Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta in functie de forma corpului

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 25 mar 2013, 05:55:58
stripmymind's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2009
Locaţie: Nordhausen, Germania
Vârsta: 29
Dieta: hipocalorica
Date: 171cm, 70.3kg
Mesaje: 330
Aprecieri acordate: 89
Am fost apreciat(a) de 108 ori in 70 mesaje
Implicit Re: Dieta in functie de forma corpului

Subscriu! Eu sunt clepsidra si imi merge cel mai bine cu o alimentatie low-fat (era sa scriu "dieta" in loc de "alimentatie" dar cuvantul asta nu mai e de mult in vocabularul meu).
Am remarcat ca instinctiv evit grasimile. Inca de mica aveam chestia asta Tin minte ca eram scarbita de kaizer pt ca avea partea aia de slanina in felie.
stripmymind, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2275 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1758 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2017 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 25 mar 2013, 10:35:22
Polux's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 17 oct 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Personalizata
Date: 169cm, 54.5kg
Mesaje: 2.430
Aprecieri acordate: 664
Am fost apreciat(a) de 790 ori in 567 mesaje
Implicit Re: Dieta in functie de forma corpului

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Am citit recent un articol care spunea ca eficienta undei diete tine si de forma corpului.

Ataşament 13711

Studiul se bazeaza pe faptul ca nu toti asimilam, stocam sau consumam grasimea la fel, si de aceea avem nevoie de diete diferite. Asta se si poate observa, ca unele persoane au rezultate cu o anume dieta, in timp ce altele nu.

Conform studiului:

Pt. forma de tip banana ar functiona cel mai bine dieta hipocalorica.
Pt. mar - diete de tip low-carb.
Pt. para si clepsidra low-fat.

Buna!

Am citit si eu teoria asta (de la dr. Marie Savard), am vazut si la Dr. OZ aceeasi dieta in functie de forma corpului (farmer sau hunter)

Eu sunt para clepsidra, in sensul ca am umeri lati, dar ma ingras la fund/picioare.

La mine functioneaza cel mai bine combinat: low carb cu low fat.
Doar low carb nu functioneaza asa bine, dar nici low fat cu carbohidrati proveniti din cereale nu ma ajuta prea mult. In schimb pot sa mananc muulte fructe oricand, nu ma ingras de la ele.

Chiar e interesant subiectul, as vrea sa mai citesc si alte experiente
Polux, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1950 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1433 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Polux:
rommyna (15 apr 2013)
  #13 (permalink)  
Vechi 25 mar 2013, 18:56:17
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Dieta in functie de forma corpului

Citat:
Anterior postat de Polux Vezi mesajul
Buna!

Am citit si eu teoria asta (de la dr. Marie Savard), am vazut si la Dr. OZ aceeasi dieta in functie de forma corpului (farmer sau hunter)

Eu sunt para clepsidra, in sensul ca am umeri lati, dar ma ingras la fund/picioare.

La mine functioneaza cel mai bine combinat: low carb cu low fat.
Doar low carb nu functioneaza asa bine, dar nici low fat cu carbohidrati proveniti din cereale nu ma ajuta prea mult. In schimb pot sa mananc muulte fructe oricand, nu ma ingras de la ele.

Chiar e interesant subiectul, as vrea sa mai citesc si alte experiente

Eu nu stiu exact cum sa ma definesc para sau clepsidra, am umerii lati dar sunt nu pun grasime decat de la talie in jos.

La mine functioneaza low fat dar evident fara dulciuri si produse din faina alba.

Exact asa era si la mine cu fructele, niciodata nu m-am ingrasat de la ele, dar m-am tot apucat sa le reduc ca tot citeam in diverse locuri ce eficiente sunt dietele low carb, si ca se mananca maxim un fruct pe zi dar eu le-am simtit tare lipsa fructelor. Acum mananc cate am chef, fara stres (acuma nu de ordinul kilelor )si imi merge foarte bine.

Si eu am deschis subiectul pt ca eram foarte curioasa daca se potriveste si altora.
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 25 mar 2013, 20:30:36
ladyamneth's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 31 ian 2011
Locaţie: Bucuresti It, Romania
Vârsta: 38
Dieta: -
Date: 167cm, 64kg
Mesaje: 2.960
Aprecieri acordate: 1.201
Am fost apreciat(a) de 1.777 ori in 1.088 mesaje
Implicit Re: Dieta in functie de forma corpului

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Eu nu stiu exact cum sa ma definesc para sau clepsidra, am umerii lati dar sunt nu pun grasime decat de la talie in jos.

La mine functioneaza low fat dar evident fara dulciuri si produse din faina alba.

Exact asa era si la mine cu fructele, niciodata nu m-am ingrasat de la ele, dar m-am tot apucat sa le reduc ca tot citeam in diverse locuri ce eficiente sunt dietele low carb, si ca se mananca maxim un fruct pe zi dar eu le-am simtit tare lipsa fructelor. Acum mananc cate am chef, fara stres (acuma nu de ordinul kilelor )si imi merge foarte bine.

Si eu am deschis subiectul pt ca eram foarte curioasa daca se potriveste si altora.
Ce ma regasesc in spusele tale...am redus si eu drastic fructele, dar am realizat ca nu pot sa traiesc fara ele, prefer sa nu mananc paine o luna decat sa-mi ia careva fructele zilnice
De maine incep si eu sa analizez ce manc, sa fie low fat, sa vad rezultatele...
Va tin la curent! Pupici!
__________________

“Take care of your body. It’s the only place you have to live.” ~ Jim Rohn
ladyamneth, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #15 (permalink)  
Vechi 27 mar 2013, 16:00:45
eliza david's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2009
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lowcarb
Date: 164cm, 59.6kg
Mesaje: 2.578
Aprecieri acordate: 191
Am fost apreciat(a) de 497 ori in 360 mesaje
Implicit Re: Dieta in functie de forma corpului

Eu sunt clepsidra. O sa incerc si eu low fatul sa vad cum e. Hipocalorica m-a ajutat sa dau 500g in vreo 4 luni , in schim low-carbul a functionat, dar combinat si cu low fat. O sa incerc doar low fat sa vedem ce iese
__________________



jurnal de primavara
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui eliza david:
anqutz (27 mar 2013)
  #16 (permalink)  
Vechi 27 mar 2013, 17:35:11
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: Dieta in functie de forma corpului

Citat:
Anterior postat de eliza david Vezi mesajul
Eu sunt clepsidra. O sa incerc si eu low fatul sa vad cum e. Hipocalorica m-a ajutat sa dau 500g in vreo 4 luni , in schim low-carbul a functionat, dar combinat si cu low fat. O sa incerc doar low fat sa vedem ce iese
Asa eram si eu cu hipocalorica, dadeam jos cu viteza luminii stinse.
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui anqutz:
eliza david (28 mar 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, corpului, dieta, diete, forma, functie, in, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
In cautarea corpului visat - Jurnal bathsheba bathsheba20 Arhiva jurnale slabit 780 17 nov 2011 14:32:19
Energia in functie de anotimp Anycyk90 Discutii off-topic 6 10 oct 2011 10:49:26
Calcul dieta zilnica in functie de IG Elenka Intrebari si raspunsuri legate de functionare 1 09 ian 2011 15:55:18
Dieta disociata in functie de culoarea alimentelor Slabuta Dieta Disociata 3 08 sep 2009 18:28:34
Alimentatie in functie de varsta! Slabuta Pregatirea pentru slabire 0 29 mar 2009 18:22:34

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole