Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 09:01:07
Khali's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mai 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 165cm, 61.7kg
Mesaje: 1.580
Aprecieri acordate: 364
Am fost apreciat(a) de 1.276 ori in 671 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Buna,

Stiu ca nu o sa ieie in considerare ce ti se spune de noi, insa oriunde citesti pe site (si nu doar aici) vei vedea ca fructele se recomanda in cantitati moderate chiar si in alimentatia normala, cu atat mai mult intr-o dieta, din cauza continutului foarte mare de fructoza, care favorizeaza depunerea grasimilor.
Dieta aceasta nu doar ca e dezechilibrata, ci personal mie mi se pare ca e ca si cum o persoana rau intentionata (joker, ironic, ca in saptamana 6) si-ar fi pus mintea sa conceapa o alimentatie care sa-i provoace organismului cat mai multa suferinta. Nimic altceva decat zahar, zahar, zahar, zahar (chiar daca e din fucte, tot aia e), in extrem de multe zile din saptamana, apoi saptamani in sir...Cand consumi asemenea cantitati, e ca si cum corpul ti-ar tipa dupa ajutor, deoarece mai intai nivelul zaharului creste imens in sange, iar apoi coboara vertiginos si te seaca de puteri, cerandu-ti iar cantitati imense de zahar, ca sa te faca sa crezi ca esti "mai bine", e un cerc vicios.

In ziua de astazi avem posibilitatea sa nu urmam orbeste tot ce ne scrie cineva necunoscut pe o foaie, ci sa trecem totul prin filtrul cunoasterii, prin intermediul resurselor pe care le avem -internet, studii etc. Nici macar in specialisti nu trebuie sa credem orbeste- avem exemple de nutritionisti obezi care recomanda diete trase la xerox- de ce sa urmezi spusele lor, cand ei insisi nu sunt un exemplu?!

Un corp sanatos, care sa te ajute in mod real sa iti desfasori activitatile zilnice in conditii normale, daca nu optime, are nevoie de nutrienti, care trebuie sa vina in cea mai mare parte din proteine de calitate care sa iti sustina muschii, lipide tot de buna calitate, fibre si carbohidrati, preferabil cu absorbtie lenta (cereale integrale, orez brun, linte, mazare etc), tot pentru a nu ridica nivelul insulinei la cer si pentru a-l cobori apoi dramatic. In traducere, multe-multe legume, carne, oua, lactate, seminte, nuci ca surse de grasimi sanatoase si abia apoi produsele integrale si cateva fructe.

Vorba unei slabute, daca si anul trecut urmai un regim alimentar tot dezechilibrat si n-ai obtinut rezultate durabile, de ce persisti in greseli? Vad ca pe tickerul tau scria ca pe 31.05.2012 doreai sa ai 57 de kg...un vis care era posibil, dar care, din cate vad aici, nu s-a realizat, te-ai intrebat de ce?
Doresti sa slabesti si ai inceput sa "alergi" inspre acest obiectiv, insa uneori trebuie sa ne oprim din goana in care alergam orbeste si sa analizam daca directia noastra e inspre obiectiv sau inspre o prapastie sau o fundatura.

Esti pe un punct de plecare care te aduce mereu inapoi de unde ai plecat. Urmand cateva recomandari de nutritie ai fi reusit sa ajungi acolo unde ti-ar propus acum, in loc sa te invarti in cerc inspre acelasi punct.

Nimeni aici nu doreste raul cand transmite ceva, ci, pornind de la suferinte si experiente personale dureroase, nu ne dorim pentru nimeni decat sa ajunga sa fie, prin mijloace corecte, care sunt foarte la indemana azi -numai sa se deschida ochii inspre ele -, in cea mai sanatoasa si mai buna forma a sa.
__________________
"The six w's: working will win when wishing won't".
"I workout because I can. When I get tired, I remember those who can't and I am grateful".
"I'm a big believer in starting with high standards and raising them. We make progress only when we push ourselves to the highest level. If we don't progress, we backslide into bad habits, laziness and poor attitude."
Khali, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1984 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1467 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 14:56:58
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

m-am uitat si eu atat pe dieta cat si pe jurnalul tau, imi pare rau sa iti spun dar cred ca la tine nu dieta e problema ci faptul ca nu te tii de niciuna. Am vazut ca in ultimii 2 ani ai tinut nenumarate diete dar pentru 1 saptamana -2, cred ca iti lipseste ce e mai important intr-o dieta: ambitia de a ajunge acolo unde iti doresti, acolo unde trebuie sa fi!
Iti doresc bafta sa iti gasesti drumul, dar mai ales sa mergi pe el pana la capat!
scuza-ma daca consideri ca am fost rea, departe de mine gandul asta!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 24 mai 2012, 21:37:30
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Am intrat oficial in cea de a doua saptamana

Pana acum am respectat....am mancat ceea ce trebuia, dar de cateva ori am mancat mai putin...

nu am papat asa de multe prune uscate(nu am gasit altele numai din Chile...si alea nu se strica nici in 2 luni enough said)

si nu am papat asa de multe stafide...urasc stafidele

abia astept duminica sa vad daca am mai slabit
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 08:05:59
madalinafrincu's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: padborg, Danemarca
Vârsta: 38
Dieta: No DIET
Date: 182cm, 87.4kg
Mesaje: 1.675
Aprecieri acordate: 377
Am fost apreciat(a) de 650 ori in 307 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

bravo tie daca ai putut sa o ti si mai ales ca ai respectat, e un pas inainte, sper sa ne auzim si saptamana viitoare cu kg mai putine!
madalinafrincu, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madalinafrincu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 12:47:25
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Citat:
Anterior postat de madalinafrincu Vezi mesajul
bravo tie daca ai putut sa o ti si mai ales ca ai respectat, e un pas inainte, sper sa ne auzim si saptamana viitoare cu kg mai putine!
multumesc!!!

din pacate sapt viitoare joi si vineri...nu voi respecta, dar din fericire se poate repeta ziua si continua dieta

am banchetul saptamana viitoare...si masa cu familia
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
  #16 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 22:20:20
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

o zi foarte grea...

nu am vrut sa pap foarte multi struguri...dar azi mi-a fost pofta pentru prima data de altceva...3 secunde m-am gandit daca sa deschid frigiderul si sa caut, dar din fericire m-am abtinut

sper ca maine va fi mai usor...

abia astept ziua de duminica pentru prima data dupa 10zile am paine
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
  #17 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 22:25:00
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

E interesant ca nu ai BUNUL SIMT sa raspunzi la unele comentariisi mai ales , sunt de la oameni ce vor sa te ajute.
Succes , dar sunt 100%sigura ca peste 2-3 luni o sa vii cu alta dieta minute tot fara efecte si poate cu mai multe kg din cauza asteia
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done




Ultima dată editat de Alexik; 25 mai 2012 at 22:27:04.
Răspuns cu citat
  #18 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 22:27:45
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Citat:
Anterior postat de Alexik Vezi mesajul
E interesant ca nu ai BUNUL SIMT sa raspunzi la unele comentariisi mai ales , sunt de la oameni ce vor sa te ajute.
Succes , dar sunt 100% ca peste 2-3 luni o sa vii cu alta dieta minute tot fara efecte si poate cu mai multe kg din cauza asteia
imi cer scuze, nu citisem comentariul

cauta-ma peste 2 -3 luni sa vezi nu va fi asa
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
  #19 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 22:36:29
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Citat:
Anterior postat de Khali Vezi mesajul
Buna,

Stiu ca nu o sa ieie in considerare ce ti se spune de noi, insa oriunde citesti pe site (si nu doar aici) vei vedea ca fructele se recomanda in cantitati moderate chiar si in alimentatia normala, cu atat mai mult intr-o dieta, din cauza continutului foarte mare de fructoza, care favorizeaza depunerea grasimilor.
Dieta aceasta nu doar ca e dezechilibrata, ci personal mie mi se pare ca e ca si cum o persoana rau intentionata (joker, ironic, ca in saptamana 6) si-ar fi pus mintea sa conceapa o alimentatie care sa-i provoace organismului cat mai multa suferinta. Nimic altceva decat zahar, zahar, zahar, zahar (chiar daca e din fucte, tot aia e), in extrem de multe zile din saptamana, apoi saptamani in sir...Cand consumi asemenea cantitati, e ca si cum corpul ti-ar tipa dupa ajutor, deoarece mai intai nivelul zaharului creste imens in sange, iar apoi coboara vertiginos si te seaca de puteri, cerandu-ti iar cantitati imense de zahar, ca sa te faca sa crezi ca esti "mai bine", e un cerc vicios.

In ziua de astazi avem posibilitatea sa nu urmam orbeste tot ce ne scrie cineva necunoscut pe o foaie, ci sa trecem totul prin filtrul cunoasterii, prin intermediul resurselor pe care le avem -internet, studii etc. Nici macar in specialisti nu trebuie sa credem orbeste- avem exemple de nutritionisti obezi care recomanda diete trase la xerox- de ce sa urmezi spusele lor, cand ei insisi nu sunt un exemplu?!

Un corp sanatos, care sa te ajute in mod real sa iti desfasori activitatile zilnice in conditii normale, daca nu optime, are nevoie de nutrienti, care trebuie sa vina in cea mai mare parte din proteine de calitate care sa iti sustina muschii, lipide tot de buna calitate, fibre si carbohidrati, preferabil cu absorbtie lenta (cereale integrale, orez brun, linte, mazare etc), tot pentru a nu ridica nivelul insulinei la cer si pentru a-l cobori apoi dramatic. In traducere, multe-multe legume, carne, oua, lactate, seminte, nuci ca surse de grasimi sanatoase si abia apoi produsele integrale si cateva fructe.

Vorba unei slabute, daca si anul trecut urmai un regim alimentar tot dezechilibrat si n-ai obtinut rezultate durabile, de ce persisti in greseli? Vad ca pe tickerul tau scria ca pe 31.05.2012 doreai sa ai 57 de kg...un vis care era posibil, dar care, din cate vad aici, nu s-a realizat, te-ai intrebat de ce?
Doresti sa slabesti si ai inceput sa "alergi" inspre acest obiectiv, insa uneori trebuie sa ne oprim din goana in care alergam orbeste si sa analizam daca directia noastra e inspre obiectiv sau inspre o prapastie sau o fundatura.

Esti pe un punct de plecare care te aduce mereu inapoi de unde ai plecat. Urmand cateva recomandari de nutritie ai fi reusit sa ajungi acolo unde ti-ar propus acum, in loc sa te invarti in cerc inspre acelasi punct.

Nimeni aici nu doreste raul cand transmite ceva, ci, pornind de la suferinte si experiente personale dureroase, nu ne dorim pentru nimeni decat sa ajunga sa fie, prin mijloace corecte, care sunt foarte la indemana azi -numai sa se deschida ochii inspre ele -, in cea mai sanatoasa si mai buna forma a sa.
Citat:
Anterior postat de AceSS Vezi mesajul
imi cer scuze, nu citisem comentariul

cauta-ma peste 2 -3 luni sa vezi nu va fi asa
Citeste comentariul de mai sus , nu al meu.Fata ti-a explicat f bine unele chestii ,si-a gasit timp ,rabdare.

Eu sper sa nu te vad.Asa acum te-am vazut acum 2-3 luni ,. asa o sa fiu atenta si in viitor.
Eu iti urez succes , nu-i doresc nimanui sa nu reuseasca sa slabeasca , dar gandeste-te ca sunt sanse extrem de mici , mai ales de mentinere..si degeaba slabesti daca pui la loc.
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



Răspuns cu citat
  #20 (permalink)  
Vechi 25 mai 2012, 23:52:03
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Citat:
Anterior postat de AceSS Vezi mesajul
ziua 5

d: 3 banane
p: va anunt mai tarziu

am supravietuit zilei 4 - muuulte kg de pepene verde, extrem de multe
Imi pare rau ca automat voi fi si eu in grupul celor care te streseaza, dar mi se pae ca pui problema gresit, scopul unei diete nu este sa-i supravietuiesti, conteaza sanatatea si calitatea vietii, si sa mananci zile intregi numai fructe numai sanatos nu este. Despre calitatea vietii ce sa mai vorbim, tu te simti bine asa, mancand numai fructe, esti multumita, ai destula energie, sau doar te chinui si tai zilele pe calendar asteptand sa scapi, ca la inchisoare ?
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
beverly, calorii, dieta, diete, hills, sanatos, slabit, veche

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta cea mai buna jojoluk Diete 11 10 mai 2012 08:13:56
CONCURS: Cea mai ingenioasa metoda de infrumusetare Slabuta Concursuri cu premii 0 30 ian 2012 11:48:08
Jurnal Maryanne88 - De la ratusca cea grasuta la lebada cea frumoasa! maryanne88 Arhiva jurnale slabit 1000 02 iun 2011 13:03:21
Cea mai originala decoratiune de Craciun vadmin Rezultate concurs.slabute.ro 0 10 ian 2011 00:00:00

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole