Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 13:11:53
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Dieta Beverly Hills ( cea veche)

(Dimineata- d; Pranz- p; Seara- s)

Faza I

Saptamana 1
zi 1 - d: ananas, p: ananas, s: banane
zi 2 - d: papaya, p: papaya, s: mango
zi 3 - d: papaya, p: ananas, s: papaya
zi 4 - d: pepene verde, p: pepene verde, s: pepene verde
zi 5 - d: 2 banane, p: 200 g caise crude, s: afine crude/congelate
zi 6 - d: 200 g prune uscate sau crude, p: capsune, s: 2 banane
zi 7 - d: pepene verde, p: pepene verde, s: pepene verde

Saptamana 2
zi 1 - d: 240 g prune uscate sau crude, p: capsune, s: 240 g stafide
zi 2 - d: struguri, p: struguri, s: struguri
zi 3 - d: struguri, p: struguri, s: struguri
zi 4 - d: 2 chifle (120 g) cu o lingura de unt, p: 2 chifle cu o lingura de unt, s: 3 buc. porumb fiert
zi 5 - d: ananas, p: ananas, s: salata de rosii, ceapa si salata verde
zi 6 - d: mere, p: mere, s: 3 cartofi fierti cu o lingura de unt
zi 7 - d: mango/papaya, p: mango/papaya, s: mango/papaya

Saptamana 3
zi 1 - d: 2 banane, p: 240 g stafide, s: 120 g migdal
zi 2 - d: ananas, p: ananas, s: salata de rosii, ceapa si salata verde
zi 3 - d: dovlecei, p: fasole verde cu ciuperci si o lingura de unt, s: anghinare/broccoli/conopida si o lingura unt
zi 4 - d: kiwi/papaya, p: kiwi/papaya, s: kiwi/papaya
zi 5 - d: mere, p: mere, s: mere si friptura sau peste cu 1 lingura unt, fara sare
zi 6 - d: pui, p: pui, s: pui
zi 7 - d: pepene verde, p: pepene verde, s: pepene verde
FAZA 2 din dieta Beverly Hills – Pastrarea echilibrului

Saptamana 4
zi 1 - d: kiwi/papaya, p: sandvis cu salata verde si ton, s: peste
zi 2 - d: ananas, p: ananas, s: ananas si vin/sampanie
zi 3 - d: 2 chifle sau 2 felii mai mari de paine, p: salata verde cu rosii si ceapa, s: legume si orez
zi 4 - d: mere, p: mere, s: floricele de porumb
zi 5 - d: 240 g prune uscate, p: zmeura sau capsune, s: paste fainoase sau 2 chifle
zi 6 - d: struguri, p: struguri, s: struguri
zi 7 - d: visine /capsune, p: visine/capsuni, s: visine/capsune

Saptamana 5
zi 1 - d: struguri, p: struguri, s: struguri
zi 2 - d: smochine, p: 180 g curmale, s: salata de rosii si cartofi fierti
zi 3 - d: mango/papaya, p: mango/papaya, s: mango/papaya si ananas
zi 4 - d: 2 oua si o felie paine prajita, p: proteine, s: proteine
zi 5 - d: kiwi/papaya, p: kiwi/papaya, s: papaya
zi 6 - d: ananas, p: ananas, s: salata de rosii si ceapa
zi 7 - d: pepene verde/struguri, p: pepene verde/struguri, s: pepene verde/struguri


Saptamana 6 joker
zi 1 - d: papaya, p: papaya, s: pizza
zi 2 - d: ananas, p: ananas, s: capsune
zi 3 - d: pepene verde/struguri, p: pepene verde/struguri, s: pepene verde/struguri
zi 4 - d: papaya/kiwi, p: papaya/kiwi, s: cina la alegere
zi 5 - d: pepene verde/capsune, p: pepene verde/capsune, s: pepene verde/capsune
zi 6 - d: papaya, p: papaya, s: cina la alegere
zi 7 - d: orice fructe, p: orice fructe, s: orice fructe

RECOMANDARI
Se mananca cat mai des si cat mai mult din fructele incluse in dieta (unde nu este indicat gramajul) pentru a evita alte tentatii.
La mese cu fructe diferite se lasa o pauza de 2-3 ore intre mese, in schimb, la acelasi fruct nu conteaza pauzele.
La ananas puteti folosi si conserva, dar spaland bine sub jet de apa si aruncand lichidul din conserva. In rest fructele se mananca crude.
Fructele uscate se lasa in apa rece cel putin o ora inainte de a le consuma (cu exceptia stafidelor si curmalelor). Acest lucru are rolul de a desulfura fructele uscate.
Se beau cel putin 2 litri de apa pe zi.
Daca trisati, trebuie sa reluati ziua pe care nu ati respectat-o!

LEGENDA
Unde nu sunt mentionate cantitati se pot inlocui :
ananas cu capsune, zmeura, visine
capsune cu ananas, zmeura, visine
papaya cu mango, kiwi, curmale, mar, ananas
prune uscate cu smochine uscate
chifle cu paine prajita, paine integrala
migdale cu nuci
friptura - miel, peste, pui, manzat
anghinare cu varza, broccoli, conopida
pui cu peste, curcan
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 13:19:56
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Buna eu sunt AceSS

Am inceput aceasta dieta joi...aveam 103,5 kg conform vechiului meu cantar...
Ieri mi-am mai luat unul...nu stiu exact ce greutate avea...

In prima zi am papat

d: 2 cutii de ananas
p: 2 cutii de ananas
s: 6 banane

am baut 1 l de apa aprox.
am umblat cam 30 de min pe jos

In a doua zi
d:2 mango
p:2 papaya
s:2 mango

700 ml apa aprox
30 de min de mers pe jos

Ziua 3

d: 1 cutie ananas
p: 1 kg de capsuni
s: 5 kiwi

umblat pe jos - cumparaturi deci mai incet decat de obicei - 1h 30 min
800 ml de apa

Eu ma cantaresc de obicei duminica...azi am avut 99.9 de la 103.5
Probabil ca nu voi mai scadea asa...dar e un inceput bun

Am hotarat sa public aceasta dieta si experienta mea deoarece nu am gasit mare lucru despre ea...nu am gasit oameni care sa fi slabit cu ea.

Am mai vrut sa o tin o data...dar am renuntat si m-am apucat de alta...

Acum dupa multe incercari reusite si ratate( unele au fost reusite...dar nu au tinut - am slabit 20 de kg dar am pus la loc) m-am decis sa o incerc si pe asta.

Am gasit-o din nou cand am cautat topul celor mai eficiente diete.

sper ca voi mai gasi slabute care sa mi se alature!!!
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 13:22:57
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

cum am pomenit si de noul meu cantar...daca am inceput cu cel vechi am sa ma tin dupa cel vechi (arata un pic mai putin )

dar oricum nr de kg slabite e acelasi
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 13:34:50
fit4life's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 29 feb 2012
Locaţie: Bruxelles/Cluj-Napoca, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: alimentatie sanatoasa si mult sport
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 55
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Nu vreau sa te supar...dar nu e cam restrictiva dieta asta? Adica mai bine de o sapt mananci numai fructe si apoi reintroduci fff incet si putin din alte grupe alimentare. Iti dai seama cat de tare iti privezi organismul? Plus ca or fi ele fructele sanatoase, dar au si destul de mult zahar, ori dieta asta cere un adevarat exces de fructe. Ca sa nu mai vorbim ca ai aproape 0 proteine pentru prima parte. Nu crezi ca e mai bun un regim echilibrat cu putin din toate in cantitati moderate plus sport? Probabil ca o fi mai rapida dieta ta, dar chiar merita riscurile?
__________________
fit4life, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
fit4life, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1837 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1320 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 13:45:38
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Citat:
Anterior postat de fit4life Vezi mesajul
Nu vreau sa te supar...dar nu e cam restrictiva dieta asta? Adica mai bine de o sapt mananci numai fructe si apoi reintroduci fff incet si putin din alte grupe alimentare. Iti dai seama cat de tare iti privezi organismul? Plus ca or fi ele fructele sanatoase, dar au si destul de mult zahar, ori dieta asta cere un adevarat exces de fructe. Ca sa nu mai vorbim ca ai aproape 0 proteine pentru prima parte. Nu crezi ca e mai bun un regim echilibrat cu putin din toate in cantitati moderate plus sport? Probabil ca o fi mai rapida dieta ta, dar chiar merita riscurile?
nu prea mai am ce pierde... am incercat, dar daca nu am un program fix nu pot... am incercat si diete echilibrate

am observat ca daca combin alimente nu slabesc....daca tin diete fara fructe slabesc..dar nu suport lipsa fructelo

cu asta ma simt bine...nu zic ca e cea mai sanatoasa...pentru mine asta e buna... m-am saturat sa arat cum arat...peste 12 zile termin liceul si la festivitate voi arata din nou ingrozitor..ca si acum 4 ani...dieta asta ma face sa ma simt bine, sa nu ma mai stresez din cauza greutatii...nu o voi tine la infinit...1 data( daca ajung sa o termin ) si atat...am nevoie sa ajung pe la 90 de kg ca dupa aceea imi recapat o parte din increderea pe care am pierdut-o..

pana la 14 ani faceam cate 5 sporturi pe saptamana...in fiecare zi altceva...aratam super...cand m-am ombolnavit si am trecut in cealalta extrema... nu cred ca mai are rost sa continui..

multumesc pentru comentariu!

era doar o sugestie dieta...eu impartasesc cu restul experienta mea...nu incerc sa conving pe nimeni sa tina aceasta dieta
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 14:24:55
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 30
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 93.8kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Buna, Acces!

Ceea ce fit4life voia sa iti spuna (si eu sunt de acord cu ea) nu e ca nu vei gasi pe cineva care sa tina cu tine, ci ca ar fi indicat sa incerci tu un alt tip de dieta.

Ai zis si tu singura ca ai avut reusite si esecuri, dar sa slabesti 20 de kg si sa le pui la loc nu e o reusita, te pune in pericol. Am trecut si eu prin asta. Ti-am mai citit postarile si jurnalul. Te cred ca iti e greu sa gasesti un program si un echilibru, dar asta nu inseamna ca "nu ai nimic de pierdut" daca incerci toate dietele minune de pe planeta. Pentru ca ai ce pierde - sanatatea ta!

Trebuie sa te straduiesti mai tare. Poate ca nu ti-ai gasit inca motivatia. Pentru ca slabitul nu consta in privare. Iti trebuie de toate, de-asta suntem omnivori. Este greu, intr-adevar, sa slabesti cand combini alimente, dar e cel mai sanatos si mai sigur. Pentru ca asa ai sanse mai mari sa te mentii odata ce ajungi la greutatea dorita.

Nu ai de unde sa stii cum o sa te simti daca ajungi la 90 de kg. Sa fii gras este un handicap fizic, dar si psihic! Doar pentru ca ai atins un prag nu inseamna ca complexele si problemele dispar. Din contra, o sa vrei si mai mult de la tine, si o sa fii tentata sa continui intr-un mod distructiv.

Stiu ca pentru tine conteaza cum o sa arati la absolvire, pentru fiecare dintre noi conteaza lucrurile astea, dar gandeste-te ca mai bine nu arati stralucit penru inca o zi decat sa arati si mai rau peste un an, din cauza efectului yoyo provocat de inca o dieta exagerata.

Nu stiu detalii despre imbolnavirea ta, si ce anume te-a facut sa renunti la sport, dar exista forme de sport pentru orice conditie fizica, numar de kg, predispozitie la accidentari etc. Nu zice nimeni sa te apuci de insanity, dar pilates cu siguranta nu iti solicita inima, si poate fi facut la sol, fara sa trebuiasca sa iti sustii toata greutatea corpului, daca nu ai conditia fizica necesara.

Imi pare rau daca te deranjez cu mesajul meu, nu vreau sa sune ca si cum ti-as face morala. E doar o sugestie, pentru binele tau. Tine-ma la curent.

P.S. Ananasul, desi mai scump, se gaseste si natural momentan pe piata. Nu are rost sa mananci din conserva, care e plina de zahar, oricat ai clati-o.
__________________

Jurnalul meu
Animis23, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2265 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1748 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 14:32:54
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Citat:
Anterior postat de Animis23 Vezi mesajul
Buna, Acces!

Ceea ce fit4life voia sa iti spuna (si eu sunt de acord cu ea) nu e ca nu vei gasi pe cineva care sa tina cu tine, ci ca ar fi indicat sa incerci tu un alt tip de dieta.

Ai zis si tu singura ca ai avut reusite si esecuri, dar sa slabesti 20 de kg si sa le pui la loc nu e o reusita, te pune in pericol. Am trecut si eu prin asta. Ti-am mai citit postarile si jurnalul. Te cred ca iti e greu sa gasesti un program si un echilibru, dar asta nu inseamna ca "nu ai nimic de pierdut" daca incerci toate dietele minune de pe planeta. Pentru ca ai ce pierde - sanatatea ta!

Trebuie sa te straduiesti mai tare. Poate ca nu ti-ai gasit inca motivatia. Pentru ca slabitul nu consta in privare. Iti trebuie de toate, de-asta suntem omnivori. Este greu, intr-adevar, sa slabesti cand combini alimente, dar e cel mai sanatos si mai sigur. Pentru ca asa ai sanse mai mari sa te mentii odata ce ajungi la greutatea dorita.

Nu ai de unde sa stii cum o sa te simti daca ajungi la 90 de kg. Sa fii gras este un handicap fizic, dar si psihic! Doar pentru ca ai atins un prag nu inseamna ca complexele si problemele dispar. Din contra, o sa vrei si mai mult de la tine, si o sa fii tentata sa continui intr-un mod distructiv.

Stiu ca pentru tine conteaza cum o sa arati la absolvire, pentru fiecare dintre noi conteaza lucrurile astea, dar gandeste-te ca mai bine nu arati stralucit penru inca o zi decat sa arati si mai rau peste un an, din cauza efectului yoyo provocat de inca o dieta exagerata.

Nu stiu detalii despre imbolnavirea ta, si ce anume te-a facut sa renunti la sport, dar exista forme de sport pentru orice conditie fizica, numar de kg, predispozitie la accidentari etc. Nu zice nimeni sa te apuci de insanity, dar pilates cu siguranta nu iti solicita inima, si poate fi facut la sol, fara sa trebuiasca sa iti sustii toata greutatea corpului, daca nu ai conditia fizica necesara.

Imi pare rau daca te deranjez cu mesajul meu, nu vreau sa sune ca si cum ti-as face morala. E doar o sugestie, pentru binele tau. Tine-ma la curent.

P.S. Ananasul, desi mai scump, se gaseste si natural momentan pe piata. Nu are rost sa mananci din conserva, care e plina de zahar, oricat ai clati-o.
Multumec pentru mesaj!

aa eu nu am gasit numai ananas stricat de aceea am ales ananas in conserva light...am tot cautat...bineinteles cand am sa gasesc unul care arata bine am sa cumpar.

prefer ananasul natural
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 20 mai 2012, 16:14:45
Alexik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 14 feb 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 26
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 4.433
Aprecieri acordate: 30
Am fost apreciat(a) de 36 ori in 31 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

Nu erai tu acum jumatate de an cu o alta dieta?si parca ti-am spus eu ca nu e buna(Era tot ceva restrictiv)..
vezi ca tot pe aici te invarti?
__________________
If you want something you’ve never had, than do something you’ve never done



Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 21 mai 2012, 06:50:59
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

ziua 5

d: 3 banane
p: va anunt mai tarziu

am supravietuit zilei 4 - muuulte kg de pepene verde, extrem de multe
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 22 mai 2012, 04:34:36
AceSS's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Dieta Beverly Hills
Date: 163cm, 113.9kg
Mesaje: 432
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta Beverly Hills ( cea veche)

am reusit sa respect si ziua 5

ziua 6:

d: prune uscate...mai putin decat trebuia...poate ca pana la pranz mai pap...dar deocamdata 70g-80g

mi se par prea dulci?
__________________
Jurnalul unei fete stresate

Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
beverly, calorii, dieta, diete, hills, sanatos, slabit, veche

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta cea mai buna jojoluk Diete 11 10 mai 2012 08:13:56
CONCURS: Cea mai ingenioasa metoda de infrumusetare Slabuta Concursuri cu premii 0 30 ian 2012 10:48:08
Jurnal Maryanne88 - De la ratusca cea grasuta la lebada cea frumoasa! maryanne88 Arhiva jurnale slabit 1000 02 iun 2011 13:03:21
Cea mai originala decoratiune de Craciun vadmin Rezultate concurs.slabute.ro 0 09 ian 2011 23:00:00

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole