Dieta cu cerealele fitness
Discuta despre Diete in cadrul subiectului Dieta cu cerealele fitness, parte din categoria Diete si alimentatie; Stiti careva ceva despre dieta cu cereale integrale nestle fitness de 14 zile? Cam cat se slabeste?Imi plac foarte mult ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
21 aug 2010, 19:44:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 48kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Dieta cu cerealele fitness
Stiti careva ceva despre dieta cu cereale integrale nestle fitness de 14 zile?  Cam cat se slabeste?Imi plac foarte mult cerealele alea si mi-ar placea sa tin o dieta cu ele numai daca ar avea vreun efect cv
|
21 aug 2010, 20:15:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta cu cerealele fitness
Citat:
Anterior postat de geanynush
Stiti careva ceva despre dieta cu cereale integrale nestle fitness de 14 zile? Cam cat se slabeste?Imi plac foarte mult cerealele alea si mi-ar placea sa tin o dieta cu ele numai daca ar avea vreun efect cv |
Sunt sigura ca-ti plac,doar au zahar  Eu iti recomand sa lasi deoparte aceste cereale si sa le inlocuiesti cu cereale integrale(fara adaos de zahar,fara ciocolata).
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
21 aug 2010, 20:21:49
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Dieta cu cerealele fitness
Citat:
Anterior postat de geanynush
Stiti careva ceva despre dieta cu cereale integrale nestle fitness de 14 zile? Cam cat se slabeste?Imi plac foarte mult cerealele alea si mi-ar placea sa tin o dieta cu ele numai daca ar avea vreun efect cv |
Te poti ingrasa de la ele pentru ca sunt pline de zahar. 
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
21 aug 2010, 20:28:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 48kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu cerealele fitness
atunci renunt la idee  ms fetelor:*
|
21 aug 2010, 20:31:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 48kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu cerealele fitness
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Sunt sigura ca-ti plac,doar au zahar Eu iti recomand sa lasi deoparte aceste cereale si sa le inlocuiesti cu cereale integrale(fara adaos de zahar,fara ciocolata). |
Cum ai reusit sa ajungi la greutatea asta?  ce mananci in general sau faci vreun sport anume?
|
21 aug 2010, 20:32:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta cu cerealele fitness
Citat:
Anterior postat de geanynush
atunci renunt la idee ms fetelor:* |
Cu placere 
Cumpara-ti cereale integrale,sa vezi ca sunt bune si astea cu lapte sau iaurt
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
21 aug 2010, 20:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 48kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu cerealele fitness
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Cu placere
Cumpara-ti cereale integrale,sa vezi ca sunt bune si astea cu lapte sau iaurt |
O sa caut maine cv fara zahar pt ca imi place foarte mult lapticul si iaurtul mai ales ca cele degresate au putine calorii
|
22 aug 2010, 07:04:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Dieta cu cerealele fitness
Citat:
Anterior postat de geanynush
Cum ai reusit sa ajungi la greutatea asta? ce mananci in general sau faci vreun sport anume? |
Pai am mancat sanatos ai am facut sport.Aaa,si am avut muulta ambitie,crede-ma
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
22 aug 2010, 08:45:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Dieta personalizata
Date: 162cm, 48kg
Mesaje: 52
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta cu cerealele fitness
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Pai am mancat sanatos ai am facut sport.Aaa,si am avut muulta ambitie,crede-ma |
Uff sper sa reusesc si eu [ 
|
27 aug 2010, 21:50:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Dieta cu cerealele fitness
Citat:
Anterior postat de geanynush
Stiti careva ceva despre dieta cu cereale integrale nestle fitness de 14 zile? Cam cat se slabeste?Imi plac foarte mult cerealele alea si mi-ar placea sa tin o dieta cu ele numai daca ar avea vreun efect cv |
Cum au spus si fetele, cerealele trebuie sa fie integrale fara zahar, glazuri, ciocolata, miere, arome, coloranti sau alti aditivi.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
