Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta Army

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 18:11:15
Gabiitza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2011
Locaţie: Galati, Romania
Dieta: Ketogenica
Date: 167cm, 61kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Dieta Army

Cautand pe net o dieta care sa ma ajute sa slabesc am dat peste aceasta dieta : dieta army zisa si dieta armatei israeliene care permite o scadere rapida in kilograme si m-am gandit sa o impartasesc si cu voi

Principiile de baza ale dietei ARMY constau in simplificarea alimentatiei astfel incat din doua in doua zile se consuma doar anumite tipuri de alimente. Pentru efecte maxime, aceasta dieta ar trebui combinata cu aproximativ 2 ore de sport pe zi.
Specialistii spun ca aceasta dieta este una foarte rapida privind scaderea in greutate si ca se pot pierde pana la 10 kilograme in numai 8 zile.

PRIMELE DOUA ZILE ALE DIETEI ARMY

Se consuma doar mere, iar ca lichide sunt permise doar apa si o cafea neindulcita dimineata. Merele se consuma doar in stare proaspata.

URMATOARELE DOUA ZILE ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile se consuma, in orice cantitate doriti, doar branza. Atentie, nu si cascaval sau alte derivate din lapte. Este indicata branza de capra. Ca lichide, in constinuare sunt permise doar: apa, o cafea neindulcita dimineata.

ZILELE 5 SI 6 ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile se continua mesele proteice, insa se va consuma doar carne de pui, fara pielite. Aceleasi lichide sunt permise. Atentie, carnea de pui se consuma doar fiarta, la cuptor sau pe gratar, singurele condimente permise sunt sarea, piperul si condimentele obtinute prin uscare. In niciun caz nu se combina carnea cu ulei sau alte alimente si evident nu se prajeste carnea.

ULTIMELE 2 ZILE ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile aveti voie sa consumati doar salata verde, singurele condimente permise sunt cele naturale. Nu se va consuma ulei si niciun alt aliment. Salata este considerata bogata in vitamine si fier.
Aceleasi lichide ca si pana acum aveti voie sa le consumati.

Cum puteti imbunatati dieta Army astfel incat sa minimalizati riscurile si totodata sa va bucurati de efectele rapide privind scaderea in greutate:

- puteti administra suplimente alimentare cu vitamine si minerale;
- incercati sa dormiti minim 8 ore pe noapte;
- reduceti numarul tigarilor fumate, daca sunteti fumatori – fumul inhalat reprezinta un toxic pentru organism si va poate face mult rau in aceasta dieta;
- nu repetati aceasta diata la intervale mai mici de 3 luni;
- revenirea la un meniu normal se face treptat, de preferabil prin salate de legume cu peste sau branza in urmatoarele doua zile dupa dieta, precum si cu supe.

Deci, ce parere aveti ?
Gabiitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1649 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1132 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 358 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 01 iul 2013, 18:49:23
Crissu13's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 20 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 29
Date: 156cm, 52.3kg
Mesaje: 490
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 25 ori in 17 mesaje
Implicit Re: Dieta Army

Citat:
Anterior postat de Gabiitza Vezi mesajul
Cautand pe net o dieta care sa ma ajute sa slabesc am dat peste aceasta dieta : dieta army zisa si dieta armatei israeliene care permite o scadere rapida in kilograme si m-am gandit sa o impartasesc si cu voi

Principiile de baza ale dietei ARMY constau in simplificarea alimentatiei astfel incat din doua in doua zile se consuma doar anumite tipuri de alimente. Pentru efecte maxime, aceasta dieta ar trebui combinata cu aproximativ 2 ore de sport pe zi.
Specialistii spun ca aceasta dieta este una foarte rapida privind scaderea in greutate si ca se pot pierde pana la 10 kilograme in numai 8 zile.

PRIMELE DOUA ZILE ALE DIETEI ARMY

Se consuma doar mere, iar ca lichide sunt permise doar apa si o cafea neindulcita dimineata. Merele se consuma doar in stare proaspata.

URMATOARELE DOUA ZILE ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile se consuma, in orice cantitate doriti, doar branza. Atentie, nu si cascaval sau alte derivate din lapte. Este indicata branza de capra. Ca lichide, in constinuare sunt permise doar: apa, o cafea neindulcita dimineata.

ZILELE 5 SI 6 ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile se continua mesele proteice, insa se va consuma doar carne de pui, fara pielite. Aceleasi lichide sunt permise. Atentie, carnea de pui se consuma doar fiarta, la cuptor sau pe gratar, singurele condimente permise sunt sarea, piperul si condimentele obtinute prin uscare. In niciun caz nu se combina carnea cu ulei sau alte alimente si evident nu se prajeste carnea.

ULTIMELE 2 ZILE ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile aveti voie sa consumati doar salata verde, singurele condimente permise sunt cele naturale. Nu se va consuma ulei si niciun alt aliment. Salata este considerata bogata in vitamine si fier.
Aceleasi lichide ca si pana acum aveti voie sa le consumati.

Cum puteti imbunatati dieta Army astfel incat sa minimalizati riscurile si totodata sa va bucurati de efectele rapide privind scaderea in greutate:

- puteti administra suplimente alimentare cu vitamine si minerale;
- incercati sa dormiti minim 8 ore pe noapte;
- reduceti numarul tigarilor fumate, daca sunteti fumatori – fumul inhalat reprezinta un toxic pentru organism si va poate face mult rau in aceasta dieta;
- nu repetati aceasta diata la intervale mai mici de 3 luni;
- revenirea la un meniu normal se face treptat, de preferabil prin salate de legume cu peste sau branza in urmatoarele doua zile dupa dieta, precum si cu supe.

Deci, ce parere aveti ?
"ULTIMELE 2 ZILE ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile aveti voie sa consumati doar salata verde, singurele condimente permise sunt cele naturale. Nu se va consuma ulei si niciun alt aliment. Salata este considerata bogata in vitamine si fier.
Aceleasi lichide ca si pana acum aveti voie sa le consumati.
"
" Pentru efecte maxime, aceasta dieta ar trebui combinata cu aproximativ 2 ore de sport pe zi."

Dieta asta presupune ca 2 zile sa mananci doar frunze verzi si sa faci 2 ore de sport??? Imi cer scuze, dar e cea mai mare aberatie pe care am auzit-o. Organismul are nevoie de sustinere ca sa slabeasca, nu de chinurile astea.
Daca adaugam grasime in 2 ani de zile (dau si eu un exemplu) sa nu ne asteptam sa o dam jos in cateva zile .
Dupa parerea mea o astfel de dieta iti pune sanatatea pe butuci.

__________________
JURNAL CRISSU


Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Crissu13:
danyella2008 (17 iul 2013), diana87 (02 iul 2013), stripmymind (01 iul 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 02 iul 2013, 11:55:41
Barbara B's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2013
Locaţie: Brasov, Romania
Dieta: Rina 90
Date: 158cm, 52kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 7 mesaje
Implicit Re: Dieta Army

Buna draga mea!

Stiu dieta si prin luna mai, anul acesta am tinut 3 zile din ea cu tot cu 2 ore de sport deoarce vroiam si eu sa slabesc 6 kg repede. Am slabit ce-i drept 2 kg dar la fel de repede s-au pus la loc. Nu ti-o recomand sub nici o forma, este foarte slaba in caloriii, cu greu ajungi si peste 500 si ii da tot metabolismul peste cap. Am invatat aici, pe slabute, ca nu este bine sa mananci sub 1000 de calorii si cum am vazut asta, am renuntat la dieta.
Acum tin Rina's 90 si chiar ti-o recomand. Azi sunt in a 2-a zi si ma simt foarte bine. Ieri am mancat foarte mult si totusi abia am reusit sa ajung la 800 de calorii.
In concluzie, nu te gandi la dieta Army, nu este deloc o idee buna, ti-o spun din proprie experienta.
Te pup!
Barbara B, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2153 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1636 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 862 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 17 iul 2013, 10:46:34
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 41
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 54.5kg
Mesaje: 4.134
Aprecieri acordate: 708
Am fost apreciat(a) de 568 ori in 407 mesaje
Implicit Re: Dieta Army

Citat:
Anterior postat de Gabiitza Vezi mesajul
Cautand pe net o dieta care sa ma ajute sa slabesc am dat peste aceasta dieta : dieta army zisa si dieta armatei israeliene care permite o scadere rapida in kilograme si m-am gandit sa o impartasesc si cu voi

Principiile de baza ale dietei ARMY constau in simplificarea alimentatiei astfel incat din doua in doua zile se consuma doar anumite tipuri de alimente. Pentru efecte maxime, aceasta dieta ar trebui combinata cu aproximativ 2 ore de sport pe zi.
Specialistii spun ca aceasta dieta este una foarte rapida privind scaderea in greutate si ca se pot pierde pana la 10 kilograme in numai 8 zile.

PRIMELE DOUA ZILE ALE DIETEI ARMY

Se consuma doar mere, iar ca lichide sunt permise doar apa si o cafea neindulcita dimineata. Merele se consuma doar in stare proaspata.

URMATOARELE DOUA ZILE ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile se consuma, in orice cantitate doriti, doar branza. Atentie, nu si cascaval sau alte derivate din lapte. Este indicata branza de capra. Ca lichide, in constinuare sunt permise doar: apa, o cafea neindulcita dimineata.

ZILELE 5 SI 6 ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile se continua mesele proteice, insa se va consuma doar carne de pui, fara pielite. Aceleasi lichide sunt permise. Atentie, carnea de pui se consuma doar fiarta, la cuptor sau pe gratar, singurele condimente permise sunt sarea, piperul si condimentele obtinute prin uscare. In niciun caz nu se combina carnea cu ulei sau alte alimente si evident nu se prajeste carnea.

ULTIMELE 2 ZILE ALE DIETEI ARMY

In aceste doua zile aveti voie sa consumati doar salata verde, singurele condimente permise sunt cele naturale. Nu se va consuma ulei si niciun alt aliment. Salata este considerata bogata in vitamine si fier.
Aceleasi lichide ca si pana acum aveti voie sa le consumati.

Cum puteti imbunatati dieta Army astfel incat sa minimalizati riscurile si totodata sa va bucurati de efectele rapide privind scaderea in greutate:

- puteti administra suplimente alimentare cu vitamine si minerale;
- incercati sa dormiti minim 8 ore pe noapte;
- reduceti numarul tigarilor fumate, daca sunteti fumatori – fumul inhalat reprezinta un toxic pentru organism si va poate face mult rau in aceasta dieta;
- nu repetati aceasta diata la intervale mai mici de 3 luni;
- revenirea la un meniu normal se face treptat, de preferabil prin salate de legume cu peste sau branza in urmatoarele doua zile dupa dieta, precum si cu supe.

Deci, ce parere aveti ?
Sincer eu nu-mi pot imagina ca medicii armatei israeliene sunt de acord ca soldatii sa manance doua zile numai mere si doua zile numai salata verde. Mie personal mi se pare o gaselnita careia i s-a dat un nume pompos ca sa prinda la public. In nici un caz nu m-as apuca de asa ceva Asta nu-i dieta, e foame organizata
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui deadcountess:
danyella2008 (17 iul 2013), eliza david (17 iul 2013), VentoFreddo (17 iul 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
army, calorii, dieta, diete, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta cu ciorba de varza, dieta de infometare Slabuta Dieta Rapida 98 22 mar 2014 12:22:06
Vesnic la dieta... dar care dieta? CrisetenO Diete si alimentatie 5 07 aug 2013 20:06:48
Ma ascund ca tin dieta pentru ca cei din jur ma judeca: " nu esti grasa, ce dieta iti trebuie tie" iulia10 Motivatie 38 21 sep 2011 13:41:34
Dieta Weight Watchers vs Dieta Hipocalorica dyya Diete 3 17 feb 2011 14:57:16

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole