mananci (nu ma refer neaparat la numaratul caloriilor) si sa faci putina miscare. Kilogramele nu au nicio sansa in fata unui astfel de atac
Mult succes!
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, diete, sanatos, slabit, vesnic

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Ramona, pofticioasa vesnic la dieta ramosunrise Arhiva jurnale slabit 22 27 aug 2012 16:25:09
Care dieta este mai buna? cristinutza89 Pregatirea pentru slabire 16 31 iul 2012 10:37:19
Fructele care va ajuta in dieta riky Alimentatia 24 03 iul 2012 19:45:25
Clubul Slabutelor care tin dieta cu fructe :D Slabuta Dieta cu fructe si legume 139 19 aug 2011 14:32:33
Rusinos, dar omenesc... gaze mirositoare la dieta onetotilia Am nevoie de ajutor! 12 12 mar 2010 17:01:06

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole