Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta cu hrisca

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 16:37:56
Mya's Avatar
Mya Mya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Date: 155cm, 55.5kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Dieta cu hrisca

Nu prea vad in "enciclopediile romane" dspr Dieta cu hrisca...pe kd in cele ruse, e o dieta Foarte cunoscuta si apreciata.
deci....sa va spun dspr ce e vb:
un pahar de hrisca sa pune la inmuiat pe noapte cu 2 pahare de apa clocotita, fara sare si fara mirodenii.
Dieta se tine max 2-3 saptamini, in care poti minca doar hrisca preparata (dp cum am scris mai sus) si chefir degresat de 1%.
Se zice ca aceasta dieta schimba metabolismul si curata bine organismul.
Timp de 2 saptamini, daca tii cu strictete regimul, poti da jos, in jur de 12 kg...dar pt fiecare e individual!!!
Ah, da... sa nu uit...puteti minca cit incape in Voi , oricum tare mult nu veti putea minca
Mya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2021 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Slabuta; 22 apr 2010 at 16:39:58.
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 16:41:18
Mya's Avatar
Mya Mya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Date: 155cm, 55.5kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu hrisca

Sa nu uit, e nevoie NEAPARAT de consumat min cite 1,5 l apa, pt cine paote 2 l apa.
Dieta permite: ceai, cafea - fara zahar si apa plata!!!

Bafta
Mya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2021 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 22 apr 2010, 16:44:27
Mya's Avatar
Mya Mya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Date: 155cm, 55.5kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu hrisca

P.S.
Chefirul de 1% - nu mai mult de 1 litru pe zi!!!!!
Mya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2021 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 23 apr 2010, 19:57:31
karmela's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Mangalia, Romania
Vârsta: 43
Date: 163cm, 58kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu hrisca

ce este hrisca?
karmela, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1686 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1169 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 13:39:23
Mya's Avatar
Mya Mya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Date: 155cm, 55.5kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu hrisca

gris....probabil nu stiu sigur, cum la voi se numeste, la noi se numeste hrisca...
Mya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2021 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 13:40:28
Mya's Avatar
Mya Mya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 34
Date: 155cm, 55.5kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu hrisca

uite asta, poate iti va spune mai multe: Calorii Hrisca
Mya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1336 kcal/zi. Pentru a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2021 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 28 apr 2010, 12:59:23
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Dieta cu hrisca

Hrisca nu este gris

Este intr-adevar o cereala, cultivata cam in zona Armeniei, se gaseste la plafar in Romania si este foarte sanatoasa
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Slabuta:
Zoe (10 ian 2013)
  #8 (permalink)  
Vechi 07 sep 2011, 19:44:23
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 41
Dieta: MODERATIE
Date: 165cm, 101.8kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Dieta cu hrisca

Am luat si eu o punga si mi-am facut niste painici raw.Ce as putea sa mai fac din ea?
__________________
Pana la ora 3 mananci ce vrei!
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2318 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1801 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1285 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 17 sep 2011, 11:36:36
Roda's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 14 sep 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 37
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 167
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu hrisca

Citat:
Anterior postat de Mya Vezi mesajul
Nu prea vad in "enciclopediile romane" dspr Dieta cu hrisca...pe kd in cele ruse, e o dieta Foarte cunoscuta si apreciata.
deci....sa va spun dspr ce e vb:
un pahar de hrisca sa pune la inmuiat pe noapte cu 2 pahare de apa clocotita, fara sare si fara mirodenii.
Dieta se tine max 2-3 saptamini, in care poti minca doar hrisca preparata (dp cum am scris mai sus) si chefir degresat de 1%.
Se zice ca aceasta dieta schimba metabolismul si curata bine organismul.
Timp de 2 saptamini, daca tii cu strictete regimul, poti da jos, in jur de 12 kg...dar pt fiecare e individual!!!
Ah, da... sa nu uit...puteti minca cit incape in Voi , oricum tare mult nu veti putea minca
am incercat dieta cu hrisca...dupa parerea mea este o ditea foarte rea, plus ca hrisca preparata astfel e scarboasa si apoi nici un fruct nici o leguma..care doua sapt. mai mult de 2 zile nici n-am rezistat!!!
Roda, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1924 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1407 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1150 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 11 ian 2012, 08:36:26
chitunea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2012
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 27
Date: 165cm, 57kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta cu hrisca

multumesc pentru receta sunt abia la a 3 zi dar ma simt mult mai bine si deja cintaru a dat in jos 1.5kg....abia astept rezultatul final....cu toate c dupa dieta cu hrisca o sa o urasc toata viata intradevar nui cea mai placuta dieta si e greu sa te aptii dar sper efectul sa merite efortul
chitunea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1569 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1052 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, diete, hrisca, regim, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cate calorii are hrisca fiarta? Olguta4ever Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in fainoase, panificatie si cereale 8 13 mar 2010 21:02:10

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole