Dieta Nicoleta Luciu
Discuta despre Diete Vedete in cadrul subiectului Dieta Nicoleta Luciu, parte din categoria Diete; deci simplu este MOARTE CURATA nu se merita eu am inceput sa o tin si mai mult de 2 zile ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 mar 2010, 15:44:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: cE PArere aveti de dieta minune nikoleta lukiu?
deci simplu este MOARTE CURATA nu se merita eu am inceput sa o tin si mai mult de 2 zile nu am rezistat este dupa mine printre cele mai false diete  dar tu faci cum vrei 
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 mar 2010, 15:51:45
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: cE PArere aveti de dieta minune nikoleta lukiu?
Mie mi se pare foarte .. drastica. De slabit probabil slabesti dar nu cred ca e atat de sanatos.
|
19 mar 2010, 16:21:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: bukuresti, Romania
Dieta: hipocalorica 1000kcal..si curand dieta nicoleta luciu
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: cE PArere aveti de dieta minune nikoleta lukiu?
drama queen..makar ai slabit?in cele 2 zile 
clauditza14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2110 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 16:37:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Nicoleta Luciu si dieta ei miraculoasa
Despre dieta NIcoleta Luciu vei gasi toate informatiile de care ai nevoie aici:
http://forum.slabute.ro/mituri-despr...light=nicoleta
http://forum.slabute.ro/diete-vedete...light=nicoleta
Dieta Nicoleta Luciu
Te rog sa nu mai folosesti mesajul de tip messenger, scrie corect in limba romana. Urmatoarele mesaje le voi sterge.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
19 mar 2010, 22:49:39
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Monti - personalizata
Date: 160cm, 52.2kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nicoleta Luciu si dieta ei miraculoasa
Doamne, eu refuz sa cred ca cineva a putut trai mai mult de 3 zile cu supa de pui si zeama de compot. Eu mi-am propus sa tin o zi pe saptamana numai cu fructe si mi-e foarte greu. Nu pot sa cred asa ceva. Nu o pot acuza de dezinformare, dar ceva nu e chiar ceva in regula cu ea. Eu cred ca poti sa mori tinand dieta asta. Nu stiu cum ai putea sa-ti desfasori o activitate normala, sa mergi la lucru, la scoala.....sa traiesti.
|
19 mar 2010, 22:51:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: bukuresti, Romania
Dieta: hipocalorica 1000kcal..si curand dieta nicoleta luciu
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nicoleta Luciu si dieta ei miraculoasa
Dar sunt multe persoane care au reusit 
__________________
Daca vrei ...poti!!!
clauditza14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2110 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 mar 2010, 23:10:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Monti - personalizata
Date: 160cm, 52.2kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nicoleta Luciu si dieta ei miraculoasa
Nu este ok pentru organism chiar daca slabesti. Pe vremuri, cand eram mai tanara, tineam si eu diete din astea beton...si acum regret.
|
20 mar 2010, 14:45:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 mar 2010
Locaţie: bukuresti, Romania
Dieta: hipocalorica 1000kcal..si curand dieta nicoleta luciu
Date: 160cm, 67kg
Mesaje: 13
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nicoleta Luciu si dieta ei miraculoasa
Mda..probabil ai dreptate..eu am inceput de azi sa-l til..l-am personalizat putin...Dimineata manank exact cum scrie o cana mare de compot neandulcit de mere(inclusiv merele) la pranz supa facuta din morcovi si ceapa e super dulce :X chiar imi plake iar seara la 18:00 un iaurd nutriday cu 0% grasime cu 2 felii de paine de secara..intre mese o portocala sau morcovi..depinde ce am pofta..sa vad cu e..si apropo..eu fac zinlic taebo 35 de min pt abdomen am probleme insa si cu picioarele si vreau sa incerc zumba unde gasesc un film intreg??am cautat p youtube si sunt doar de 3 min 5 min max 10...vreo idee?
__________________
Daca vrei ...poti!!!
clauditza14, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2110 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 561 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
20 mar 2010, 15:22:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Nicoleta Luciu si dieta ei miraculoasa
Citat:
Anterior postat de clauditza14
Mda..probabil ai dreptate..eu am inceput de azi sa-l til..l-am personalizat putin...Dimineata manank exact cum scrie o cana mare de compot neandulcit de mere(inclusiv merele) la pranz supa facuta din morcovi si ceapa e super dulce :X chiar imi plake iar seara la 18:00 un iaurd nutriday cu 0% grasime cu 2 felii de paine de secara..intre mese o portocala sau morcovi..depinde ce am pofta..sa vad cu e..si apropo..eu fac zinlic taebo 35 de min pt abdomen am probleme insa si cu picioarele si vreau sa incerc zumba unde gasesc un film intreg??am cautat p youtube si sunt doar de 3 min 5 min max 10...vreo idee?
|
pe youtube poti cauta zumba playlist la search avansat...si poate gasesti pe bucati pus ...dai autoplay...si ai un filmuletz intreg 
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 mar 2010, 01:18:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Monti - personalizata
Date: 160cm, 52.2kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Nicoleta Luciu si dieta ei miraculoasa
Claudia, eu iti doresc succes la slabit, dar te rog mult sa te gandesti si la sanatate. Daca te face sa te simti foarte slabita, mai mananca ceva. E bine ca faci sport.
Succes!
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
