Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta Nicoleta Luciu

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #291 (permalink)  
Vechi 09 nov 2011, 13:30:47
BooBoolina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: Satu Mare, Romania
Vârsta: 37
Date: 164cm, 63.6kg
Mesaje: 1.650
Aprecieri acordate: 8
Am fost apreciat(a) de 132 ori in 71 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Buna ziua slabutelor!!!!!

Citat:
Anterior postat de Stefanie Vezi mesajul
Comic cum ati inceput de dimineata cu astfel de replici acide si atacuri verbale.Tin sa va amintesc ca acesta este nu este un forum pentru mahala si "ţăţisme".Daca aveti ceva sa va spuneti puteti sa o faceti in private Aici suntem pentru a ne ajuta si a ne da sfaturi legate de SLABIT si nutritie.
O zi buna!
Ce faci mandra???cum esti????sper ca esti extra mega bine!


Apropo fetelor Stef are dreptate,suntem aici sa ne sfatuim si sa ne sustinem,dar in cele din urma ramane ca fiecare dintre noi sa decida propria cale pt a pierde kg in plus,nu suntinem curele aiurea...dar mai mult de atat noi nu putem face!
Răspuns cu citat
  #292 (permalink)  
Vechi 09 nov 2011, 14:11:58
magdaT's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Aspir catre un stil de viata sanatos.
Date: 168cm, 76kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Citat:
Anterior postat de delilah Vezi mesajul
nu fac pe desteapta draga mea,daca la mine te referi,dar am 10 suruburi in spate care nu suporta greutatea si sunt in stare de orice ca sa slabesc,hai totusi sa nu ne jignim si sa imi dai un sfat prietenesc,nu ca fac pe desteapta.
Buna! Chiar nu ma refeream la tine delilah. Scuze, daca m-ai inteles gresit. Eu chiar vorbeam despre persoana care mi-a recomandat cura ei cu mere si suc de mere. Atat si nimic mai mult.
Nu vreau sa jignesc pe nimeni pe aici.
magdaT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1213 kcal/zi. Pentru a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #293 (permalink)  
Vechi 09 nov 2011, 15:00:41
kisa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Valenii de Munte, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Dukan
Date: 160cm, 70kg
Mesaje: 5.575
Aprecieri acordate: 669
Am fost apreciat(a) de 1.042 ori in 683 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Citat:
Anterior postat de magdaT Vezi mesajul
Buna! Chiar nu ma refeream la tine delilah. Scuze, daca m-ai inteles gresit. Eu chiar vorbeam despre persoana care mi-a recomandat cura ei cu mere si suc de mere. Atat si nimic mai mult.
Nu vreau sa jignesc pe nimeni pe aici.

Bravo fete! Asa am inteles si eu ca Magdei i-a fost recomandata cura de o cunostinta nicidecum de Deli.
kisa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1750 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 976 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #294 (permalink)  
Vechi 09 nov 2011, 19:28:03
delilah's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2010
Locaţie: romania, Romania
Vârsta: 44
Date: 165cm, 80.5kg
Mesaje: 125
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Imi pare rau daca am suparat pe cineva dar nu cred ca am vorbit acid.Si oricum am ascultat de fetele care m-au sfatuit ca nu duc o dieta echilibrata si mi-am schimbat modul de a manca.
delilah, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2260 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1743 kcal/zi. Pentru a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 452 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #295 (permalink)  
Vechi 10 nov 2011, 08:21:05
magdaT's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2011
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 42
Dieta: Aspir catre un stil de viata sanatos.
Date: 168cm, 76kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Nicoleta Luciu

Neatza! Scuze inca o data. Iti trimit pupici sa nu mai fi suparata pe mine si iti urez multa sanatate. Cred ca treci printr-o perioada dificila. Suntem alaturi de tine.
magdaT, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1730 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1213 kcal/zi. Pentru a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 956 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #296 (permalink)  
Vechi 10 ian 2012, 10:45:19
sayda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 73kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta Nicoleta Luciu

eu am tinut aceasta dieta in 2010 pentru doua saptamani si am slabit 5 kg. as vrea sa o incerc iar. sunt curioasa daca mai functioneaza la fel. eu am aproape 5 luni de cand am nascut si, cu toate ca am mancat sanatos nu am mai da jos nimic de 2 luni mai tine cineva aceasta dieta?
sayda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1721 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1204 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 430 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #297 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 15:48:40
Sushi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 1.67cm, 74kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Nicoleta Luciu

Buna fetele. Eu zilele astea intentionez sa tin dieta. Care vrea sa ne apucam impreuna?
O mai tine cineva?
Inaltimea este incorecta. Sushi, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].

Ultima dată editat de Sushi; 16 ian 2012 at 15:56:49.
Răspuns cu citat
  #298 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 19:47:14
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta Nicoleta Luciu

Citat:
Anterior postat de sayda Vezi mesajul
eu am tinut aceasta dieta in 2010 pentru doua saptamani si am slabit 5 kg. as vrea sa o incerc iar. sunt curioasa daca mai functioneaza la fel. eu am aproape 5 luni de cand am nascut si, cu toate ca am mancat sanatos nu am mai da jos nimic de 2 luni mai tine cineva aceasta dieta?
Citat:
Anterior postat de Sushi Vezi mesajul
Buna fetele. Eu zilele astea intentionez sa tin dieta. Care vrea sa ne apucam impreuna?
O mai tine cineva?
Buna fetelor

De ce nu vreti sa incercati diete mai sanatoase? Vedetele nu sunt nutritionisti, si daca ele tin o dieta dupa cum le taie capul nu inseamna ca trebuie neaprat sa incercam toti

O seara buna
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #299 (permalink)  
Vechi 19 ian 2012, 04:25:17
hande's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 ian 2012
Locaţie: tanger, Romania
Date: 173cm, 60kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Dieta Nicoleta Luciu

Mie dieta asta mi se pare ok pe termen scurt,daca ai neaparat nevoie sa pierzi 2-3 rapid...Eu vreau sa pierd 7 kg,dar vreau sa incerc o alta dieta,nu vreau sa slabesc foarte repede,vreau sa slabesc sanatos;
Spor la slabit tuturor!
hande, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1511 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #300 (permalink)  
Vechi 20 ian 2012, 01:18:36
Sushi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Personalizata
Date: 1.67cm, 74kg
Mesaje: 45
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Nicoleta Luciu

Pai hai sa ne apucam amandoua duminica sau chiar luni.

Eu voi posta aici cat timp tin dieta.
Inaltimea este incorecta. Sushi, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
30 kg 45 zile, dieta, dieta luciu, dieta nicoleta luciu, diete, diete vedete, regim, sanatos, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole