[GCM]

Anterior postat de jojoluk

Va multumesc frumos pentru ajutor... Renunt usor eu, la ideea de a slabi (desi sunt ambitioasa si perseverenta de felul meu) si fara un pic de imbold din partea celor din jur renunt foarte usor... Va multumesc frumos
Pupici pupici

Vrei sa slabesti pentru tine?sau pentru cei din jur?
Fa abstractie de cei din jurul tau si demonstreaza-ti tie cat esti de puternica!
Mie tocmai ai mei parinti mi-au zis ca nu are rost sa slabesc, ca devin caraghioasa, dar daca te uiti la inaltimea si greutatea mea, iti vei da seama ca nu e asa. Si daca tot nu am sprijinul lor, ba mai mult cuvintele lor au reusit sa ma motiveze si mai mult sa le arat ca nu e nimic caraghios in a manca sanatos si a face sport.
Prin urmare, alege-ti un target pe termen scurt...propune-ti o saptamana de mancat sanatos, 30 de minute de sport zilnic, slabeste 500g-1kg pe saptamana(la inceput daca vei respecta corect vei slabi mai mult). Dupa fiecare saptamana reusita, premiaza-te cu ceva(nu neaparat mancare)un accesoriu, ceva de imbracat, ceva simplu, dar pt care stii ca ai muncit mult. Gaseste-ti timp pt tine!
Nu exista NU POT, NU AM CAND! Esti puternica, esti stapana propriului tau corp, prin urmare tu decizi daca sa lupti sau sa cedezi!

[nikole89]

Anterior postat de GCM

Vrei sa slabesti pentru tine?sau pentru cei din jur?
Fa abstractie de cei din jurul tau si demonstreaza-ti tie cat esti de puternica!
Mie tocmai ai mei parinti mi-au zis ca nu are rost sa slabesc, ca devin caraghioasa, dar daca te uiti la inaltimea si greutatea mea, iti vei da seama ca nu e asa. Si daca tot nu am sprijinul lor, ba mai mult cuvintele lor au reusit sa ma motiveze si mai mult sa le arat ca nu e nimic caraghios in a manca sanatos si a face sport.
Prin urmare, alege-ti un target pe termen scurt...propune-ti o saptamana de mancat sanatos, 30 de minute de sport zilnic, slabeste 500g-1kg pe saptamana(la inceput daca vei respecta corect vei slabi mai mult). Dupa fiecare saptamana reusita, premiaza-te cu ceva(nu neaparat mancare)un accesoriu, ceva de imbracat, ceva simplu, dar pt care stii ca ai muncit mult. Gaseste-ti timp pt tine!
Nu exista NU POT, NU AM CAND! Esti puternica, esti stapana propriului tau corp, prin urmare tu decizi daca sa lupti sau sa cedezi!

salut slabutelor !astea fiind spuse ai mare dreptate si mie la fel mi sa intamplat spor la slabit si mancat sanatos